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2015年3月6日 · 科學家研究發現，人類最理想身高為 168 公分，最佳變動範圍是 167~170 公分。人的身高每增高 10 公分，體重就增加 16%；身高每增加 2.5 公分，就多消耗 5% 的能量。身材高大的人血液循環路線較長，心臟負擔較重，很可能會影響壽命。
2021年1月13日 · 元氣網 2021-01-13. 圖片來源： Unsplash. （本文經 元氣網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈 想要增加運動強度 增加重訓的重量就會有效果嗎？ 〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】 剛開始嘗試健身時，新手總是有許多疑惑，常見的問題像是：增加重量是不是才有運動效果、重訓前後要不要進食、⋯⋯，讓土城醫院骨科醫師楊正邦來一一解答。 （責任編輯：陳致加） 文 / 聯合報 記者張睿廷 報導. 許多人為了改變體態、增加肌力，下班後就去健身房重訓，但若專業知識不足，或沒有專業教練在旁指導，很容易導致重訓效果不佳或是受傷情形發生。 醫師建議，不管任何訓練都要適度，循序漸進，並把安全擺在第一，有健康的身體，才有辦法長期訓練，達到重訓目的。
2018年5月28日 · 生活中或工作上，身邊總有很多「挑刺狂魔」，不管你怎麼做總被他們嫌得體無完膚。. 其實了解這類人的心理狀態，你會發現有些狀態根本與你無關，你無須必苛責自己。. 先看看身邊朋友是不是經常這樣對你。. （責任編輯：黃彩玲）. 文/科普心理學家 海苔熊 ...
2018年10月16日 · 推薦好劇 【做自己的主角】6部值得看的動畫，綺拉奈特莉：「你要做女王，因為女王才有主導權！」 在童年時期，你看過什麼卡通？許多人的童年都是伴隨著迪士尼、皮克斯或是日本動畫一同成長，但 卡通所傳達的訊息在無意識中也漸漸的影響我們的價值觀，因此挑選正確的作品給小孩觀賞，是 ...
2018年9月14日 · 個子不高的妳，一次穿太多顏色在身上會將妳「分解」成多個顏色區塊，更凸顯妳的缺點。要有拉長身高的視覺效果，不妨從單色系或單色洋裝開始！從頭到腳不間斷的單一顏色，可簡化妳的廓形。 單色系洋裝：Lace Back Dress #視錯覺
2019年6月13日 · 比方說：跟身高較矮的女性對話時，會禮貌地彎下腰；總是隨身準備面紙、手帕；並肩步行時，會主動走在外側等等。 即使這些對他們來說是「習慣動作」，但是 稱讚這些細節暗示你並非把對方當成一般朋友看待 ，而是特別關注、默默觀察他。
2016年12月13日 · 健康的腳底板是淡粉紅色的。. 位於橫膈膜線之上、臀線之下的區塊是偏紅粉紅色；兩線之間的區塊，靠身體外側的部分是粉紅色，足弓一帶則是偏白粉紅色。. 像這樣，才是最理想的顏色分布。. 另外，看不出漸層的腳底板，正是身體的健康狀態有所偏差的證明 ...
