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改變進食順序，一餐飯量就可從五碗還意猶未盡，減到只要一碗飯就夠了？
2005年6月30日 · 因此，正確進食順序應是先吃水果、喝湯，再吃主食及其他青菜，最後再吃肉類，如此一來，水果可以充分消化，也可避免吃進過多肉類。 另外，健康排毒餐也著重食物顏色、屬性、質感、口感及營養的平衡。 林光常表示，健康排毒餐盒餐主要的食材包括水果、蔬菜、地瓜及雜糧米飯，食材來源是與花蓮縣無毒農業合作，盒餐內配置生食及熟食，採取高纖、低油、低鹽、低糖的調味，少煎炸、多蒸煮，希望透過鹼性天然食物，降低體內血液的負擔，排除體內的毒素，平衡人體酸鹼值。 林光常指出，七月起率先在醫院內供膳，同時也開放院外民眾外帶便當，一份八十元，最快自八月起提供外送服務。 醫師說法╱飲食均衡 自然排毒.
2024年4月14日 · 〔編譯陳成良／綜合報導〕美國賓夕法尼亞州立大學一項最新研究證實，零食的大小會影響人們的進食行為，進而影響總攝入量。 這項4月10日發表於《食慾》（Appetite）期刊的研究，以椒鹽脆餅（pretzels）為例，探討了不同尺寸的脆餅對75名成年人的進食速度、咬合大小、進食時間和總攝入量的影響。 研究結果顯示，當提供相同重量的食物時，參與者攝入的脆餅重量和卡路里與脆餅尺寸相關。 與小塊和中塊脆餅相比，參與者分别多吃了31%和22%的大塊脆餅。 大塊脆餅的進食速度最快，平均咬合大小也最大。 研究人員解釋道，不同大小的脆餅所引發的不同進食行為，才是導致總攝入量差異的關鍵因素。 大塊脆餅會促使人們吃得更快，咬合也更大，從而導致攝入更多。
2018年3月20日 · 為讓吞嚥障礙病患享有安全進食照護，小港醫院神經內科組成跨科的醫療團隊，教導病患及家屬「安全進食」的六大要點：腦中風患者坐姿挺直90度、小湯匙由患者健康側餵入、患者縮下巴、頭轉向麻痺無力的患側、吞完一次清喉嚨或咳嗽一次、餐後坐30分鐘。 神經內科護理長劉錦茹說，對於嚴重吞嚥障礙患者，小港醫院醫療團隊也搭配自製鼻胃管灌食娃娃情境演練，教導家屬及照護者學習正確的照護技巧，曾創下近10個月內住院病患吸入性肺炎零發生率的紀錄。 護理師示範鼻胃管灌食，教導病患家屬或照護者正確照護技巧。 （記者方志賢攝）______________ 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 相關新聞. 生活今日熱門. 網友回應.
天冷，吃火鍋最過癮，但民眾在大快朵頤之際，不小心就會攝取多餘的熱量，對身體造成負擔，甚至影響健康！縣府衛生局建議，鍋底選擇清湯，先 ...
2023年12月16日 · 〔健康頻道／綜合報導〕母親節即將到來，許多民眾會在家準備豐盛的佳餚，營養師對此分享正確的進食順序，以及健康的烹調料理方式，提醒民眾 ...
2020年12月17日 · 2020/12/17 05:30. 雖暴瘦20公斤 生命徵象穩定. 〔記者蘇金鳳、許國楨／台中報導〕新竹男子邱聖哲跳下中橫便道邊坡失蹤40天，16日凌晨終於獲救，被送往東勢農民醫院治療，對邱男40天都沒有進食只喝水，暴瘦20公斤，搜救人員及醫師都直呼「奇蹟、不可思議」。 邱男昨日凌晨在廢棄電廠涵洞被發現時，身上裹著廢棄帆布保暖，外套則已濕透，涵洞內沒有食物，他稱連日來未進食，僅靠喝溪水度日，身上雖無明顯外傷，但體重從80公斤瘦到60公斤，臉頰、眼眶明顯凹陷，且滿臉鬍渣，相當虛弱，目前已在醫院住院觀察，再進一步釐清後續案件。 搜救人員︰一般人極限3天.
