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    青春痘患者應該保持均衡的飲食、多喝開水、養成個人的良好衛生習慣。，還有一種叫做「日光性座瘡」，這是因為曬太陽太多，皮膚過度角化造成毛孔阻塞而長的，但不管如何，徹底的清潔對每一個年齡階層的人都是很重要的保養工作。

  4. www.tcm.tw › articleview只要青春不要痘 中醫教您好方法 - 鄭安斌中醫師 - 林口真如中醫 ...

    一、每天洗臉，早晚以溫水清潔皮膚。 二、不擠痘痘，避免感染加重發炎，甚至留下疤痕。 三、睡眠充足，良好的睡眠能調整內分泌及自律神經，減少青春痘。 四、每日排便，養成良好的排便習慣，日常中也應增加新鮮蔬菜的攝取防止便秘。

  5. www.tcm.tw › articleview臨床常見痤瘡的診斷與預防 - 黃純慧中醫師 - 陳俊明中醫師診所 - ...

    痤瘡，俗稱青春痘、暗瘡，中醫古代稱之為面瘡、酒刺，多見於頭面部、頸部、前胸、後背等皮脂腺豐富的部位。. 臨床以白頭粉刺、黑頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結節、囊腫等為主要表現。. 人群中約有80%～90%的人曾患得痤瘡。. 痤瘡是發生在毛囊皮脂腺的慢性 ...

  6. www.tcm.tw › articleview痤瘡 ( 青春痘 ) - 戴宗德中醫師 - 崇德中醫診所 - 中醫師專欄文 ...

    1.每日早晚以溫水清潔臉部,若覺肌膚仍油膩者,可用痤瘡專用皂來清潔, 但別用粗糙物擦拭或過份洗滌,因為痤瘡並非皮膚不潔形成的,所以無法洗去。 2.切勿擠壓痤瘡，以免感染擴大，留下疤痕。 3.每日喝充足的溫開水，並睡足八小時，好讓肌膚有充份的時間休息，

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    作者. 陳維苓 中西醫師. 服務院所. 現任：仁美中醫診所院長. 文章內容. 皮膚美顏的殺手―青春痘和日光. 青春痘在醫學上稱「尋常性痤瘡」好發於年輕人，據統計在13~40歲都可能發生，90﹪發生在23~25歲之間，其部位好發於皮脂腺分布最多的地方，譬如面頰、鼻 ...

  8. www.tcm.tw › articleview皮膚的結構與護膚的原理 - 邱榮芳中醫師 - 天莘中醫診所 - 中醫 ...

    作者. 邱榮芳中醫師. 服務院所. 天莘中醫診所. 文章內容. 皮膚結構與護膚原理. 外用的配方能在一起應用的情況下，改善皮膚細胞的功能及增進血液迴圈，從而産生健康美麗的肌膚，自我更新，修補損傷，及維持天然的滋潤。 預防勝於治療，這概念在其他的醫學科目上越來越被重視，預防心臟病總比去醫治來得容易。 皮膚也一樣，從前是著重於去醫治某皮膚病，而忽略治療後的護理，更忽略對沒有特定皮膚病，只是衰老的皮膚的功能性護理，新的概念就是要用不同的步驟去收復及維持肌膚的健康，防止多種的肌膚問題。

  9. www.tcm.tw › articleview快速美白去斑 - 陳泰瑾中醫師 - 常春藤中醫診所 - 中醫師專欄文 ...

    至於外敷的玉芙蓉美白霜粉可以幫忙清除毛孔的雜質，使沉積在表面的毒素、濕氣、汙染物適當地排出，並有美白、滋潤皮膚的果效。建議配合新鮮(有機更佳)的蛋白5至10 c.c.調合均勻，每晚睡前敷臉一至半小時，可加速皮膚變得細緻及漂白效果。

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