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2023年8月30日 · 為何中元節這麼重要？. 四大習俗一次看 這點尤其要注意！. 2023/08/30 09:00:00. 評論. 這篇文章介紹了中元節的四大習俗，其中首先介紹了普度這一個 ...
2021年7月14日 · 泡麵種類眾多，且料理方便又美味，是台灣人最愛的宵夜之一，不過要煮出好吃的泡麵也是有小撇步的。一名網友日前PO文詢問，泡麵究竟要先煮菜 ...
2021年2月7日 · 再五天就要過年了，農曆春節期間免不了大魚大肉、零嘴甜食，但發胖在所難免；有民眾會為瘦回原體態，採168斷食法或更嚴厲的減重方式，但卻 ...
2022年6月4日 · 注意進食順序：先喝水或湯→吃蔬菜 →豆魚蛋肉類→主食類。並且放慢吃東西的速度，增加飽足感。3. 多喝水，增加代謝力：多喝水能減緩飢餓感 ...
2023年10月15日 · 簡單來說就是將進食時間控制在10小時內，保持14 小時的空腹時間、延長燃脂時間。高敏敏建議在早上10點至晚上8點進食，如果起床後第一餐比較晚 ...
2020年3月23日 · google 網路上「早起 喝水 刷牙」出來的關鍵字，會搜尋到，例如：「起床先刷牙還是先喝水？據說90％的人都做錯了…」或是「早起先刷牙還是先喝 ...
2022年11月11日 · 二、留意進食順序 ： 建議可以先吃蛋白質食物，其次吃青菜，最後吃主食(五穀根莖類)，減緩血糖的上升速度。三、勿踩飲食地雷： 應儘量避免吃 ...
