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改變進食順序，一餐飯量就可從五碗還意猶未盡，減到只要一碗飯就夠了？
2005年6月30日 · 因此，正確進食順序應是先吃水果、喝湯，再吃主食及其他青菜，最後再吃肉類，如此一來，水果可以充分消化，也可避免吃進過多肉類。 另外，健康排毒餐也著重食物顏色、屬性、質感、口感及營養的平衡。 林光常表示，健康排毒餐盒餐主要的食材包括水果、蔬菜、地瓜及雜糧米飯，食材來源是與花蓮縣無毒農業合作，盒餐內配置生食及熟食，採取高纖、低油、低鹽、低糖的調味，少煎炸、多蒸煮，希望透過鹼性天然食物，降低體內血液的負擔，排除體內的毒素，平衡人體酸鹼值。 林光常指出，七月起率先在醫院內供膳，同時也開放院外民眾外帶便當，一份八十元，最快自八月起提供外送服務。 醫師說法╱飲食均衡 自然排毒.
2024年4月14日 · 〔編譯陳成良／綜合報導〕美國賓夕法尼亞州立大學一項最新研究證實，零食的大小會影響人們的進食行為，進而影響總攝入量。 這項4月10日發表於《食慾》（Appetite）期刊的研究，以椒鹽脆餅（pretzels）為例，探討了不同尺寸的脆餅對75名成年人的進食速度、咬合大小、進食時間和總攝入量的影響。 研究結果顯示，當提供相同重量的食物時，參與者攝入的脆餅重量和卡路里與脆餅尺寸相關。 與小塊和中塊脆餅相比，參與者分别多吃了31%和22%的大塊脆餅。 大塊脆餅的進食速度最快，平均咬合大小也最大。 研究人員解釋道，不同大小的脆餅所引發的不同進食行為，才是導致總攝入量差異的關鍵因素。 大塊脆餅會促使人們吃得更快，咬合也更大，從而導致攝入更多。
天冷，吃火鍋最過癮，但民眾在大快朵頤之際，不小心就會攝取多餘的熱量，對身體造成負擔，甚至影響健康！縣府衛生局建議，鍋底選擇清湯，先 ...
2018年3月20日 · 為讓吞嚥障礙病患享有安全進食照護，小港醫院神經內科組成跨科的醫療團隊，教導病患及家屬「安全進食」的六大要點：腦中風患者坐姿挺直90度、小湯匙由患者健康側餵入、患者縮下巴、頭轉向麻痺無力的患側、吞完一次清喉嚨或咳嗽一次、餐後坐30分鐘。 神經內科護理長劉錦茹說，對於嚴重吞嚥障礙患者，小港醫院醫療團隊也搭配自製鼻胃管灌食娃娃情境演練，教導家屬及照護者學習正確的照護技巧，曾創下近10個月內住院病患吸入性肺炎零發生率的紀錄。 護理師示範鼻胃管灌食，教導病患家屬或照護者正確照護技巧。 （記者方志賢攝）______________ 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 相關新聞. 生活今日熱門. 網友回應.
2024年2月16日 · 農曆春節期間大吃大喝，體重容易上升，嘉義市衛生局提供吃原型食物、選擇未精緻全榖雜糧、注意進食順序、規律運動、少吃油炸及高糖餐飲等5大妙招，健康甩掉「過年肥」。 嘉義市衛生局表示，過年期間親友團聚吃年菜、... 2024/02/15. 一夕之間變胖？ 體重起伏很正常. 減脂的過程中，大家總是會焦慮的天天測量體重，深怕今天的體重又比昨天多了0.5公斤，斤斤計較每一天的體重變化，於是開始出現了無數個疑惑。
2019年3月31日 · 林正義說，正確傳統掃墓的順序為先除草打掃乾淨，後擺放祭品如鮮花、素果與牲禮，再祭拜土地公或代表風水龍脈的龍神，最後才是由族長或長輩點香，帶頭祭拜祖先。 林茂賢補充，春秋《楚辭》有記載，人死葬於土中，所以要拜土地公。 特別需要注意的地方有3類： 1、紙錢. 紙錢飛了不要撿，意味著錢飄到人家的地域就是別人的了；不要攪和正在焚燒的金紙，民間說法意指，不要打擾祖先領錢，科學說法是避免燃燒中的紙錢飛散引起森林大火。 趁火還旺時，將酒杯的中杯或全部酒灑至爐火上，此動作稱之為醮，表示祖先能收到。
