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2015-06-18 13:56. 更新： 2020-06-03 11:22. 個人成長, 生活百科. 收藏. (圖/shutterstock) 有許多女人因為橘皮組織而不敢讓腿露出來， 炎熱夏天還是穿著長褲或絲襪遮掩， 總是很羨慕穿短褲秀美腿的美眉 ~ 更別將腿在男生面前展示了，有橘皮組織的苦 ~ 只有自己知道 ~ 那麼，到底為什麼會有橘皮組織 ? 又如何有效消除呢 ? 趕緊來看看吧... (贊助商連結...) 為何會有橘皮組織？ 橘皮組織是一種獨特的脂肪組織結構改變。 當新陳代謝失調，脂肪組織體積增大， 脂肪組織內的分子超出脂肪細胞間隙。 結果形成皮下脂肪組織的微小結頭， 裡面充滿了容易積累毒素的淋巴液。 破壞了供血和體內垃圾有效利用過程。
2022年5月5日 · 可見橘皮組織確實難以根除，並非一般化妝品就做得到，民眾除了在選購前應該多加注意，更要有預防勝於治療的概念。 而市面上常見標榜消除橘皮的按摩霜，能夠暫時讓皮膚看起來平整，不過多餘的脂肪依然存在於皮膚底下，並無實際減少橘皮的效果，羅錫醫師也表示，按摩霜和其他常見的改善橘皮方式相同，大多都有保濕、保護老化皮膚的功能，雖有預防或短暫改善的效果，但真正消除橘皮的效果其實相當有限。 只要維持健康的體重，橘皮並不會影響人體的健康，因此一般不需要治療。 然而，若嚴重影響外觀，改善橘皮的手術或治療也有許多選擇，包括冷凍溶脂（Cryolipolysis）、音波治療（Acoustic wave therapy）、其他侵入性手術等，但效果通常是暫時性的，可能持續數月至數年就漸漸失去效果。
2019年3月9日 · 橘皮組織消除方法：按摩3招. 捏捏大腿，消滅橘皮組織. 用雙手像擰毛巾般擰一擰、捏一捏整個大腿和臀部，如此一來可以使橘皮組織變軟。 雙腳各捏5次。 推擠出老廢物質. 用雙手手指從股關節向膝蓋慢慢推，約推5次。 另一側也是如此動作。 敲敲並刺激橘皮組織. 用手刀的方式有規律的輕敲整個大腿，敲10～15次。 下一頁還有消除橘皮組織的4組運動方法，簡單又有效！ 第一頁. 1.
2020年8月18日 · 要有效預防橘皮組織，光抹按摩霜並不夠，要從運動和生活習慣多管齊下，9個消脂訣竅一定要知道。 以下內容摘自《緊實曲線訓練圖解》： 引起橘皮組織出現的原因有很多種，包括飲食過於油膩、久坐少動、血液循環不良。 遺傳因素和賀爾蒙，尤其是雌激素，也是造成原因之一。 另外，月經前和懷孕期的靜脈循環或淋巴循環變差，以及雌激素過剩致使水分滯留在體內都是可能原因。 積水. 體內水分負責輸送廢物和殘留物，倘若水分堆積停滯在皮下組織，就有水分滯留的問題。 從這些水分變成凝膠狀、硬化並在皮下形成壓力開始，橘皮組織就此產生。 荷爾蒙失調. 從荷爾蒙的角度來看，脂肪團的產生和發展與女性一生的幾個重要階段有關，例如青春期或懷孕。
2020年7月28日 · 想去除橘皮紋前，你必須要了解以下幾個關於橘皮組織的生成成因，配合可改善橘皮的運動、按摩及乾刷方法，橘皮脂肪才有希望淡化。 橘皮紋成因 ...
2020年7月29日 · 不管是在大腿後面、臀部還是腹部都有可能會出現令所有女性困擾的「橘皮組織」。當腿後側產生了橘皮，就非常難消除。因此很多人會想知道 ...
2021年8月14日 · 惱人的橘皮組織應該如何消除？ 本文提供改善建議。 文：Candice（ Nuli.女力app創辦人） 首先我想告訴妳，妳不是唯一一個、也不是最後一個飽受橘皮困擾的女孩！ 事實上，根據調查指出，約有75％的女生都有這個困擾，包含我自己也是。 特別是大腿和屁股更明顯，每次看到凹凸不平的皮膚，都讓人眉頭緊皺⋯⋯。 到底是什麼原因造成橘皮產生呢？ 橘皮只和肥胖有關嗎？ 大錯特錯！ 就算瘦的女生也是會有橘皮的。 我們必須深度瞭解橘皮產生的原因，才能找出對的方法改善它。 橘皮成因. 通常產生橘皮原因有以下幾點： 1. 血液循環差. 若長期久坐或久站，血液循環下降會導致脂肪周圍的血液堵塞，造成水腫和橘皮產生。 同樣道理，長期穿太緊的褲子也會比較容易造成橘皮產生唷！ 2. 年齡.
橘皮組織生成原因. 1. 代謝下降. 2. 生活作息不正常. 3. 賀爾蒙失衡. 4. 血液不順暢. 運動——高強度訓練. 按摩. 乾刷. 屁股兩側、大腿邊用力一捏，就看到肌膚產生凹凸且鬆垮垮就像是橘子皮一樣！ 不少人有「橘皮組織」的困擾，即使是身材苗條的人也會出現，到底它是如何生成，以及怎麼改善或預防呢？ 圖片｜Photo by dole777 on Unsplash. 「橘皮組織」是一種多因素症狀，最常見的生成原因為肥胖，變胖時脂肪細胞會被撐大，即使瘦下來只是尺寸變小，並不會收縮成原來的大小，相較於女性，男性發生橘皮組織的機率較低，因為女性的皮膚組織纖維是垂直方向；男性則是緊密交織的網狀組織，因此皮膚不容易產生凹凸狀。 橘皮組織生成原因.
2020年8月12日 · 每當到了夏天，就是女孩們展現體態、展現成果的時刻，此時除了要關心 私密處除毛 、 腋下除毛 、 臀部美白 等標準配備，還要關心曬陽光會不會長 青春痘 ，當妳以為妳已經檢查完了，沒想到卻獨漏橘皮這個豬隊友！ 根據醫學統計，超過80%的亞洲女性都有著不同程度的橘皮困擾，那麼為什麼我們身上會有橘皮？ 若產生了橘皮又該如何改善呢？ 今天就讓我帶妳一探究竟！ 橘皮是什麼？ 我有橘皮嗎？ 橘皮，又稱為橘皮組織，顧名思義就是外型與橘子的表皮類似，有著凹凸不平的表面。 橘皮的主要生成原因，其實是因為脂肪細胞不均勻的堆積、產生數團的脂肪團塊，造成皮膚表面凹凸不平、看起來就像是乾燥的橘子表皮，容易給人肥胖的第一印象。 橘皮的生成原因.
1. 喝足量的水. 體內水分充足能夠促進代謝與淋巴循環，幫助體內多餘的廢物排出，也可以避免橘皮組織形成。 2.確保飲食健康、作息正常. 產生橘皮的原因之一就是脂肪堆積，除了平常飲食盡量清淡，不要暴飲暴食之外，攝取太多精緻澱粉，會提高血糖、促進胰島素分泌，使讓脂肪更容易堆積，且高糖、高鈉的食物，會因為血液循環降低而加速皮膚老化，使皮膚表皮失去彈性，也就更容易產生橘皮。 而睡眠不足、作息不正常等壓力會讓自律神經失調，影響到身體的代謝機能，也會讓橘皮組織更容易產生。 3. 運動. 消除橘皮組織最有效的方式，根本作法還是要回歸到持之以恆的運動。
