歐洲旅遊注意事項及攜帶物品 相關
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2023年6月15日 · 旅客若旅行中需要攜帶大於 100ml 的嬰兒牛奶（食品）、藥物、糖尿病或其他醫療所需之液體、膠狀及噴霧類物品，應於機場安檢線向內政部警政署航空警察局安全檢查人員申報，並於獲得同意後，才能放於手提行李或隨身攜帶上機。 2.
2020年1月20日 · 1. 配合醫生指示，攜帶助消化補給品. 旅行最怕水土不服打破腸胃平衡，這時候酵素就能幫助增加腸道好菌、改善消化。 除此之外，適時補充維生素跟礦物質也能維持好膚質、好氣色。 善用酵素與幫助消化的補品（須配合醫生指示），都可以讓腸道及時回復平衡。 2. 每天至少喝 2 公升的水. 旅行中身體缺水也是影響腸胃系統問題和便祕的原因。 除了排隊看景點、拍照，旅遊中為了提神喝咖啡、來一杯酒精飲料放鬆也會導致「缺水」，別忘記一天至少要補充 2 公升的水分。 此外，到天冷的地區旅遊，也建議慢慢地啜飲溫熱開水，溫暖腸胃。 3. 早晚做瑜珈. 建議在每天早上跟睡前依身體狀況，做簡單輕鬆的瑜珈伸展。 魚式、犁式等瑜珈姿勢可有效舒緩跟放鬆；半魚王式、壓腿排氣式、及眼鏡蛇式則有助於血液循環跟消化。 4.
2015年2月18日 · 在歐洲，幾乎每個城市都有著地鐵或輕軌系統，而這對獨自旅行的旅人來說，是最好融入當地生活的工具，地鐵裡，可以看到上班族、家庭、年輕男女，形形色色的人都聚集在一節車廂中，仔細觀察他們與我們的不同，是一樣很多低頭族呢？
- Google 地圖：他是地圖、導遊，甚至是手帳
- Evernote：旅行的計劃、準備、執行與回憶
- Google 翻譯
- 匯率查詢與外幣計算機
- Google 相簿
- Google Now
- 旅行導遊 TripAdvisor
- 離線地圖 MAPS.ME
- 訂機票、訂旅館、飛機航班查詢
- 在地化特殊服務 App
基本上如果要更精簡，我猜測自己只要依靠一個 Google 地圖 App 就可以完成一次出國自助旅行了！ 首先 Google 地圖的地圖查詢自然不用說，每一次出國前我會把想去的餐廳景點在 Google 地圖打上星號，這樣我到時候就能方便讓 Google 地圖直接幫我規劃路線或大眾交通工具。如果是難度高一點的旅行，或是更專業的旅行者，甚至可以利用 Google 的自訂編輯地圖功能事先畫出自己的旅行路線：「旅人最期待！Google Maps Android整合我的地圖圖層」。 而自助旅行途中難免有意外，這時候無論要查臨時的餐廳、景點或交通方式， Google 地圖也能立刻查詢，最重要的是他提供了使用者的評價，還有像是餐廳的營業與熱門時段（台灣也能用！ Google 搜尋找熱門排隊名店的冷門時段）、...
如果真的要帶上第二款 App ，那麼我接下來的選擇就是 Evernote ，或者說你喜愛的另外一個筆記資料工具，因為自助旅行可能有龐大的資料量，像是收集的各種網頁文章、訂房機票資料、旅途中的票卷收據紀錄等等，當然對於喜歡寫日記的人來說還有遊記的需求。 這些我都會在 Evernote 上完美的解決：「如何用 Evernote 規劃一次完美旅遊？我的20個筆記攻略」，然後要出發時，只要帶上手機，需要的旅行資料就在 Evernote 中，並且還能做好簡潔有效的行程規劃表。
看完兩款可以解決包山包海需求的 App 後，如果你的旅行背包還有空間，那麼既然是出國自助旅行，尤其到自己相對不熟悉的外語國度時，帶上一個 Google 翻譯 App 可以解決很多問題。 生活中需要的對話，用 Google 翻譯解決綽綽有餘，甚至我自己出國旅行的經驗，現在很多國家旅館、車站的工作人員自己都會拿 Google 翻譯 App 來解決跟國外旅客溝通的問題！ 在出國自助旅行途中使用 Google 翻譯 App 有幾個訣竅，首先可以好好利用他的語音翻譯功能，非常便捷方便：「實測 Google 翻譯即時中英文同步口譯與鏡頭即時翻譯」。 另外別忘了你可以事先下載特定語言的翻譯資料庫，這樣手機離線也能完成翻譯：「Google 翻譯 Android 支援離線翻譯！下載中英日文翻譯」。
出國自助旅行當然需要兌換外幣，這時候一款可以追蹤匯率，即時幫我們在最省錢的時候兌換外幣，或是可以在旅途中快速計算匯率價差的 App ，也能幫上大忙，例如最近我推薦的這一款：「免費台灣匯率通 App 內建各銀行即時匯率到價提醒！」。
照片是旅行最好的回憶，所以如何聰明的儲存照片、整理照片，讓旅行回憶更精彩？這時候一個好的相簿服務就是必要的。 我在旅途需求上喜歡 Google 相簿的原因有幾點：他可以自動備份、他會依據時間自動整理、他可以自動產生旅行故事相本、他會幫照片影片自動做特效，例如自動剪貼旅行微電影。 1. Google 相簿無限容量上傳 1600萬畫素照片 1080p影片 2. Google 相簿適合你嗎？我的12招照片雲端整理術教學 而在事後的回憶上，他讓我依據時間快速找到照片，或是根據關鍵字搜尋找到特殊地點或景物內容的照片，都非常方便。而我們要做的就只是在手機安裝 Google 相簿並開啟自動上傳備份即可。
Google Now 智慧型助理也慢慢成為我旅途上重要的工具，除了他會自動判斷我出國出國自助旅行，即時提供我翻譯與匯率等資訊外。（自助旅行就靠 Google Now ！日本旅遊實測攻略教學） 現在更重要的是他可以整合我的 Gmail、 Google 日曆與 Google 地圖，自動把我的訂房、訂機票資訊整合出一份完整的旅遊行程，甚至幫我建議景點。（我的實際經驗：自動化旅行行前準備！Google 如何幫你聰明統整行程？） 這對想要立刻出發的朋友來說，真的是訂好機票就可以出發了。
如果你的旅行還想更專業深入一點，到達一個國外城市時可以找到更多大家推薦的餐廳景點，或是喜歡那種已經整理好的旅行資訊，而不是像 Google 地圖那樣必須自己去搜尋整理，那麼你就應該試試看「免費下載全球最大旅遊網 TripAdvisor 300個城市離線地圖」。 TripAdvisor 是全球最大的旅遊資訊網站，到這裡查找觀光地點的資訊，通常可以獲得很多很棒的建議。
Google 地圖 App 現在已經在某些國家支援下載離線地圖，但是台灣朋友喜歡去的日本，還有台灣本身都還無法支援。這時候如果你需要離線地圖，可以試試看使用 Maps.Me 這款免費的 App：「最佳免費離線地圖App對決 Maps.Me? City Maps 2Go?」。
上述的八種 App ，我覺得基本上可以滿足出國旅行必備的通用需求了。 但是有可能我們還是有一些瑣碎的不同要求，例如可能你喜歡搭飛機前查看飛機航班即時資訊，或是喜歡很長途的旅行中隨時需要訂房、訂機票，因為一般來說我都是事先就做好這些準備，但如果需要行動中使用，那麼我也曾經在「Android 手機陪你一起去自助旅行的 33 款 Apps 推薦下載」這篇文章裡整理了這些相關 App 。 還包含了旅館或機票的統整比價 App 可以使用。（參考：小資出國旅遊推薦？ Google 好手氣找下個便宜出國地點）
最後，就是我們到特定國家旅行時，或是有特定目的旅行時才需要的特殊 App ，像是我之前去東京迪士尼樂園玩，最重要的就是可以查詢即時遊樂設施排隊時間的 App ，可以大大節省我們的時間，玩到更多遊樂設施：「[認真版] 東京迪士尼排隊攻略：活用數位工具7個省時間技巧」。 但是這部分就是要看我們各自的需求，上 App 商店去查詢關鍵字，自然可以找到很多在地化或特殊目的的旅行 App 囉！ 以上，希望我的出國自助旅行 App 必備清單與活用經驗的分享，對大家下次出國旅行時有所幫助。
2020年3月18日 · 19 日零時起，無論疫情建議等級為何，所有入境旅客都必須執行居家檢疫 14 天。 即日起自旅遊疫情建議「第一級」（全球各國）與「第二級」（日本、新加坡、巴林、科威特、埃及及美國華盛頓州、紐約州、加州）國家入境的旅客，入境後 14 天內，應落實自主健康管理措施。 而目前只要具有國外旅遊史者或接觸史者，一旦出現發燒、呼吸道症狀，就會直接進行兩階段採檢，第一階段採檢是否具「有肺炎」，若檢驗結果有肺炎就可安排住院，並採取飛沫及接觸防護措施，若「無肺炎」就會返家自主健康管理，不過在下個階段採檢結果出爐之前，不得出門。 第二階段則是檢驗新冠病毒，若為陽性就會直接通報為「嚴重特殊傳染性肺炎」，便會依照處理流程進行處置，若檢驗結果為陰性，則返家自主健康管理，一直到有症狀的 14 天後。
3 天前 · 因此，2024 年 1 月 25 日起，入境日本將採用更新規則，辦理入境審查（外國人入境記錄）和海關申報（攜帶物品、單獨托運物品申報）這兩個手續皆使用同一個 QR code 即可。. 也就是說，原先對於外國旅客顯示的「外國人入境記錄」和「攜帶物品、單獨托運物品 ...
2020年8月10日 · 1. 登山包：眾多機能性，能減輕身體負擔. 背包是登山健行最重要的夥伴，背起來舒適是首要重點，而背包長度是影響舒適度的關鍵。 建議選購背包時，可以先測量自己的背長（第七頸椎到髖骨上緣）並試背，背包長度接近背長服貼性會較佳。 和一般背包相比，登山背包多了許多機能性。 例如，能擠出行李中多餘空氣的調整拉帶、放置經常取出之物品的頂袋、防止背包滑落並能減輕肩膀負擔的胸帶和腰帶等。 一般來說， 10～30 公升的小型登山背包，就可以滿足初學者的半日或一日健行行程 ，不過，如果未來 有計畫過夜的登山行程，就可以在一開始就挑大一點容量的包，30～50 公升，就足以應付三天兩夜的行程 。 2. 水瓶或水袋：隨時補充水分，拆成多次、小口飲用. 登山活動會大量出汗，須隨時補充水份。
