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2023年6月19日 · Magic Speed 3為速度訓練而設. Magic Speed 3於鞋面、中底、鞋楦舒適度及重量上都有不少提升，個人要將現時的速度訓練都會穿上Magic Speed 3完成，甚至或會拿來出戰半馬賽事，始終上腳感覺十分輕盈實在很舒服。 網絡潮文將尹光唱歌比喻為一件藝術品、一幅名畫，筆者便覺得同樣比喻亦可用在跑步上，好像ASICS的Magic Speed系列一代一代更完善，整幅作品以訓練鞋的價錢比得上比賽鞋的水平，每一代都見識都不同畫面，為跑者帶來不同驚喜。 更多跑鞋實測. 體育. Magic Speed 3 ASICS 跑鞋實測 運動裝備. 日本運動品牌ASICS近年火力全開，由大受好評的全掌碳板跑鞋METASPEED系列，到今個系列大改革的Nimbus 25都予人驚喜。
2021年12月24日 · 2021-12-24 15:59:00. Ultraboost 22實測｜女性專用跑鞋 與UB21有甚麼改進？ 分享： 最新的UB22打著為女性跑手而設。 今年3月adidas才推出了Ultraboost 21，只是不足一年便再推出Ultraboost 22，主打由女性設計給女跑手，提供一款貼近女性腳型的跑鞋，更研究120萬位女性的足部骨骼，其設計又與上一代有何不同？ Adidas Ultraboost 22. 掌跟高度差：10毫米. 重量：333克（男裝）／285克（女裝） 女裝重量達285克，較重的跑手可感到其緩震效果。 第一眼看到Ultraboost 22時，外表上和上一代沒有太大分別，連性能亦可以說是基於上一代Ultraboost 21的基礎而升級。
2023年6月19日 · 2023-06-19 17:32:02. Adizero Boston 12跑鞋實測｜adidas大刀闊斧改革 更輕更彈更高CP值的訓練鞋. 分享： 最近adidas推出全新 adizero Boston 12，不只重量減量了，連帶價錢亦較便宜，只需$999。 Boston對於跑手來講有特別意義，除了與馬拉松賽事之巔的波士頓馬拉松同名外，adidas旗下的Boston系列亦深受一眾跑手追捧。 最近adidas推出全新的Adizero Boston 12，其設計與上代大大改變，不只輕量化，亦一改鞋底太硬的問題，不少外國鞋評直指Boston 12就是一對平民版 Adios Pro 3 。 US9重要僅270g 較上代減近30g.
2021年8月13日 · 2021-08-13 17:24:00. 跑步｜adidas推出新4DFWD系列 提升向前推進力同時避免受傷. 分享： 近年跑鞋界一直主打厚底及碳板跑鞋，以超強回彈效果助跑手追求更快PB而大受市場歡迎。 不過adidas便反行其道，除了推出ADIZERO系列外，亦於8月推出主打4D中底的4DFWD。 人人都說跑步傷腳，到底怎樣令人受傷？ 當跑手水平前行時，每次落腳都會令人感受到衝擊力，而當水平衝擊力最高值達到人體重量 0.27 倍，受傷風險將增加 8倍，因此跑鞋便一直推陳出新，以新研發的中底加強緩震，令跑手更不易受傷。 4D中底減緩水平衝擊降低受傷. 早前adidas便與矽谷科技公司Carbon 共同研發出4D中底技術，透過結構改變回彈軌跡，不只是往上回彈，更會像青蛙一樣幅度向前。
2024年5月6日 · 台大醫院心臟血管科主治醫生兼整合醫學科主任王宗道醫生指出，高血壓需要長期穩定控制，而服用降血壓藥物合併日常習慣調整是目前臨床最常見的標準治療模式。 不過，雖然藥物治療可以有效降低罹患心血管疾病的風險，但仍有其局限性，像是有藥效半衰期的問題，無法24小時穩定控制血壓，導致部分患者即使每天規律服藥，仍經常在清晨出現血壓偏高的情形。 此外，少數病人在長期服藥後，會出現藥物副作用，加上高血壓症狀不明顯，許多人常因此忘記吃藥，嚴重影響治療成效。 曾有研究分析台灣健保資料庫，結果發現，有在規律服用藥物控制的慢性病人只有不到四成，而針對此類患者，手術是很好的治療手段，可以讓血壓長期維持一定幅度的下降，達到預防心血管疾病的目的。 台大醫院心臟血管科主治醫生兼整合醫學科主任王宗道醫生.
2023年7月18日 · 2023-07-18 10:00:00. 心房顫動｜擔心服藥誘發出血風險？ 拆解新舊抗凝血藥效能與副作用 勿擅自停藥 免增中風危機. 分享： 俗稱「薄血藥」的「抗凝血藥」，透過控制血液內的凝血因子，令血液較不容易形成血塊，是心房顫動（房顫）患者及中風高危人士均須服用的藥物。 然而，不少患者聽到醫生建議處方抗凝血藥時，都會擔心服藥誘發出血風險，甚至在發現身體出現瘀傷、流牙血等徵狀後感到害怕而停藥。 心臟科專科曾振峯醫生提醒，抗凝血藥的保護作用會隨時間消失，擅自停藥有機會增加中風風險。 須終身服藥預防中風. 房顫意味心臟跳動不規律，出現時快時慢的情況，導致血液流經心臟時容易滯留在左心房中。
2023年8月17日 · 動作一. 步驟一：下腹部收緊，控制地使骨盆往下轉動，此時一節節延展脊柱讓背部下凹，頸部維持放鬆。 步驟二：下腹部收緊，將頭部往肚子方向彎，盡量使下巴貼到身體，感受頸部肌肉緩緩拉伸，同時帶動脊椎一節節拱起來。 重複上述步驟，以平緩的步驟規律交替約5至10次。
