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2023年10月31日 · 「正念」的10大好處. 「正念」的好處1：正念能幫助人們在壓力下時，更好地掌控自己的情緒和感受。 「正念」的好處2：透過練習，有助於人們遠離負面思考的輪迴（例如：反芻性思考）。 「正念」的好處3：練習正念讓人們有機會用第三者的角度，客觀看待自己腦中的想法，並接受這些想法、不加以評判。 「正念」的好處4：正念能幫助人們對抗焦慮、甚至憂鬱等負面情緒。 「正念」的好處5：對事情能有更多不同感受，能更深刻地去體會當下發生的事。 「正念」的好處6：在關係中運用正念，能幫助人們聆聽彼此、更有同情心，更能幫助人際間的相處。 「正念」的好處7：研究指出，正念能有助於提升注意力。 「正念」的好處8：利用正念甚至可能減輕疼痛的感覺。 「正念」的好處9：練習正念幫助人們控制衝動的念頭。
2023年11月5日 · 此片劇情引用典故，描述阮經天飾演的通緝犯陳桂林，在角頭大哥告別式上囂張尋仇，卻發現自己竟然只是排名第三的通緝犯，他查出前二名通緝犯的下落，要將他們一一除掉，以為自己已成為當代的周處除三害，卻沒想到永遠參不透的貪嗔癡，才是人生終要面對的罪與罰。 圖片來源：《周處除三害》劇照. 2023國片LINE網友評分TOP9：《成功補習班》9.0. 《成功補習班》是藍正龍自編自導的作品，由詹懷雲、邱以太、巫建和等人主演，劇情取材自藍正龍及身邊友人的真實故事，已故紀錄片導演陳俊志曾是藍正龍國中時期的補習班老師，兩人感情深厚，恩師離世之後，讓藍正龍下定決心完成這部電影，除了紀念老師之外，也為自己的青春做⼀個完美的告別。 圖片來源：《成功補習班》劇照.
2023年8月23日 · 現在人經常處於高壓之下，焦慮、浮躁占據了我們的生活及工作，讓我們忘記了原本的自己，找回「鬆弛感」很重要！你了解什麼是鬆弛感嗎？今天一起看看鬆弛感人格特質及培養鬆弛感重點，擁有強大的內核、不精神內耗讓人更嚮往，快一起養成慵懶迷人的鬆弛感美人！
2023年8月6日 · 此片描述春風飾演的泰哥在一次黑道火拼中身受重傷，躲進宋芸樺扮演的洗頭妹阿芬的理髮廳，在阿芬的掩護下躲過一劫，為了報答阿芬，大難不死的泰哥交代所有幫派小弟獻出腦袋讓阿芬練習剪髮，兩人也漸漸產生感情，但火拼事件的幕後黑手卻也讓泰哥腹背受敵，並在求愛與復仇間，展現男子漢的浪漫與尊嚴。 圖片來源：《請問，還有哪裡需要加強》臉書. 2023下半年強檔國片2：《我的麻吉4個鬼》曾敬驊、邵雨薇 、 百白 8月18日上映.
2023年10月2日 · 解決死皮、倒刺方法一：加強保濕，洗完手就該保濕. OPI美甲師Mandy老師表示，最好的預防就是不斷保濕，尤其每天都必須少量多次的擦 指緣油 ，滋養保濕甲面與指甲週邊的指緣肌膚、軟化硬皮。. 且「每次洗完手後，都應該使用指緣油進行保濕。. 圖片來源：IG ...
- Letisha
2023年8月26日 · 「鈍感力」指的是一種遲鈍的力量，這種遲鈍不是傳統意義上的笨拙或遲緩，而是指對周遭事物不過於敏感的力量，最初源自於日本作家渡邊淳一，可以直譯成「遲鈍的力量」，不焦慮、不敏感、不內耗、不胡思亂想，這種心態上的遲鈍可以幫助我們從容面對生活中的挫折和傷痛，堅定朝著自己的方向前進。 圖片來源：IG@ nnino___ 不管何時，都不要被被自己的情緒綁架，因為壓垮我們的往往是我們自己的情緒。 在面對一些人際關係或一些事的時候，可以學會去做到模糊一點，對很多事情不要那麽敏感，不要著急去做判斷、下決定，像這樣遲鈍的力量可以讓你有時間可以抽離，好好看清楚事件的全貌。 圖片來源：IG@ nnino___ 以下是有鈍感力的6種特質！ 6種鈍感力特質！ 拒絕內耗、無用社交.
2021年11月28日 · 生活中免不了會遇到一些不如意的事，你是屬於正向思考，還是每次都做最壞打算的悲觀主義呢？今天帶來日網超準的心理測驗，靠著直覺聯想的方式，測出你的樂觀指數，一起來測驗看看吧
