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2023年4月14日 · 為了自己的呼吸療癒：將陳舊的創傷釋放出來. 生命本來是圓滿的，完整的，為什麼我們全都活成了一個萎縮的狀態？. 都是採用淺的呼吸？. 這其實很簡單解釋。. 我們隨時處在交感神經過度緊張的作用，從生命第一口呼吸已經是如此。. 我們光是生出來 ...
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2017年9月25日 · 2017-09-25. ．文 ／ 黃淑文. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Unsplash. 字級. 收藏. 分享. 在書裡，楊博士提供一個練習：對好的事，擁抱說「是！ 」，對不好的事，也擁抱說「是！ 」，再怎麼痛心，痛苦的事，不管遇到任何事情，都在心裡說「好」。 這一個練習，或許有一些人會難以理解。 對我而言，卻有深深的體會。 是這樣的: 上週，我去台北買一本絕版書。 在山上住久了，我變得不愛出門，除非有重要邀約，否則我不太喜歡去台北市區。 書店老闆娘說，這本絕版書《水晶與光道》是最後一本，如果我星期三11點多到，她一定會留給我。 看來我不得不出門啦。
2020年7月21日 · 嘉義市興嘉國小推動高齡識能教育，已有長達8年的豐富經驗，課程發想源於教務主任楊宗明主任。他認為，全世界同樣面對著高齡化的考驗，這是一道沒有考古題但必須面對的課題。
2022年4月12日 · 精神科醫師陳豐偉是知名醫師作家。. 46歲時，他發現自己有亞斯特質。. 最終，他不僅更認識自己，更寫出台灣第1本探討成人亞斯的科普書。. 陳豐偉說，發現自己是亞斯，是一條和解之路，讓生命中錯失的、被傷害的一切，有了解釋。. 2022-04-12. ．文 ／ 親子 ...
2012年4月1日 · 沒有時間和孩子一起建立好習慣的父母，對孩子的一切大包大攬，造就了沒有生活能力、缺乏責任心、消極負面的下一代。 命好不如習慣好，5大影響孩子一生的習慣，3步驟今天就建立。 楊定一、李偉文……五大黃金講師，分享習慣教養心法。
2020年1月10日 · 健康問答. 健康檢測. 課程活動. 嚴選商品. 特色內容. 瀏覽數 64,126. 用自己的細胞修復器官 抗老生技起飛，活到150歲不是夢. 只要打一針，受損的器官細胞馬上就能再生；把細胞組織注入淋巴結，糖尿病患就能再生一顆新的胰臟。 看似科幻小說情節的醫學奇蹟，在基因療法和幹細胞抗老醫療科技的快速發展下，在不久的未來可望成真。 2020-01-10. ．文 ／ 張淑芬編譯. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 英國抗老生技公司「返老還童（Juvenescence）」執行長貝里（Greg Bailey）發下豪語，未來人類衰老的速度將減緩、身體機能也相對更強健，慶祝百歲生日不再稀奇，活到150歲也OK。
2013年11月1日 · 發炎的英文「inflammation」是源於希臘文的「火焰」，這「火焰」原本是人體正常的防禦機制，目的是對抗外來病毒細菌的侵擾，抵禦感染、修復受傷組織，保護身體免於外來侵略。 慢性發炎在短期內並不會令人感覺不適，但長期下來對健康的細胞、組織、血管等會造成損害，進而引發許多代謝問題或文明病。 一般來說，適當運動、適度休息、體重控制都能幫助改善細胞的慢性發炎。 此外，讓細胞能量順暢流通的清理工作也相當重要，不僅單指生理排毒，還包含心理上的清理排毒。
