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2021年8月31日 · 經理人八分生活 高士閔. 載入失敗. 攝影／侯俊偉 © 經理人八分生活. 從事園藝輔助治療20年，園藝治療師黃盛璘：能療癒人心的植栽，符合3項條件！ 居家植栽推薦：除了能幫助減壓，還能入菜、消炎、清淨空氣.
2022年3月3日 · DCDC集團創辦人朱冠州追求自我突破，三階段打造一站式毛髮專科帝國. 談到外表予人的第一印象，除了受到臉部五官和膚色的影響，髮型和髮量也是很重要的因素，因此，近年來越來越多人接受植髮手術，藉此解決雄性禿或掉髮的困擾，或是調整髮際線 ...
2016年1月7日 · 尾牙|year-end banquet. 吃尾牙（year-end banquet）是台灣盛行的習俗（custom）。. 通常企業會辦尾牙宴請員工，甚至舉辦抽獎（raffle）、提供餘興節目等等。. 尾牙基本上在晚上舉辦，故英文又可稱為 year-end dinner。. 有時在英文中也可看到直接以中文音譯成 weiya 這種用法。.
- 身體的建造者、守護者和維修工人
- 水溶性與脂溶性
- 維他命的儲存
- 真正健康的祕訣是「平衡」
根據上面這支 TED-Ed 影片表示，維他命是我們需要攝取，以維持身體功能的有機化合物。它們是身體的建造者、守護者和維修工人，幫助身體長出肌肉骨骼、運用養分、攫取、運用能量以及治癒傷口。然而，雖然細菌、真菌和植物都能為自己造出維他命，我們的身體卻沒有這項功能。因此，我們必須從其他地方獲取維他命。
那麼，身體如何取得維他命呢？事實上，這要視這些化合物的型態而定。 因為維他命可以分成兩類：「水溶性」和「脂溶性」，2 者有不同的特性。水溶性的維他命包括維他命 C，以及由 8 種不同維他命組成的維他命 B 群。它們可以溶於水果、蔬菜和穀物的水分裡，而這也意味著，他們進入身體的過程相對簡單、直接。這些食物進入身體後會被消化，它們裡面的維他命會直接被血液吸收，讓它們可以在人體內自由游走。
而脂溶性維他命則溶於脂肪內，奶類、牛油等食物都有它們的蹤跡。它們進入血液的過程較為曲折：這些維他命會透過腸胃進入人體，在那裡，膽汁會分解脂肪，使它可以透過腸壁被人體吸收。由於脂溶性維他命無法利用血液，而需要靠其他東西才能夠四處游走。此時，附著維他命的蛋白質便成為載體，把脂溶性維他命帶進血液，從而運行身體各處。 除了上述的差別之外，水溶性和脂溶性維他命之間的差異，除了決定他們如何進入血液，也決定他們如何被人體儲存或排放。循環系統能輕易地讓水溶性維他命在血液內流轉，這意味著他們大多數也可以同樣輕易地透過腎臟排出體外。 因此，大多數水溶性維他命，需要透過我們每天吃的食物來補充。然而，脂溶性維他命卻可以逗留在體內，因為他們可以被儲存於肝臟和脂肪細胞內。人體將這 2 部份當成食物儲存室，把維他命存放在...
知道了維他命如何進入體內、如何儲存之後，下一個問題，便是維他命的作用。我們都知道，不同的維他命有不同的作用。舉例而言，維他命 C 可以幫助我們抵抗感染和製藥骨膠原；維他命 A 協助製造白血球；維他命 D 能夠聚合鈣、磷，讓身體製造骨骼；維他命 E 則發揮抗氧化的作用，清除破壞體內細胞的元素等。 如果沒有這些不同種類的維他命，人類會面對各種問題，例如疲倦、神經破損、心臟疾病、軟骨病及壞血病等。然而，從另外一種角度而言，任何一種維他命過多也會導致身體中毒。也就是說，維他命對人體的確有重要的影響力，然而，這並不是吃越多越好，真正健康的祕訣，其實是均衡的攝取喔！
2019年6月10日 · Q3：喝咖啡為什麼牙齒會變黃？. 當牙齒琺瑯質有裂痕時，就容易讓咖啡色素附著在牙齒表面上。. 且飲用咖啡會減少唾液分泌，而唾液是預防蛀牙的重要物質，因此咖啡本身也可能會讓牙齒失去保護層，而更容易染黃牙齒。. 但因為 咖啡色素是屬於外因性染色 ...
2021年5月4日 · 2. 手臂上抬毛巾操 雙腳與肩同寬、平穩站立、背部打直，兩手握著毛巾兩端，將毛巾拉緊，手臂自然下垂、打直，一邊吸氣一邊慢慢將手臂往上抬高到超過頭頂，憋氣維持 5～10 秒，然後一邊吐氣一邊慢慢將手臂往下放，一樣重複 10～12 次，過程中都要將毛巾拉緊。
2024年1月3日 · 龜背芋、虎尾蘭等多肉植物，可說是近年室內植物的最熱門選擇，不論是居家空間或辦公室，都能常見到這些綠色植物的身影，不僅讓室內環境更舒適、美觀，還有淨化空氣的功效。. 不過，龜背芋、多肉植物到底怎麼養？. 都有哪些特色？. 植栽新手如何掌握 ...
