搜尋結果
2023年9月7日 · 梨子也是潤燥的食物，適合秋天或天氣轉換之際容易口乾舌燥的朋友，更是白露養生可以食用的食物之一。 梨子可以煮成冰糖燉梨子、銀耳梨子湯、梨子燉排骨，鹹甜料理都適合，也都有清肺止咳化痰的效果。
2022年9月7日 · 梨子可以煮成冰糖燉梨子、銀耳梨子湯、梨子燉排骨，鹹甜料理都適合，也都有清肺止咳化痰的效果。 （白露養生吃什麼？ 食物可選銀耳梨子湯，來源：愛料理 – Eva的營養均衡便當廚房 ）
2024年3月20日 · 讓我們來看看春分的 6 大禁忌、養身飲食食物要吃什麼，最後分享春分相關的諺語、詩詞一起欣賞吧！ 春分的意思 春分是什麼意思呢？
2024年4月19日 · 穀雨養生需要祛濕利水，多吃薏仁、山藥、芡實、黑豆、冬瓜、百合、木耳等食物，可以入菜或熬粥。 穀雨時節適合食用黑芝麻、小麥胚芽等富含維生素 B 群的穀類食物。
2023年8月23日 · 處暑適合吃滋潤的食材，例如：梨子、蓮藕、馬蹄等食物，或者帶有酸味的食物有助生津潤肺，如烏梅、果乾、白木耳、甘蔗、杏仁、山藥、芝麻、豆類、海帶等，也適合生津潤肺。
2023年5月6日 · 立夏的到來代表夏天來臨了，建議大家盡量避免食用過多油膩的食物，以清淡飲食為主，減輕身體負擔。 另外，補充足夠的水分也是很重要的唷！ 以上是今天的立夏 2023 介紹，給大家參考。
2023年1月19日 · 大寒養生食物4、四季豆 （來源：愛料理 – 月薪嬌妻） 四季豆能降低脂肪吸收，促進脂肪代謝，還有豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，另外四季豆低脂、低鈉、高鉀、高鎂的食性，特別適合有心臟疾病的朋友。大寒養生食物5、菇類
