檸檬蜂蜜功效 相關
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- 蜂蜜：蜂蜜檸檬水。蜂蜜是西方人常用來舒緩喉嚨痛的秘方。2007年一項刊登於《小兒及青少年醫學檔案》（Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine）期刊的研究甚至發現，蜂蜜舒緩咳嗽的效果，可能超過一些含有右美沙芬（dextromethorphan）成分的鎮咳藥物。
- 薄荷：薄荷茶。薄荷是坊間潤喉產品的常見成分，一般人只知道薄荷嚐起來涼涼的，卻不清楚薄荷本身具有很好的療效。事實上，薄荷當中的成分「薄荷醇」就有殺菌、抗病毒的功用，還可以幫助祛痰，舒緩喉嚨不適。
- 鹽巴：鹽水漱口。鹽是家家戶戶都有的調味料，沒想到還可以用來對抗感冒，真是太方便了！建議在溫開水中加入少許鹽巴，充分攪拌成鹽水之後拿來漱口，可以幫助消炎、緩解喉嚨痛，幫助預防感冒惡化。
2023年7月16日 · 檸檬水：檸檬含有豐富的維他命C， 可增加抵抗力，不過預防喉嚨痛的效果大於止痛。 蜂蜜水： 蜂蜜主要效用為滋潤喉嚨， 近年有研究也指出可抗菌、鎮痛，但因為較甜，若病患有生痰症狀，則不適宜飲用過多。 搭配茶飲舒緩喉嚨痛. 喉嚨痛時除了必要時服用藥物外，使用喉嚨噴霧、喉嚨片也有幫助。 另外， 天然食材沖泡成的茶飲，有些也具有舒緩喉嚨不適的效果，且取得容易，有需要時不妨試試看。...
- 足量的水分及電解質。發燒患者 每天至少需喝2000c.c.的水，發燒增加一度，水分蒸散會比平常增加大約10-15%左右，並且容易伴隨電解質的流失，足量水分補充及電解質的攝取能避免身體的脫水虛弱的現象。
- 熱量補充。體溫增加一度會讓身體新陳代謝增加12-13%，也就是說身體的熱量消耗會增加，舉例來說如果一個年輕男性每日消耗熱量為2200大卡，那麼發燒多一度，他一天熱量消耗就會多出大約220大卡，又因身體不適，常會有食慾不振的問題，應避免身體虛弱，食用蛋白質含量高的食物，如牛奶、豆製品等代替，也可幫助組織修復，減少肌肉流失的機率；亦可食用含有高纖澱粉類食物地瓜、糙米飯作為熱量補充來源。
- 增強免疫力的營養素群。「鋅、維生素A、B群、C、D、E、鐵」這些營養素是讓身體內免疫細胞運作時的重要元素或是輔酶，除了利用保健食品的補充外，也可透過食用各式蔬果、雞蛋和乳製品的均衡飲食來獲得。
- 蜂蜜檸檬。新冠肺炎感染的人常會咳嗽咳不停，曾經有論文研究指出，蜂蜜檸檬水緩解咳嗽的效果「與吃成藥效果相當」，此外要特別注意，小於一歲的小孩要盡量避免食用蜂蜜！
其他人也問了
蜂蜜檸檬水的功效與作用有哪些?
檸檬和蜂蜜有什麼區別?
蜂蜜檸檬水可以減肥嗎?
咳嗽可以喝蜂蜜檸檬水嗎?
2018年2月13日 · 什麼時間喝蜂蜜水，作用會有不同嗎？蜂蜜那麼多口味，營養價值有不一樣嗎？夏天就是要喝蜂蜜檸檬水，趕快一起來了解一下吧！
- Fooding台灣好食材
2024年2月19日 · 日本石原診所副院長石原新菜表示，檸檬含有豐富的維生素C以及檸檬多酚，具備強力抗氧化作用，能幫助活化肌膚、減少肌膚受到抗紫外線的傷害，同時還能幫助肌膚恢復健康， 同時也能提高鈣質的吸收率，幫助維繫骨骼健康。 不僅如此， 還能幫助抑制脂肪吸收，而可能有預防動脈硬化的效果，更有研究發現，檸檬有助於降血壓。...
2023年3月10日 · 實際上，檸檬酸不會像草酸那樣促進腎結石，相反，檸檬酸等有機酸是有利於食物中鈣、鎂、鐵、鋅等多種礦物質吸收的，而研究證明檸檬酸對 ...
2022年10月21日 · 12日中央流行疫情指揮中心召開例行記者會，記者會過程中有外媒發問台灣防疫相關問題，而記者以英文提問，網友在觀看時注意到後方的超級大亮點，... 政治. 「蜂蜜檸檬」回來了！ 安定力量公布不分區名單 吳蕚洋列第7名. 2019-11-21 14:55....
