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2020年9月15日 · COPYRIGHT: Getty ImagesPHOTO CREDIT: babebani instagram 現代人為了減肥經常習慣性的節食，但減肥的成效往往不如預期，反而因為不正常飲食而把健康給弄丟了。究竟三餐該怎麼吃，才能不復胖又不傷身體？我們訪...
2021年6月2日 · 國內新冠肺炎疫情嚴峻，旅遊、聚餐等社交活動等都逐步關閉，雖然大家都知道少吃多動是減重的最高原則，但是，飢餓感無疑是最大的阻礙者，不少人開始煩惱起這幾個星期宅在家養出的幸福肥；可以不挨餓，也能越吃越...
2022年8月25日 · 烤肉不知不覺已成為許多家庭度過中秋節的標準儀式，若遇連假，更是索性連烤好幾天。即便是偶一為之的放縱，奇美醫學中心營養科營養師曾郁芳提醒，烤肉時若能從食材挑選、醬料搭配、進食順序、烤肉器具到火源選擇...
2023年3月13日 · 農曆新年即將到來，終於可以好好放鬆耍廢，但每天吃個不停，餐餐大魚大肉，吃得多、動得少，還要外加點心和宵夜，收假後沒胖個兩三公斤都難！難得假期可以和家人、好友們聚餐，不想要掃興節食，該如何開心嗑美食...
2023年4月21日 · 「168斷食法」是近幾年興起的減肥法，顧名思義是一天24小時中，16小時不吃東西，把進食時間控制在8小時內。 然而不少人對於168斷食也有許多迷思，像是斷食越久越好、斷食容易復胖等問題。
2023年1月10日 · 談到血糖控制，在飲食方面，尤其是醣類的管... 【洪辰竺報導】糖尿病一直以來穩坐國人十大死因之一，全台約有200多萬國民糖尿病友，且每年因糖尿病死亡的人數高達萬人，因此，養成正確的血糖控制觀念值得每個人關注。
2020年12月16日 · 台灣人對吃到飽餐廳愛不釋手，尤其自助式的Buffet更是消費者想大快朵頤的首選，不過「Buffet到底該怎麼吃才划算？」可說是一道難題。日前有名網友好奇發問「到底該怎麼吃Buffet才不會虧錢」，文章一出立刻引起網...
