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2012年5月29日 · 食祭於案，酒祭於地，先吃什麼就先用什麼行祭，按進食的順序遍祭。 「三飯，主人延客食胾，然後辨殽，客不虛口。 」所謂「三飯」，指一般的客人吃三小碗飯後便說飽了，須主人勸讓才開始吃肉。
2011年5月29日 · 你的進食順序，是不是已經落入了容易發胖的陷阱 很多人認為自己是「易胖體質」，沒吃多少東西、卻胖得比別人快。 當你有這種感覺的時候，與其哀怨爸媽給了你易胖基因，不如先檢視一下，你吃飯的時候，通常先吃哪一道？
2019年12月29日 · 同屬於亞洲人口的日本，為何整體平均壽命遠遠超出中國人呢？日本人本身的生活習慣是否有值得我們參考學習的地方，特別是晚餐時的幾個習慣，以下就來看一看。 新聞 日本 - 看中國》是總部設於美國、以復興傳統中華文化為理念的獨立媒體。自2001年起，堅持報導最新社會焦點和傳統文化專題 ...
2019年1月26日 · 接續〈經典！中國的哲學思想竟是「吃」出來的？〉一文。 寓教於吃：餐桌是中國人的禮儀課堂 中國是禮儀之邦，而禮禮儀的發端卻是從飲食起始的。 作為儒家經典的《禮記》明確指出：「夫禮之初，始諸飲食。」飲食活動中的行為規範是禮制的發端，是儒家文化的核心思想－－禮的本源。
2018年8月27日 · 高血糖、糖尿病人口高發，幾乎家家戶戶都有，罹患的人群十分廣大！ 此病一來就是終身服藥，甚至需要終身打胰島素！ 控制血糖，飲食調整可以說是至關重要的抗病方法，站在健康的角度，能考慮進食的順序與分量會更好。
2020年12月17日 · 打造易瘦體質3步驟. 1、縮短每日的進食時間 讓胰島素休息. 用餐時會促進身體分泌胰島素，進而吸收熱量，而空腹時胰島素分泌下降，身體則會燃燒脂肪。 168斷食時的胰島素釋放曲線。 （圖片來源：蕭捷健醫師提供） 蕭醫師指出，以168斷食為例，把三餐集中在8小時內吃完，一天便有16個小時的時間在燃燒脂肪，自然而然就會瘦下來。 不過168斷食有一定的難度，他不會希望大家在一開始 減重 就執行此瘦身方式，只要不吃消夜，執行159（空腹15小時）或1410（空腹14小時）斷食都可接受。 少量多餐時的胰島素釋放曲線。 （圖片來源：蕭捷健醫師提供） 相對來說，少量多餐並不會瘦，當你不停的吃東西時，就不停的在「召喚胰島素」，身體不斷的吸收熱量，當然就不會瘦了。
2011年2月27日 · 眼前是一桌豐盛的佳餚，包括香噴噴的白米飯、美味的紅燒排骨、清脆的花椰菜、甜美的羅宋湯、綜合水果盤，請問你會先吃哪一種食物？這不是請你做心理測驗，而是，由你的進食順序可以看出，你容不容易發福？ 容易發胖
