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2023年2月10日 · 健康勇腳如何打造？ 往下看找答案！ 腳底愈走愈痛？ 8成人足弓不健康. 根據粗略統計，高達8成人足部不健康，不是扁平足就是高足弓，健康足弓僅佔2成左右。 足跟歪斜、外旋或足弓塌陷，不但讓你愈走愈痛，還會導致姿勢不正、腰酸背痛。 打造耐走勇腳. 物理治療師教3動作. 足弓不健康怎麼辦？ 耐走勇腳從日常打造，跟著物理治療師，用簡單3招改造弱足、維護足部健康，一張椅子就能做。 勇腳第1招：十指緊扣放鬆腳掌. 【步驟一】找一張椅子正坐，一隻腳屈膝置於另隻腳上。 【步驟二】將手掌和腳掌十指緊扣。 【步驟三】讓手帶著腳掌前後活動。 動作功效：讓緊縮的腳趾舒展，幫助腳掌大幅度伸展。 勇腳第2招：縮足運動. 【步驟一】赤腳坐在椅子上，膝蓋和腳踝呈90度，腳跟踩好。
2009年8月1日 · 當姆趾外翻不想開刀時，少穿皮鞋，多穿涼鞋，或穿有足弓的涼鞋會舒服一點。因為足弓抬高的時候，外側的壓力會降低，就不會讓姆趾外翻得過度，去摩擦到那個突出的地方，現象就會改善。 所以足弓墊也可以改善姆趾外翻。
2022年12月21日 · 濕足印： 以水或顏料踩踏於白紙上，觀察腳印的足弓位置，足弓位至有印記代表可能有扁平足症狀，兒童預測準確度可高達90％。 費斯線（Feiss Line）： 內踝下緣凸起處為3，第一趾骨頭為1，連成一線，若舟狀骨為2在1～3連線之下即是扁平足。 鞋的磨損位置： 仔細觀察舊鞋磨損狀況，扁平組可能呈現內八或外八情形，如果磨損位置偏於一側，則有可能為扁平足。 小腿以下是否垂直： 雙腳併排後往下看，如果小腿到腳後跟沒有垂直，則有可能是扁平足。 X光檢測： 扁平足在兵役檢測時才會以較為精準的X光檢測是否有扁平足情形。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 推薦閱讀：凡用力必留下痕跡！ 從鞋底磨損狀態看健康. （圖片來源 / 康健編輯部） 矯正扁平足治療4方法.
2009年2月1日 · 根據美國足踝骨科醫學會（American Orthopaedic Foot and Ankle Society）的研究報告顯示，有足部疼痛困擾的女性約為男性的9倍之多，而主要的原因竟是因為 穿錯了鞋子 。 穿錯鞋子除了所穿的鞋子不合腳之外，也有一部份原因是我們用錯了鞋墊，造成錯誤的足部與地面的著力點，引發疼痛。 雙腳的全部體積佔不到全身的5％，但當我們行走時，腳得承受我們身體重量的1.5倍，還肩負著將身體往前推進的工作；跑步、跳躍時更增加到2～3倍，甚至是4～4.5倍，因此，一旦穿著不合腳的鞋子，不僅容易對足部造成傷害，甚至可能影響膝關節、髖關節或下背痛等連鎖反應。
2023年3月8日 · 康健嚴選推薦「FOOTDISC 富足康科技足墊」，由德國與臺灣共同研究設計發明，首創依照動態足部生物力學原理，全球唯一同時考量足型與腿型的足墊，針對不同功能取向，有18種不同的尺碼及多種對應款式，滿足足部全方位需求。 特色1. PORON®避震墊，回彈性佳、有效吸震緩衝. 平常健走、運動時，蹠骨處與跟骨處受到更多地面衝擊力，更需要保護，FOOTDISC足墊在前掌及後足跟部位採用PORON®避震墊，PORON ® 材質是一種高科技的避震材料，具有輕量、出色的回彈性、耐久性強等優點，特殊吸震及彈性材質可減緩前掌及足跟衝擊，達到吸震減壓，利於久站、久坐及運動。 特色2. 專利3D立體足弓片，自然回彈不僵硬.
2023年2月17日 · 足墊不是一個用到底，除了走路、一般日常活動，如果有做高強度的運動，例如：羽球、桌球，有短跑急煞的需求，就會需要另一種功能的足墊，來支撐腳所承受的力道與姿勢 ____ 陽明交通大學 生物工程學系 楊世偉教授. Q：我們發現富足康（FOOTDISC）鞋墊有為較小眾的族群開發專屬鞋墊（例如：糖尿病、孕婦…），請問為何不直接做大部分消費者的商品呢？
2022年8月29日 · 如果要挑一雙有良好吸震和足弓支撐性能的鞋子，除了品牌標示的說明，消費者還能如何自行分辨？王思恒首先提醒，要發揮良好的吸震和支撐功能，整雙鞋的材料、構造都必須留意，例如腳跟包覆的部分如果太軟、無法提供穩固的支撐包覆力，會影響到穿著時的足弓動作控制；又例如市面上許多 ...
