搜尋結果
2019年11月7日 · 洋車前子是一種草本植物，其種子殼的外皮可作為膳食纖維的來源，洋車前子殼的纖維質含量相當高，而且沒有明顯的特殊味道，相當適合添加在料理中，可以運用在飲料、料理、甜品裡，增加平日飲食中的膳食纖維量。 洋車前子富含水溶性、非水溶性兩種膳食纖維，主要有底下3大健康益處： 1.改善便祕. 兩種膳食纖維皆能夠改善排便狀況，因洋車前子含有水溶性膳食纖維，會吸水膨脹，能夠增加糞便的含水量，而非水溶性的膳食纖維能夠幫助腸胃蠕動、增加糞便體積，兩種膳食纖維可一同作用，有效改善便祕。 2.維持腸道保健. 膳食纖維並無法受人體的消化酵素分解，因此能夠吸附腸道中的代謝廢物，將油脂及有害物質一同排出體外。
2024年4月19日 · 看留言討論. 作者\babylike. 當面臨孩子叛逆期時，總是生氣又心力憔悴，父母都知道國中青春期的叛逆期要小心，但還有 4 歲及 8 歲的叛逆期容易忽略，只覺得孩子越大越不聽話，但其實是他們生理及心理成長的變化過程，了解孩子 3 個叛逆期階段的原因和引導小撇步，幫助爸媽們一起渡過每個叛逆期階段喔！ 第一階段叛逆期： 4 歲. 4 歲是一個自我意識萌發的時期，比起 2 – 3 歲時更能清楚表達，接觸世界的範圍更加廣，其中也慢慢遇到的不同的挫折，無論是學校、家裡、弟弟妹妹的出生等，也比較不好哄騙了，這階段說的「不要」就是真的不要、容易「愛生氣」、「任性」、「行為反應激動」、「堅持己見」等。 4 歲引導小撇步： 不遷就也不時刻關注孩子當下哭鬧的情緒，給彼此一些冷靜時間和空間。
- Babylike
2023年12月11日 · 結語. 飲食、睡眠及生活狀況都與消化道健康息息相關，也牽動了我們每天的精神和情緒，本篇專欄透過營養師實測結果，帶大家認識共生發酵液的健康功效，推薦有相關困擾的民眾作為日常補充，幫助打造更有感的健康生活。
2019年12月4日 · 看留言討論. 作者\荳迪媽. 這次要來做，免用烤箱的小餅乾『 蔓越莓雪Q餅 』！. 做法很簡單15分鐘就能搞定~鹹鹹甜甜、濃濃奶香味超好吃，小孩們超愛吃，一口接著一口，一盒很快就吃光，一直要媽媽再做雪Q餅. 準備材料：. 棉花糖150克、奇福餅乾200克 ...
2021年3月25日 · 親子天下 更新於 2022-09-08. 看留言討論. 【媽媽經編按： 一名居住在美國的網友在推特分享了一則媽媽友故事，這名媽媽友某天被正值叛逆期的15歲兒子嗆：「如果沒有媽媽的話，我就輕鬆太多了」，結果她當下聽到孩子說出這種大逆不道的話，應對方式卻不是單純責罵，而是選擇「停止一切媽媽會為兒子做的事」，換句話說就是讓他體驗「沒有媽媽」的日子。 這名媽媽友的方式的確直截了當，只準備食材、不煮飯，也不再幫洗衣服，當然更不會接送上下學，所有生活中的大小事都讓兒子自己看著辦。 結果，兒子受不了後向父親控訴這一切，爸爸卻回：「你媽媽很棒」，隨後向學校輔導員告狀，輔導員聯絡母親確認事情的前因後果後，也跟孩子說：「你媽媽很棒」。 最後大概隔了3天左右，兒子就向母親道歉了。
2019年6月10日 · 超音波是每次媽咪產檢最熟悉的檢查之一，究竟透過超音波可以看出什麼呢？ 而醫師又如何透過超音波來檢查媽咪肚子裡的小生命呢？ 讓醫師來告訴你。 Q.超音波檢查怎麼估算預產期的？ 在妊娠12週以前，我們會利用超音波去量測胎兒頭臀圍，也就是寶寶頭頂到屁股的長度。 此時，胎兒發育都是非常規律的，所以我們就可以利用這個頭臀圍來校正胎兒的生長週數，以此來推估比較正確的預產期，這樣比單純用最後一次生理期來估算要來得準確喔，畢竟許多人排卵的時間常常不一定是那麼規律與準確的。 推薦閱讀：不拿孩子健康賭！ 自費NIPT2非侵入性產前染色體檢測. Q.懷孕5個月內若超音波檢查都沒問題，就可放心？ 基本上，胎兒是一個不斷成長的個體，所以絕對不可能在某一個階段就可以斷定不會有任何的問題發生。
2019年8月5日 · 台灣目前沒有生產同日本規格的α化米穀粉，所以我在市面上找了無添加的有機嬰兒米精來取代，效果也非常棒。 推薦閱讀：在台灣吃無麩質，營養師四大建議讓你吃健康. 基礎米吐司： 份量：1條. 模型尺寸：21.5cm X 7.5cm X 6cm. 材料： 1.白米米穀粉 142~143g. 2.砂糖 12g. 3.食鹽 2g. 4.速發酵母 1.5g. 5.熟米粉 7~8g. 6.40℃的溫水 145~150g. 7.玄米油 15g. 作法： 1.以160℃預熱烤箱。 烤模鋪上烘焙紙。 2.取一個大碗，放入白米米穀粉、熟米粉、糖、鹽、速發酵母，攪拌均勻。 3.續加入溫水、玄米油，仔細攪拌5分鐘，這個步驟可以增加米吐司的口感。
