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2019年5月1日 · 參與實驗的包括自覺速食上癮的Rebecca、做了束腰手術仍未能減肥的Tracy、愛暴食的Yolande，以及無甜品不歡的Paul，他們在9星期內每日三餐僅吃代餐，每天只能攝取800卡路里，務求完成計劃後能減去28磅。 節食前各人均接受多種健康檢查，以比對成效。 在節食過程中，有營養學專家、行為學家及醫生等定期監察他們的情況，家庭觀眾切勿自行嘗試。 Susan強調這種極速減肥法只適用於需要減去28磅或以上的人士，並非人人適用。 9星期只進食代餐. 為健康認清心魔. 首3天，4人同住一屋開展這段節食旅程，隨後便要各自「修行」，最難是抵擋誘惑。
2024年4月11日 · 去年因「換血逆齡」登上各大外媒頭條的美國科技富豪Bryan Johnson，近日分享6年來的容貌對比相片，多數網友卻嘲：「老得更快了。 6年容貌大變 Face ID認不出. 現年46歲的Bryan Johnson昨日（10日）在社交平台 X 上發布三張照片，展示自己從2018年（做逆齡治療前）到2023年、2024年（接受治療後）的面部變化。 並配文說：「就連我的Face ID也很困惑。 我正在轉變……」 點擊圖片放大. 網友：「老得更快」 他還讓網友投票選出自己哪個階段的狀態最好，最終結果顯示，在43972名參與投票的網友中，51.3%的人都投給了未做抗衰老的2018年，2024年得票率39.3%，2023年為9.3%。 點擊圖片放大.
2019年3月27日 · 身體肥胖而同時又有肌肉不足，這就是肌少型肥胖症，最易引發出骨質疏鬆及心血管疾病。 如何得知自己或家人有肌肉減少症呢？ 方法好簡單： 1.當你從座椅起身時即有力不從心，需要兩手撑扶才能站起來時。 偶然一次半次不足為奇，但次次如是，則有問題了。 2.以前可以一口氣上二十多級樓梯，現在不過上了兩三級就必須停下來休息一輪才可繼續。 3.走路緩慢，缺少了從前那種利落的步履，就算在室內走動都是拖着步伐。 4.毛巾擰不乾，不能緊握物品，就算是拿取一件物品都有困難。 5.容易跌倒。 6.沒有減肥而忽然暴瘦。 那麼，有補救或醫治的方法嗎？ 醫生提供的強化肌肉貼士：運動和飲食，即是適量的帶氧運動和拉筋運動，而飲食就是補充蛋白質。
2021年6月4日 · 這次的主角施傅，是一位曾經欠債80萬，在跌跌碰碰中成長，終在38歲達到財務自由，回流加拿大與家人享受生活的人。. 回顧過去30多年，施傅總結了在投資理財路上令他後悔的8件事，我們看看他的經歷，從中學習。. 【要做小富婆揮手區 戒甩「好有同感」的 ...
2024年2月6日 · 這是美國理財專家Tori Dunlap的真實成就。 她在25歲生日後僅三個月，便突破了自己定下的10萬美元儲蓄大關，卻沒有放慢賺錢步伐，但同時也沒有減緩必要消費的意圖——Dunlap認為有些錢不可以慳。 現年29歲，Dunlap已創建了一間價值數百萬美元的理財平台「Her First 100K」，專門舉辦工作坊，同時提供多元化理財工具選擇，旨在幫助女性致富。 此外，她亦撰寫了暢銷書《Financial Feminist》，並主持同名商業播客節目。 辛苦賺來的錢，應用在喜歡的事情上. 俗語有云「辛苦搵來志在食」。 Tori Dunlap接受CNBC訪問時表示，在儲蓄、投資和創業道路上，她對花錢有着相當的原則。 即使可以透過削減開支來節省更多金錢，她仍必須堅持若干消費，不可妥協。
2022年8月5日 · 梁諾妍（Inez Leong）於2021與藝人洪永城結婚，同年誕下女兒Amber榮升做媽媽。 除了模特兒和藝人工作外，她現時在銅鑼灣開設健身中心，亦在網上經營營養補充品的代理。 對於理財，她指自己的節儉習慣是來自父親從小的教導，而組織家庭後亦有另一半指導她做好金錢管理，現時理財更有道。 【梁諾妍與拍檔合資40萬開健身中心 疫下停業期間幸獲業主減租渡難關： 按此 】 設3個戶口管理個人及生意收入. Inez在2018年左右與拍檔合資開設了健身中心Fitnez Studio，現時更在網上經營營養補充品的代理，成為兩店老闆。 身兼多職的Inez，為了可以清晰管理不同生意的收入，她在日常金錢管理上，分別開設了3個不同的銀行戶口處理健身中心、網店及私人戶口的收入。
2022年4月2日 · 個人增值. 發布時間： 2022/04/02 15:00. 分享：. 3個月甩掉20磅不是夢想，歌手鄭欣宜是近來的最佳示範，她採用以脂肪食物為主打的生酮飲食（Ketogenic Diet）更惹起全城熱話，不少人總想去效法，一嘗減磅快感，不過香港進食失調康復會澳洲註冊營養師何 ...
