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文章回覆 (0) 我是什麼中醫體質:中醫養生-食物特性、體質分型. 【我是什麼中醫體質】,要如何搭配食物、藥膳,來調養身體。. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 中醫體質可以分為7項體質來分辨別分型如下:1.【寒性體質】、2.【熱性體質】、3 ...
文章回覆 (0) 〈藥廠衛教單張〉減重瘦身食譜及健康減重原則. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 內容有【上館子?. 先看這裡!. 減重族應酬、宴會完全叮嚀】、【外食、在外奔波族的瘦身菜單任妳吃】,及一日1200大卡減重食譜,和常見上館子食物 ...
這影片是由行政院衛生署在92年提供給各縣市衛生局及醫療單位員工的運動宣導短片,分為早操及午操2者, 早操為10點播放,目的為疏鬆筋骨,讓工作更有效率;午操為下午4點播放,動作較快,可以增加心跳速率,達到運動的效果。 因為現代人工作壓力大,常常忽略身體的警訊,所以衛生署有規劃一系列運動健身課程,在各地衛生局都可以領到光碟片。 當時衛生局員工早上及下午都一定會播放音樂做運動, 時間一到,就按電腦中的影片檔案,邊看著影片,邊做運動 ,久而久之,大家也養成工作不忘運動,既可以增加工作效率,服務民眾,又可以保持健康。 此檔案為健康促進用途,有詢問過台北市政府衛生局相關承辦員,本檔案歡迎轉載及推廣,歡迎民眾多多利用政府投入的精力及資源,來促進健康。 PS:轉載時請註名行政院衛生署提供,以免侵犯著作權。
全世界最受歡迎的認知療法手冊. 最親切簡易的自我心情檢測. 單在美國Feeling Good銷售超過五百萬冊. 當憂鬱、焦慮、悲傷、挫折、內疚、緊張、羞愧、自卑、孤獨……等壞心情不斷襲來該怎麼辦? 你可能怨天尤人、自責逃避,也可以選擇勇敢面對、正面迎戰。 一般人揮別壞心情會求助心理專業人員或依靠藥物,不過根據美國研究指出,書籍療法也具有相當不錯的效果,不但對飽受憂鬱症之苦的病人有療效,也可以大量運用在教育與憂鬱症的預防上,本書即是此類自助書籍中的佳作。 本書不流於學術分析,在說明治療觀點的同時,作者也輔以大量的案例,因此全書內容相當生動,用字也相當淺白易讀,在閱讀之際即能逐漸轉化「壞心情是無可避免、無法擺脫」等根深柢固的想法。
食物日常屬性寒、熱、溫、涼. 食物有寒性、熱性、溫性、涼性四種屬性. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 寒性、涼性食物,具有清熱、解毒、清暑之作用,有消除熱症的功效。. 熱性、溫性食物,具有溫中、散寒、補虛之作用,有消除寒症的功效 ...
本資料參考:彿教慈濟綜合醫院-台北分院的 98年10月台北慈院活動預告表網頁,並選擇衛教時間較長的課程,民眾若對其他課程有興趣,請電洽慈濟醫院連絡,另外,因各活動為不同單位負責,所以請逕行去各單位地點上課即可,或電洽總機查詢相關活動事宜。
本資料參考:彿教慈濟綜合醫院-台北分院的 96年11月台北慈院活動預告表網頁,並選擇衛教時間較長的課程,民眾若對其他課程有興趣,請電洽慈濟醫院連絡,另外,因各活動為不同單位負責,所以請逕行去各單位地點上課即可,或電洽總機查詢相關活動事宜。