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2022年1月22日 · 氣炸鍋的原理是利用加熱器加熱，在鍋內產生穩定的高溫對流熱風，快速的加熱逼出食物中的油脂、水分，使食物在短時間內變熟、變脆，吃出與油炸物相同的美味口感。 相較於傳統的油炸，氣炸鍋的用油量確實比較少，能減少熱量，也相對較為健康。 但，氣炸鍋真的健康嗎？ 以下文章將為您解析氣炸鍋的好處與壞處。 氣炸鍋好處還能減少丙烯醯胺！ 營養師說明三大優點. 1.縮短烹調時間：穩定的高溫環境，可以讓食物很快地被煮熟，對於每天都有在煮菜的朋友更是超有感！ 2.能大幅降低用油量：一般在鹽酥雞或是速食店看到的炸物，都是直接利用一大缸的油做烹調，在炸的過程中其用油量是很難做估算的，相對來說氣炸鍋加熱通常只需要噴一點點油脂或利用食材本身油脂即可，能夠更好的計算吃進的熱量有多少。
2020年2月6日 · 聯新國際醫療、聯新營養總營養師呂美寶指出，「氣炸鍋雖然可增加料理樂趣，用油量也較傳統油炸少，但食物依舊經過高溫烹調，不算是健康的料理方式，也不適合天天使用。 （薯條、雞塊等冷凍加工食品，應避免二度再「炸」，恐會產生有害物質。 圖片來源：pixabay） 可取代油炸 但不是什麼食材都適合....
- 氣炸鍋的原理是什麼？
- 氣炸鍋和氣炸烤箱的差別？
- 氣炸鍋的優缺點有哪些？
- 氣炸鍋怎麼挑？4 大選購要點告訴你
氣炸鍋的烹調原理是藉由氣炸鍋上方的加熱器產生高溫熱風，讓內部熱空氣對流循環，快速將食物表面的水分蒸發，把食物本身的油脂逼出，達到類似「油炸」的效果，實際上只是烘烤而已，與旋風烤箱、氣炸烤箱有異曲同工之妙，此作法可以大幅減少使用高脂肪和高熱量的食用油，相對傳統油炸方式健康。
氣炸烤箱可說是旋風烤箱的加強版，使用更強的風扇與更密封的空間，讓內部的熱空氣循環加熱效果更佳，集結了氣炸鍋、烤箱、旋風烤箱的功能於一身，同時可以搭配多種配件，如旋轉烤叉、烤籠、不沾鍋炸籃等，料理豐富多樣化，而且還能調控低溫烘烤果乾。 其實氣炸鍋和氣炸烤箱大致上的烹調原理是差不多的，主要差別在於體積容量、功能、料理多元性及料理時間等，氣炸鍋的體積較小，功能較為單一，搭配的風扇較強烈，使熱對流的速度較快，料理時間較短；氣炸烤箱則體積較大，功能較多，料理多元性高，但料理時間較長。 在挑選上要考量廚房大小、人數、下廚頻繁度，以及料理多元性： 1. 氣炸烤箱：適合廚房空間夠大，家中人數多，平時追求多變化料理的人。 2. 氣炸鍋：適合廚藝懶人或新手，廚房空間不大，居住人數少，平常料理以簡單為主，有炸物功...
氣炸鍋優點：好收納、料理效率高、攝入油脂少
氣炸鍋的體積比起烤箱來的小，相較不佔空間好收納，大部分人家中的廚房空間都足夠擺放，平時沒有使用時也方便收納起來，要用再拿來出來即可。 由於氣炸鍋的空間更加密閉、高溫、體積小，內熱對流的速度更快，可以在短時間內就將食物加熱到設定的溫度；相較烤箱通常都需要事先預熱，加熱的時間也較久，傳統油鍋也需要等待油加熱，因此氣炸鍋相較兩者能節省更多時間更有效率。 氣炸鍋可以將食物本身的油脂逼出，因此在料理時不太需要使用到油，相較傳統油炸方式，使用的油量較少，能夠減少油脂攝取，對身體負擔較小也更健康。 氣炸鍋除了可以健康油炸食物，還可以煎、烘、烤、焗等多樣料理方式，透過溫度與定時調整，一機就能搞定。 氣炸鍋的使用方式相當簡單，只要將食材放入鍋內，設定好溫度和時間，接著等待完成即可；相較傳統油炸需要準備油，還要自己調控油溫及火侯，氣炸鍋操作起來相當簡單容易，就算是料理新手也能快速上手。
氣炸鍋缺點：容量有限、清潔不易、噪音較大
氣炸鍋的體積容量相較小，內部空間無法放入大型盤子，也無法料理較大的食材，例如全雞、魚等，不適合居住人數多的大家庭使用。 由於目前市面上的氣炸鍋都是「抽屜式」，因此在上方的加熱導管清潔不易，無論該廠牌的設計是否可拆卸清洗，建議每次使用完都至少要用溼抹布擦拭加熱導管的部分，不然長期使用下，加熱導管上會累積油垢，若不小心滴落在食物上，就可能將致癌物質吃下肚。 由於氣炸鍋烹調方式是利用上方加熱器產生高溫熱風，在內部風扇快速旋轉時會有類似於鼓風機的聲音，噪音較大，但不同廠牌型號所推出的產品也會有所差異。
氣炸鍋選購要點1：體積容量
氣炸鍋主要有內鍋和外鍋，由於內鍋是主要放食材的地方，因此主要依據家中人數及料理需求挑選內鍋容量，同時也要參考廚房擺放空間挑選外鍋體積大小，雖然大容量料理多樣性高，較為實用，但體積相對也較佔空間，建議還是以家中人數做推算較合適。 1. 單身族或是兩人同居：選購 2L 左右的容量即足夠。 2. 3-4 人的小家庭：選購 2.5L-4L 的容量最剛好。 3. 家中人數超過 4 人：請參考 4L 以上的容量。
氣炸鍋選購要點2：是否容易清潔
在上述氣炸鍋缺點有提到氣炸鍋本身清潔較不易，因此在購買氣炸鍋前要先確認內鍋及配件是否便於拆卸清洗，畢竟氣炸鍋是要用來料理的工具，若不方便清潔，長期使用下容易卡油污及殘留食物，進而會影響到健康衛生。
氣炸鍋選購要點3：安全認證與保固
由於氣炸鍋料理溫度高，通常高達 180 度以上，因此必須重視內鍋塗層材質，以避免高溫而產生有毒物質。建議依據國家標準檢測 CNS 60335-1「家用和類似用途電器－安全性－第 1 部：通則」及國際標準IEC 60335-2-9 之檢驗挑選合格產品。
2022年6月2日 · 氣炸鍋2項缺點. 容量比烤箱小：容量有限，無法一次處理大量或多人食用的食材。 ＊小訣竅：建議搭配氣炸鍋配件，可更完整利用氣炸鍋的內部空間。 超實用清潔步驟，讓氣炸鍋隨時都好用. 使用後的氣炸鍋，都應當好好清潔，即使當下無法馬上清理，也應先將內鍋泡水處理，避免油汙難以清洗。 氣炸鍋的清潔步驟簡單，以下就內鍋的清潔方式說明如下。 飛利浦氣炸鍋 內鍋清潔示範. Watch on. 1. 用廚房紙巾擦拭：待氣炸鍋稍微冷卻但尚有餘溫時，清潔效果最佳，可先以廚房紙巾擦拭內鍋油汙。
2019年9月6日 · 過來人曝「3暗黑缺點」：考慮清楚. 氣炸鍋因簡單輕鬆、健康少油等特點，深得許多婆媽的心。. （示意圖／取自 carousell ）. 近年來台灣掀起一股 ...
有什麼優缺點？ 我們一起來看看吧！ 為您推薦. 科帥 液晶觸控氣炸鍋 AF606. NT$1599. Philips 飛利浦 健康氣炸鍋 HD9240. NT$6990. Giaretti 自動拌炒氣炸鍋 GT-BA06. NT$3500. PHILIPS 渦輪氣旋健康氣炸鍋 HD9642. NT$8990. 氣炸鍋專用清潔劑. NT$180. 有孔圓型蒸籠紙. NT$69. 一、氣炸鍋原理是什麼？ 「氣炸鍋」就字面上的意思就是用空氣去炸，聽起來很神奇對吧！ 然而實際上，它是運用超高溫的氣流加熱來烘烤食物，所以其實和有陣子也很流行的旋風烤箱很類似（但不一樣，要強調）。 不斷循環對流的高溫熱空氣在烘烤食材的同時，可以逼出食材本身的油脂，因此不需要另外多加食用油便可以產生近似於「炸」的口感。
2021年12月8日 · 氣炸鍋很方便？. 婆媽狂酸「1缺點」廠商都不改進：完全不想用！. Ahmei Tan. 2021年12月8日 · 2 分鐘 (閱讀時間) 近年來，不少廠商推出了許多新穎的 ...
