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觀念1》. 只要正確操練禁食，神應許的好處之一，就是 健康 。. 我們的身子就是「聖靈的殿」，「正確照顧你的身體」將討神喜悅，要打造一個乾淨、健康的身體作聖靈的殿。. 觀念2》. 若你正在服藥，或是罹患某種消耗性的疾病（例：糖尿病、肺結核），禁食1 ...
2015年4月8日 · 禁食21天，就能淨化身體、改善健康－但以理禁食法完全攻略指南. 哪一種禁食方法，從聖經中脫穎而出，成為健全身、心、靈的最佳方案？. 這本取自《聖經》內禁食方式的教學書籍－《聖經輕斷食》，是一項能幫助你鍛鍊靈性、學習控制肉體、拉近與 ...
王建玫表示，現在自己還是很喜歡吃東西，但會用「正向、不傷害身體的方式」維持體態，例如：增加運動量、不去刻意限制自己只能吃什麼，即便有時會不滿意自己的小腹，但就藉此提醒多鍛鍊核心，好好照顧聖靈的殿，並避免在太晚時進食。
2015年4月8日 · 禁食21天，就能净化身体、改善健康－但以理禁食法完全攻略指南. 字级大小：. 小. 中. 大. 哪一种禁食方法，从圣经中脱颖而出，成为健全身、心、灵的最佳方案？. 这本取自《圣经》内禁食方式的教学书籍－《圣经轻断食》，是一项能帮助你锻鍊灵性、学习 ...
面對情緒性進食的第一步，建議「分辨飢餓原因」。 知名營養師鄭惠文表示：「若是一般的生理性飢餓，會伴隨腸胃蠕動，肚子咕嚕咕嚕叫，任何食物都會想吃，不會太挑剔；而 壓力性飢餓，則是只想吃『特定食物』，如咖啡、手搖飲、甜食、炸物……等，因人而異 。 神的心意是喜樂而非綑綁. 你曾經把甜食當作提振心情的工具嗎？ 或是將吃到飽餐廳視作完成某個階段挑戰的獎勵？ 鄭惠文提醒：「 生理上的飽足和心理狀態確實有關聯，因為吃甜食時，大腦會分泌令人感到心情愉悅的血清素，心情愉悅後，可能又會『刺激想吃東西的慾望』，在我們大腦中形成『獎勵系統』（reward system）。 若你明知不可以吃這些高熱量食物，卻因吃下它而產生罪惡感，導致心情低落，反覆掙扎於「情緒性進食」和「罪惡感」的不斷循環中，則非神所樂見。
2021年3月11日 · 就是你必須決定『你要相信什麼』，你要決定要讓什麼信念，坐在你心中的寶坐上，你要決定你的人生為了什麼而活。. 張振華牧師提到三個聖經原則：. 1.信心：使你勝過世界. 〈約翰一書〉5:3-4說，「我們遵守神的誡命，這就是愛他了，並且他的誡命不是難守的 ...
2022年3月25日 · 若渴求神對我們最好的心意，就應留心 讓「身體充滿滋養有益的東西」 ；食物，來自神的供應，可以激勵我們，也可能成為偶像，或是分心、內疚及羞恥感的來源。. 哥林多前書10:31教導， 「 你們或吃或喝，無論做甚麼，都要為榮耀神而行 」；以下8種眼光，能 ...
