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使用者見證. 「 PS128TM讓產後的我重新找回生命樂趣」 39歲國際法律事務所經營者. 產後情緒低落開始時，本來以為只是因為擠奶不順造成的挫折，怎知低落的感覺逐漸嚴重，我對任何事情都失去興趣，連工作也是。 在朋友的建議下，我嘗試了PS128 TM 。 吃了兩週後可以明顯感受到長年困擾的排便問題改善，睡眠時間逐漸拉長，白天精神較佳；吃一個月後，工作的動力明顯恢復，生活開始呈現正向循環。 感謝快樂益生菌，讓我找回了最重要的親情和工作。 [身心平衡-舒壓] 瑜珈老師- 喬伊.
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大家都知道睡眠是健康的第一根基礎，然而每年台灣可吃掉10億顆安眠藥，尤其是中年人更高達八成都有睡眠問題。. 而人的45歲到64歲剛好在生命週期在十字路口上，就可能出現中年危機，主要是中年人因生理、心理、環境因素，造成產生睡眠障礙。. 生理部分 ...
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Day1-3 察覺情緒 透過觀察自己的情緒、記下每天為什麼開心或不開心，試著認知遇到情緒波動時的感受與反應，找到自己想要的快樂是什麼、從何而來。. Day4-8 自我對話 每天給自己6分鐘獨處的時間，回顧一天的情緒波動，找出自己最容易情緒浮動的事件與原因 ...
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