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2019年12月24日 · 【進食順序對了一輩子吃不胖 「7大類外食」用餐順序大解密 …圖解教你正確吃】 我們總斤斤計較熱量，吃沙拉、瘦身湯...，其實，吃對食物、找到正確的飲食順序，就是一輩子吃不胖的祕訣。
2021年11月21日 · 【進食順序對了一輩子吃不胖 「7大類外食」用餐順序大解密…圖解教你正確吃】 我們總是斤斤計較熱量，吃沙拉、瘦身湯...，但其實，找到正確的飲食順序，就是一輩子不胖的秘訣。蔬菜、湯水、蛋白質、澱粉、水果…，一起來看進食順序SOP！
2021年6月27日 · 【先吃蔬菜還是喝湯？吃對食物、用餐順序就不胖 圖解教你正確吃】 過去，我們總是斤斤計較食物的攝取熱量，選擇沙拉、瘦身湯...，其實，吃對食物、找到正確的飲食順序，才是更重要的，一起來看進食順序SOP！
2022年12月19日 · 【三餐進食順序超重要！ ⏱「時間營養學」最好這樣吃】 早餐是一天中血糖值最容易大幅上升的時間，不吃早餐直接吃午餐的話，身體會將午餐視為早餐，生理時鐘就會延遲。
2021年12月19日 · 【食得正確】不少人都以為只要均衡飲食，就等於健康，不過事實並非如此，正確進食順序亦很重要，下圖為你解構何謂適當進食順序。 #MedicalInspire #醫思維 #健康 #身體 #均衡營養 #食物 若有任何醫學上的新聞稿或廣告合作，歡迎inbox或電郵至info ...
【食得正確】不少人都以為只要均衡飲食，就等於健康，不過事實並非如此，正確進食順序亦很重要，Medical Inspire一圖為你解構何謂適當進食順序。 更多內容： 【新冠疫苗】醫生教你如何揀選適合自己的新冠疫苗...
2018年3月29日 · 進食到底有沒有正確順序？營養師指出，進食時最重要的是均衡飲食，注意蛋白質和碳水化合物的比例，而「正確順序」大多建議先菜後肉，是因為先吃菜可以增加飽足感，再吃肉時就比較容易控制分量~~ #健康飲食畫紅線 #不可以挑食 #先菜後肉不過量 ...
