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2019年7月5日 · 台灣人現在能夠對政治時事暢所欲言,並且選出自己期望的候選人,是偶然嗎?. 本篇作者認為,這是靠很多前輩的努力,甚至犧牲生命換來的,而且只要「你稍不注意,這些權利馬上又會被掌權者奪走了」。. 透過作者的視角,看看台灣解嚴後的 30 年,如何 ...
- 坐姿抬腿。這個動作可以鍛鍊大腿前側的股四頭肌。請先坐在椅子上,膝蓋彎曲,腳底踏平於地面。以大腿前側發力,抬起整隻右腿,過程中維持膝蓋彎曲九十度。連續練習8-12次之後再換腳練習。
- 坐姿膝打直。這個動作可以鍛鍊大腿前側的股四頭肌。請先坐在椅子上,膝蓋彎曲,腳底踏平於地面。以大腿前側發力,抬起整隻右腿,過程中維持膝蓋彎曲九十度。連續練習8-12次之後再換腳練習。
- 坐姿直抬腿。這個動作也是鍛鍊大腿前側的股四頭肌。可以先坐在椅子上,或是坐在地墊上都可以。保持一腿伸直,一腿彎曲。然後以大腿前側股四頭肌收緊,將整隻腳直直地往上抬。
- 坐姿墊腳勾腳。這個動作墊腳尖時鍛鍊小腿肌肉,勾腳的時候鍛鍊大腿後側的火腿肌群,同時也可以讓踝關節活動度變好。先坐在椅子上,膝蓋彎曲,腳底踏平於地面。腳跟勾起來,讓腳尖離開地板,感受大腿後側的肌肉收縮,停留一下,再改成墊腳尖。
2021年1月20日 · 報橘. 「沒有語言後,你是誰? 」—— 專訪白紫老師:一位鄒族族人,同時也是母親與老師. 徐子捷 2021-01-20. 近年來政府透過《原住民族語言發展法》及《原住民族教育法》等各項作為,讓原住民族語言能永續且健全地發展。 另外,透過跨部會合作落實語言與文化平權,促進國家多元文化發展,豐富國家文化的內涵。 圖片來源: 總統府 flickr,CC Licensed。 教育部在 1 月 9 日召開課審大會,決議國中教育階段本土語文課程(閩南語、客語及原住民族語),在七、八年級每週必修一節,九年級則列為選修的彈性課程,預計 111 學年度實施。 因應立法院在 2018 年時通過《 國家語言發展法 》,教育部原先的草案規劃為,國中每週必修一節本土語文,但在課程審議時爭議不斷。
什麼是親子共學? 就是理念相近的家長,大家每週撥一兩天,聚在一起帶孩子。 再配合臉書社團的線上串連,分享、討論親子互動過程中的種種狀況。 要了解更多細節,可以到這裡去看看:台灣親子共學促進會. 回歸教育的本來面目. 雖然郭駿武是這幾年才開始推動親子共學,但參與教育改革已經二十幾年。 談起二十年來顛沛流離的教改,郭駿武直言,當改革的理想進入到體制當中,結果往往是在表面的制度上打轉。 到最後執著的卻是最末端的入學、分發方式,原本探尋教育意義的初衷反而面目模糊。 郭駿武語重心長,其實教改的精神導師黃武雄老師,早已提醒我們教育的目標不只在於維生而已。 尤其伴隨著社會日趨民主,教育的另一層意義顯得越來越重要,那就是幫助人們發展互動、合作的角色。 教育是民主深化的基礎工程,讓人更能勝任民主社會的公民身分
2018年2月21日 · 那是魚麗在二〇一六年萬聖節拍攝的短影片,扮演萬聖節鬼怪的鄭性澤躲在出餐口後,伸出一隻手,倏地抓住一把糖果往內收,在場的人們笑得前仰後合,鄭性澤也探出笑臉,那自在舒緩的笑,是把自己安穩託付後才得見的笑容。 不只是一間書店,魚麗長期援助以女性議題為主的個案,協助轉介社會資源. 這天的魚麗菜單是桂花鹹水鴨、酸筍烘蛋、客家小炒、香炒萵筍、草菇蝦丸湯。 嫩綠萵筍是前一天從嘉義朴子的菜園帶回,表面微微泛著水珠,還未入口,雙眼就飽嚐它的鮮脆。 夾一筷,萵筍爽口清新,微微苦味被木耳、紅蘿蔔調和,看似單純卻讓人驚艷,繼而得以想像一牆之隔廚房內,掌廚者們的功夫積累。 事情愈簡單愈難做得好,燒菜亦然。 魚麗執行長蘇紋雯挾著一陣風走進店裡,黑衣牛仔褲,灰色羊毛氈鞋,身後一個小拉桿箱,裡頭有披肩、水壺、筆電等物事。
2020年5月12日 · 台研究團隊找出獨門中藥配方,能在 10 天內清除體內的武肺病毒 武漢肺炎延燒全球,中國、韓國紛紛投入中藥療法研發,台灣研究團隊沿用 SARS 治療經驗找出獨門中藥配方,初步研究可在 8 到 10 天內清除體內病毒,將爭取納入治療指引。
2017年1月26日 · 報橘. 讀〈出師表〉真的會哭! 因為它根本是諸葛亮寫給劉備的「穿越時空的情書」 CO 肥皂箱 2017-01-26. 【為什麼挑選這篇文章】 以前大家國文課可能都讀過〈出師表〉,然而這篇文章除了對後主訓話、倚老賣老之外,細讀起來更是一篇寫給劉備的一篇自白書和對他無限的追思,這段感人的故事請容我們說給你聽…… (責任編輯:林芮緹) utpala ॐ, CC Licensed. 文/ 大豫言家. 編按:此文為作者諸葛亮系列文的其中一篇,其他篇章附於文末。 上回說到劉禪神機妙算制孔明,雖有醜化後主之嫌,但說書人並非空口說白話,這些想像主要是從出師表中文字推理延伸而來。