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1 天前 · 外食族如何吃的健康？外食族要怎麼吃才能成功減肥？資深減肥達人、健康管理師楊沁弦特別分享 7 個點餐策略，避免在外用餐吃到 NG 飲食。 外食族點餐策略 1. 速食店等餐廳點餐 可以盡量點鮮蔬沙拉、不帶脆皮的澱粉類食品、漢堡。漢堡不吃麵包，只吃餡（肉和蔬菜），吃點炸雞也行，畢竟只有 ...
19 分鐘前 · 一名30多歲女子經常邊滑手機邊吃飯，雖然飯後並未直接躺下，仍時常胃食道逆流。起初女子在醫師建議下用藥，平常也盡量避免飲用咖啡、吃甜食，但症狀依舊沒有明顯改善。直到進一步了解女子用餐習慣與平時姿勢後，才發現她的胃食道逆流其實是上交叉症候群在作怪，經調整姿勢合併腸胃用藥 ...
19 分鐘前 · 給登山新手的須知重點：9到99歲都適用的正確觀念與日常訓練 ‧有效避免4種常見疲勞的方法：上、下坡的步行技巧，飲水、進食的 關鍵方式 ‧輕鬆強化體力的6種日常訓練：耐力、肌力、柔軟度、平衡感、減脂、防衛體力 ...
19 分鐘前 · 【明報文章】近年不少研究指橄欖油有益健康，包括減少心臟病、中風、腦退化。這些研究，大約可分為兩類：第一類是以橄欖油取代其他油，特別是飽和脂肪；第二類是單憑進食橄欖油的益處。結果是兩類都有幫助。
19 分鐘前 · 外食通常最大問題是：澱粉攝取太多、蔬菜太少、蛋白質的料理方式普遍為油炸，掌握幾個外食重點就能吃得健康又不怕胖。 看中国 Vision Times 搜索 首頁 最新 熱點 推薦 記者 專欄 原創精華 名家園地 會員專刊 近期排行 本週排行 最多回复 大陸 ...
19 分鐘前 · 點擊即可按照正確的順序停放車輛。挑戰你的大腦智商！ ABI Games Studio 模擬 近期更新: 2024-05-22 com.abi.parking.order 如何在電腦上下載暢玩Slot Parking Order Traffic Jam 下載 Slot Parking Order Traffic Jam 電腦版 邀請 下載APK安裝 ...
19 分鐘前 · 幸福企業徵人約285074筆－工程業務開發、早班會計、行銷企劃助理、康是美_樹華門市、水電技工、總經理秘書、門市正職人員、【新莊】品檢等熱門工作急徵。1111人力銀行網羅眾多知名企業職缺，求職者找工作可依照想要的工作地區、職務、產業，推薦您精準適合的職缺。想找更多的相關職缺工作 ...
