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1.【如何測量基礎體溫及製作基礎體溫表】 1.準備1隻婦女基礎體溫計(水銀製體溫計,非電子體溫計)。 2.前1天晚上將體溫計甩到攝氏36度C以下,放在枕頭旁邊備用。 3.用鬧鐘調整測量時間,以每日早晨醒來同一時間(如固定7點等,以鬧鐘定時),在床上儘量不移動身體。 4. 以單手將溫度計 放入舌下,閉緊嘴巴 ,測量5分鐘,等下床後將數字記錄在基礎體溫表上。 (移動身體,會使體溫上升,做出的圖表會有誤差)。 畫曲線圖小秘訣:月經來的第一天,畫新的一張,並設定為第一天。 2.【測量基礎體溫可以判斷6件事】 1.預測下次月經來臨日期。 月經週期表,低溫期結束後,會有14天高溫期,第15天若溫度下降則表示月經將來臨。 正常排卵性女性會有基礎體溫雙向圖出現。 門診個案:排卵性女性基礎體溫雙向圖例。
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很多人常問要如何使用基礎體溫溫度計,這裡收錄【電子式基礎體溫溫度計】使用操作說明。 一般電子式基礎體溫溫度計,以顯示攝氏溫標為主。 使用【電子式基礎體溫溫度計】可以很精準的顯示小數點後2位數字,就沒有不容易讀出的問題。 【電子式基礎體溫溫度計】優點是可以顯示刻度比較清楚,缺點是變化幅度太大,有時稍為身體動一下,溫度就會改變‧【水銀式基礎體溫溫度計】優點是溫度較不易變動所以溫度準確,缺點是內含水銀丟棄後,會造成環境汙染‧. 另外廠商提到【電子式基礎體溫溫度計】會因電池電力不足而有誤差,只要電力充足仍可以輕易顯示正確溫度。 電子式的婦人基礎體溫計正面. 【衛教說明】 【電子式基礎體溫溫度計】 使用操作說明.
2008年3月11日 · 1.【如何測量基礎體溫及製作基礎體溫表】 1.準備1隻婦女基礎體溫計(水銀製體溫計,非電子體溫計)。 2.前1天晚上將體溫計甩到攝氏36度C以下,放在枕頭旁邊備用。 3.用鬧鐘調整測量時間,以每日早晨醒來同一時間(如固定7點等,以鬧鐘定時),在床上儘量不移動身體。 4. 以單手將溫度計 放入舌下,閉緊嘴巴 ,測量5分鐘,等下床後將數字記錄在基礎體溫表上。 (移動身體,會使體溫上升,做出的圖表會有誤差)。 畫曲線圖小秘訣:月經來的第一天,畫新的一張,並設定為第一天。 2.【測量基礎體溫可以判斷6件事】 1.預測下次月經來臨日期。 月經週期表,低溫期結束後,會有14天高溫期,第15天若溫度下降則表示月經將來臨。 2.預測是否已經懷孕?
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