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2020年8月1日 · 2020-08-01. ．文 ／ 梁惠明. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 陳德信. 字級. 收藏. 分享. 「乳癌的致病因素非常多元，傳統的醫療方式，病患拿到各種檢查的單子就在院區裡奔走做檢測，」台北榮民總醫院乳房醫學中心主任曾令民以台北榮總為例，醫院的影像檢查室在2樓，但化療區在地下1樓，光是走來走去就很費力。 閱讀會員專屬文章. 立即登入. 獨享優先報名每月健康講座. 與頂尖專家互動諮詢. 限量索取會員專屬好禮. 成為會員. 腸道改造大作戰｜精準養好腸道菌. 免費試閱. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 延伸閱讀. 迷思破解 ｜ 定期篩檢，乳癌防治最佳途徑. 乳癌 ｜ 趨勢報告》乳癌治療 邁向個人化時代. 乳癌 ｜ 現代女性不可不知！ 乳癌的三大成因.
2018年11月20日 · 1.唱歌是一項有節奏的體內按摩. 唱歌是有節奏的體內按摩，唱歌能衝開人體橫膈膜，這種內部的迴圈按摩，是任何一項運動都代替不了的。 唱偏低音的歌曲，可以使血壓安定；唱快節奏的歌曲可以使你身心愉悅；而唱拉長音的歌曲可以消除壓力，對身心健康有利。 大聲歌唱還可以對強迫症、抑鬱症的治療都有輔助作用。 2.唱歌能增強人體的免疫功能. 蘇麗文說，「美國加州大學研究發現，唱詩班的成員在每次排練後，他們體內一種名為IgA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在一次公開演出後，這種免疫球蛋白更是增加了240%。 「即使那些從來沒有經過聲樂訓練的老人，也能通過唱歌得到實際的益處：堅持唱歌的老人去醫院看病和吃藥的次數更少，也更不容易摔倒。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 3.唱歌能訓練神經通路.
2020年11月4日 · 」擁有30年癌症治療經驗的專科醫師梁雲副院長一針見血地強調，癌友的身體狀態與一般人不同，確診後就需注意營養攝取，只選擇便宜或是高蛋白配方是無法支持癌友因代謝異常改變的營養需求，癌症患者的最佳飲食原則應掌握高熱量、高蛋白、優質魚油EPA、適醣及適脂等5好關鍵。 2020-11-04. ．文 ／ 廣告企劃製作. ．出處 ／ 廣告企劃製作. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 出現「食、體、倦」症狀，就是癌友營養戰力不足警訊. 「營養的角色目前已被國際公認在癌症治療時很重要，可補充治療所需營養」這是梁雲副院長再三叮囑癌友及其家屬的話，因為在臨床上經常可見輕忽營養地位而影響治療的癌症患者。
2020年9月1日 · 2020-09-01. ．文 ／ 梁惠明. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 陳德信. 字級. 收藏. 分享. 每年有3、4百例乳癌手術，多年來，黃俊升累積相當多病人，加上教學、研究、行政業務時間滿檔，讓他不得不限號，將時間留給需要治療的病人，許多老病人掛不上號，讓黃俊升深感抱歉。 幸好現在他的團隊有專科護理師和個案管理師協助解說並安慰病人，「沒有她們，台大沒辦法照顧每年超過1,000例的新病人，」黃俊升說。 閱讀會員專屬文章. 立即登入. 獨享優先報名每月健康講座. 與頂尖專家互動諮詢. 限量索取會員專屬好禮. 成為會員. 腸道改造大作戰｜精準養好腸道菌. 免費試閱. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 延伸閱讀. 乳癌 ｜ 【圖解】預防乳癌 如何從飲食下手.
2019年11月1日 · 2019-11-01. ．文 ／ 梁惠明. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 陳弘璋. 字級. 收藏. 分享. 西方醫學之父希波克拉底（Hippocrates）曾說，「疾病不會憑空降臨在我們身上，它們是種種違反自然的小罪惡累積而成。 當罪惡累積到一種程度，疾病就會出現。 這句話值得注意的是，在累積成疾病之前，許多人處於「亞健康」狀態。 這指的是那些通常用醫學儀器查不出異常，但是卻總自覺疲倦沒精神、頭痛、失眠、筋骨痠痛、抽筋等等。 諸多說是病也不是病，但就是不舒服的症狀，如果不正視，就會轉成真正的疾病。 已經是康健訂戶？ 立即登入. 訂閱加贈多功能烤箱 限時$2,180. 掌握全方位的保健知識. 提供最優惠的課程活動. 不受限閱讀官網全文章. 立即訂閱. 查看更多 優惠方案.
2023年7月1日 · 1x. 當我們面對無能為力的疼痛，想從正念著手，該如何開始？ 參與減壓、認知治療、自我照顧等正念課程之外，你可以先認識「正念練習的8種基本態度」。 2023-07-01. ．文 ／ 梁元齡. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 台灣正念工坊創辦人陳德中指出，正念練習無法一夕之間消滅疼痛，也不能每每等到疼痛出現時，才去操作。 正念是細水長流的累積，是心境的轉化跟習慣的培養。 當疼痛襲來，大腦是要以正念應對，抑或是以慣性煩惱應對，其實取決於你。 已經是康健訂戶？ 立即登入. 訂閱加贈多功能烤箱 限時$2,180. 掌握全方位的保健知識. 提供最優惠的課程活動. 不受限閱讀官網全文章. 立即訂閱. 查看更多 優惠方案.
2003年7月1日 · 梁寒衣是小說家，長年隱居山上潛修佛學、寫作，除了教學講經，鮮少公開露面。 不僅陳學聖助理沒幾個人見過，連經常往來的鄰居也在好幾年後，才知道這位不施脂粉，經常手繞著佛珠在住家後山散步沉思的女子，竟然是「立委夫人」。
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