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2021年4月13日 · 預防椎間盤突出必須養成良好坐姿與站姿，康鈞尉院長提醒，坐著時腰和髖關節的角度及膝蓋彎曲角度約90度至100度，是比較良好的坐姿，可藉由靠背支撐；搬重物時應靠近物體，以減少腰椎受力；久坐族應定時起身活動，平時建立規律運動習慣，才能有效強健肌肉的力量，讓腰椎多1層保護。 ★本文經《NOW健康》授權刊登， 原文刊載於此. ★關心健康生活大小事，點此進入 【NOW健康】 按讚加入 新唐人亞太電視台粉絲團. SSLab | PLT | 血小板 | 椎間盤突出 | 增生療法 | 康鈞尉. 現代人常久坐辦公室、斜躺沙發滑手機或搬運重物施力不當等，因長期姿勢不正確，導致慢性腰痛、下背痛及臀腰部酸痛，急性嚴重期甚至出現手麻、腳麻等症狀，進一步檢查後才發現原來罪魁禍首是椎間盤突出。
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2024年3月5日 · 走樓梯取代坐電梯！ 上班族掌握3妙招也能健康生活. 此外，教育部體育署「中華民國112年運動現況調查結案報告書」顯示，國人通常會以「工作太累」、「懶得運動」、「因為工作沒有時間」等原因不去運動。 國健署提供3招讓上班族平時也能增加身體活動： 1.可以走樓梯就不要坐電梯，也可以從步行走上幾層樓後再搭乘電梯，慢慢增加身體活動量。 2.外出或上下班多利用腳踏車，或是提前1站下車步行。 3.在上班期間，上午及下午各做15分鐘健康操、毛巾操或是伸展操，累積30分鐘身體活動量。 上班族只要能利用零碎的時間增加身體活動量，都能對健康有助益，平時不妨遵循以上3招，讓身體活動融入日常生活，即可降低肥胖、心血管疾病，甚至是癌症的風險。 ★本文經《NOW健康》授權刊登， 原文刊載於此.
2018年8月18日 · 我們這個4支推桿的功能椅，它可以做到除了，起身、躺臥、傾斜及抬腳，那最重要的功能就是可以做到這個，椅坐的高度調整。 工業公司總經理 陳科伯：「加工技術不夠的話，要達到這個良率也是有一點困難，因為它畢竟有一些，精度比較高，可能就需要比較 ...
2019年3月11日 · 說到爬樓梯，有人可能沒爬幾層就氣喘吁吁，而法國一名越野自行車好手，卻是騎著單車爬樓梯，用半個小時登上33樓，腳完全沒有落地，展現絕佳的控車技巧與肌耐力。
2020年9月15日 · 久坐肥肚、屁股大！這種「主管椅」少坐，小心坐出婦科病、攝護腺肥大！「深蹲10下＋壺鈴」，縮小臀圍、瘦肚。「墊腳尖」疏通6經絡，防靜脈曲張，敲打4穴位，補養子宮、修飾腿線條｜胡乃文開講 Dr.HU_49
2021年1月29日 · 【新唐人亞太台 2021 年 01 月 29 日訊】說到爬樓梯，有人可能沒爬幾層就氣喘吁吁，而法國一名越野自行車好手，卻是騎著單車爬樓梯，用半個小時登上33樓，腳完全沒有落地，展現絕佳的控車技巧與肌耐力。 雙手高舉單車，慶祝自己完成挑戰。 1月17日，法國越野自行車冠軍豐特努瓦 (Aurelien Fontenoy)，將單車騎進巴黎商業區拉德芳斯 (La Defense)的大樓，以跳躍方式爬樓梯，從一樓大廳登上140公尺高的頂樓。 單車爬樓梯不僅考驗車手控制車身的技術，自己也需要極高的平衡力與肌耐力。 而這位31歲的好手，花了半個小時，登上33層樓，共768個階梯，全程雙腳沒有落地。 法國越野自行車手 豐特努瓦：「我沒有力氣，手抬不起來，抱歉。
2020年12月4日 · 新唐人亞太電視 葉錫鴻 台灣彰化採訪報導. 按讚加入 新唐人亞太電視台粉絲團. 超級體能聯賽 | 林世賢 | 寒流 | Zac | 彰化. 氣溫溜滑梯，民眾外出除了注意保暖外，還可以透過健身，活動筋骨來對抗低溫，彰化市公所舉辦第三屆超級體能聯賽，活動將在12月5日登場，健身教練也分享幾個簡單的動作，讓民眾在家也能夠動一動暖暖身子。
