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2023年12月30日 · 她一直提倡食物和營養是非常寶貴的工具，能夠幫助人類緩解焦慮、提高專注力和改善整體心理健康。 與其食藥食補品，不如三餐食得好，這種養生金句人人曉講，有效的飲食建議卻給不到出來。 Naidoo表示，為了讓大腦更健康靈活醒目，情緒更安寧平靜，心境更愉快，她本人親身遵循、亦都向大眾提倡以下 六條健康飲食生活規則 ： 1. 盡量選吃原型食物. Naidoo考慮膳食成份時，優先選用未經加工或盡量少加工的食物，亦即是原型食物（Whole food）。 她舉例指，蔬菜、漿果、未加工的穀物和豆類是纖維的重要來源，對於腸道健康和創造益生菌繁衍的環境很重要。 而分子結構較複雜的碳水化合物，例如蔬菜中的找到的，都是你身體需時處理、分解轉化速度較慢的成份，這代表進食它們可以幫助你避免血糖飆升。
2021年9月18日 · 中醫也有以藥材作香薰，入睡依賴肝木的疏洩，要助疏洩，可使用一些芳香的藥材製成香囊，以其香氣來助疏洩，可令人不知不覺間就睡着了。 作者：李越樺. 責任編輯：周美好. （節錄） 【原文： 睡前思緒不寧致失眠 中醫師推薦香氣解肝鬱 （收費文章）】 ＝＝＝＝＝.
2023年9月29日 · 1. 分紅實現率的持續表現. 由於分紅保單屬長期性質，而非保證利益會受投資市況影響，因此投保人不應過度著眼於個別年度的分紅表現，反而應留意保險產品在各個保單年度是否能夠持續達至預期的分紅實現率，以掌握其過往的整體表現。 2. 不同種類分紅實現率及其佔比. 紅利一般可分為周年紅利和終期紅利，而有些保險計劃也會提供復歸紅利。 保險公司會公佈各種紅利的分紅實現率。 投保人可多加了解分紅保單會否派發多於一種紅利，以及各種紅利的性質和佔比，並根據自身的需要和負擔能力，從而選擇適合的分紅產品。 3. 也應考慮其他重要因素. 非保證利益會受多個因素影響，包括保險公司的投資策略、表現和營運因素等；因此，分紅實現率只可反映保險產品過往派發非保證利益的情況，並不可預測未來表現，亦不能作為分紅產品未來表現的指標。
2019年3月14日 · 最後更新： 2019/04/29 14:09. 分享：. Microsoft Excel（Excel）辦公室常用的軟件，適合處理大量數據。. 但不少人都覺得Excel難用，但一旦熟習了Excel內的公式函數，工作時就會事半功倍，能夠更容易掌握。. 以下就是210個在Excel內必定會使用到的公式函數及技巧，即使是 ...
2024年8月2日 · 分享：. 50歲擁千萬儲蓄兩物業 不賣樓移居台灣 能否安心退休？. 人生五十而知天命，但也有人在50歲處於人生交叉點。. 今次個案的主角50歲，計及現金、股票、基金等有約千萬港元儲蓄，並且有兩物業，想移居台灣，如何在不賣樓的情況下安心退休？. 看看龔成 ...
2024年6月26日 · 萬眾期待！. 「積金易」平台已經正式開始運作，第一個強積金受託人 ─ 萬通信託已完成轉移程序。. 積金局指，萬通所提供的強積金計劃的所有帳戶資料，已經順利轉移至「積金易」。. 萬通信託的計劃成員和僱主，由今天開始會透過「積金易」管理MPF的行政 ...
億萬富豪自曝資產清零 誤判疫情盲目擴張 「要變賣一生中擁有的東西」. 時代會帶來機遇，也能在下一秒全數奪走。. 受益於疫情，居家健身公司Peloton市值一度高達500億美元，其創始人兼CEO，John Foley也成為風光無限的億萬富翁。. 然而，隨著「疫情紅利」消退 ...
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