楊謹華整形 相關
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2024年4月22日 · 「資深保養控」楊謹華自稱從26歲開始就很重視保養，如今46歲膚質和身材狀況仍然維持得宜！ 楊謹華零細紋透亮肌靠的正是時下最火「以油養膚」，她會利用按摩油「由下而上」拉提全臉按摩，最後利用乳液加強保濕，就能避免顯年紀的法令紋和魚尾紋產生。 另外還有一點楊謹華特別強調，那就是每天的「清潔」步驟，卸妝做確實才能確保後續保養品更好地吸收。 圖片來源：IG@cheryllovel0ve. cheryllovel0ve. 539K followers. View profile. cheryllovel0ve. 1,982 posts · 539K followers. View more on Instagram. 17,671 likes. Add a comment...
2022年1月11日 · Netflix《華燈初上》上線後依舊擁有很高的討論度，而之前吳慷仁在臉書轉發了一組楊謹華年輕時拍攝的雜誌照，照片中楊謹華綁著沖天炮鬼靈精怪的樣子，和劇中優雅的蘇慶儀完全判若兩人！
2024年4月22日 · 台劇女主角近年高分作品：楊謹華《一把青》IMDb評分8.4 楊謹華14歲時就開始拍廣告，後來與劉德華的《冰雨》MV演出而受到矚目，她在台灣偶像劇中也佔有一席之地，與阮經天主演的《敗犬女王》是很經典的姊弟戀偶像劇，後來又在與明道合作的《鍾無艷
2022年1月7日 · 楊謹華、林心如佛系瘦身不挨餓，小嫻大吃澱粉再瘦8公斤. 2022-01-07 22:00 於 2年前 更新 Chia. 代謝會隨著年齡的增長而降低，想要瘦身，可比年輕還來難得好幾倍！ 但是林心如、大S等女星，就算年過40，歲月彷彿沒在她們身上留下痕跡，身材依然緊緻又纖細，各個體態都宛如少女，想知道她們維持身材的秘招嗎？ 趕快一起來看看！ 大S：營養師食譜+多元運動. 一直以來吃素戒糖的大S，曾為了懷孕開葷，生完後卻一路胖至80公斤，靠著驚人的毅力，在一年間瘦回43公斤的紙片人身材。 除了根據營養師的食譜吃，大S還將刻意將食譜減半，可以說真的非常嚴格控管飲食。 早餐：選擇半罐無糖優酪乳配+1/4顆的火龍果. 午餐：水煮2片肉片+兩晚燙青菜. 晚餐：六點後禁食。 hsushiyuan.
2019年3月8日 · 楊謹華最讓人羨慕的就是一雙又長又細的美腿，她分享平時在劇組會準備滾輪，隨時壓一壓小腿肚，大腿、臀等部位，也可以帶到手臂、腰等等，促進血液循環、放鬆肌肉，循環好了對皮膚也有幫助呢！ 圖片來源：ig@cheryllovel0ve
2022年10月5日 · 天心則飾演女主角林怡珊的小阿姨，同時也是百貨資深櫃姐，是一個非常習慣台北生活的都會型女子，在林怡珊心目中，小阿姨就是她的台北女子典範，外表總是如此地光鮮亮麗，卻隱藏著不為人知的自卑感！ 圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照. 《台北女子圖鑑》楊謹華——「奉獻型女子」 楊謹華則飾演張敏敏，是一位基金會執行長，座右銘是：「進門前讓妳上台表演叫賞臉，進門後妳還上台賣藝就是笑話了」，完全就是奉獻型女子的寫照，怎麼有股淡淡哀傷的感覺 (?)~ 圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照. 《台北女子圖鑑》夏于喬——「求好心切型女子」
2018年12月19日 · Tips1：各種運動都試試看. 很多女孩為了減肥，往往都會做單一運動的訓練，但是這樣不僅無聊，久了身體也會逐漸適應，所以楊謹華從一般重訓、拳擊有氧、打羽毛球到跳彈簧床都有做過，為了就是要讓自己在運動中找到樂趣，各種看起來「好玩」的運動她都願意嘗試！ 圖片來源：IG@cheryllovel0ve. 延伸閱讀：呼吸都胖、就是瘦不下來？ 對症下藥搞懂不同身形的減肥方式！ 延伸閱讀：「今天開始減肥！ 挑戰18天瘦三公斤！ 」徐若瑄超強飲食減重守則大公開！ Tips2：儘量11點前就睡. 楊謹華她說基本上過了晚上6點她就不吃東西，如果餓的話，她的對應方法就是去睡覺，讓自己在11點前就睡，除了克制食慾之外，有充足的睡眠也比較不容易發胖喔！ 圖片來源：IG@cheryllovel0ve.
