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2019年5月7日 · 如果有水腫、心衰竭、腎功能不好，或任何原因醫生要你限制水分攝取的病人，就要評估是否合適體重X 30ML的水量，要依照身體的需求來修正。另外，平時喝很少水的人，也不要一次突然就喝到目標量，這樣反而會讓身體的電解質紊亂。
2023年4月13日 · 腸胃科醫師親授「53535減肥法」教妳靠喝水瘦下來！. 腸胃科蕭敦仁醫師日前於《醫師好辣》節目中分享了一套「53535減肥法」，主要是建議想瘦身的人可以藉由喝水來達到減重的目的。. by fish -2023/04/13更新. Source/Youtube、hannah_quinlivan@Instagram、Unsplash.
2022年9月6日 · 在執行 FMD 期間，每日都需要喝下自身體重乘以30cc的水（白開水、礦泉水、過濾水皆可）。例如一位60公斤的朋友，就要喝下1800cc（60x30cc）的水。其他液體如檸檬水、花茶、果昔、湯⋯等，都不能算入當天該喝的水量。
2022年3月29日 · 一般來說，碳水飲食法(Carb Cycling diet) 共三個部分：分別是無碳日、低碳日和高碳日，三天為一個小周期：無碳-低碳-高碳，然後七天為一個大周期：周日就稱之為放縱日(如果想更快達到瘦身效果可以增加一些HIIT運動)。延伸閱讀 高效燃脂碳水循環飲食減肥法10個重點學起來！
2022年6月24日 · 氣泡水機推薦sodastream DUO亮點. sodastream DUO全新旗艦機款DUO榮獲德國紅點設計、Good Design大獎，簡約流線的時尚外型，共有太空黑、典雅白兩色可以選擇，時髦的設計不論擺在家中的任何角落都毫無違和感！. 此外，全新快扣鋼瓶機型，獨家單手自動扣瓶、自動洩壓 ...
2023年9月25日 · BEAUTY 美麗保養. 保濕成分大補帖！. 肌膚補水不再只是補個寂寞，讓肌膚開啟自我水循環！. 我們都知道，保濕是養好完美肌膚、維持肌膚健康的一大關鍵，做好保濕，也能讓後續保養事半功倍。. 但市面上的保濕產品玲瑯滿目，成分五花八門，必須先讀 ...
2023年7月3日 · 運動員爆發力都是這樣出吃來的！. 「高蛋白乳清、肌酸、電解飲料」運動前、後這樣吃，增肌減脂、體能耐力UP. 奧運國手「餐盤」曝光！. 郭婞淳、楊勇緯、李智凱都不吃這食物 專家曝「增肌減脂」關鍵原因. 1. 高蛋白粉用熱水沖泡會破壞營養價值？. 2. 喝 ...
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&ck=8A97638218145758E057A5B92247D20E&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "水位計3")
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