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一但過了18歲,身體內的膠原蛋白便會開始逐漸減少,但現代人生活往往飲食不均衡、作息不正常,容易使膠原蛋白加速流失,讓自己提早遠離光彩、迎接黯淡。 許多人會希望吃膠原蛋白來提升美顏、找回水潤光彩的自己,但是吃膠原蛋白真的有效嗎?
UC2的產品一般分為單方與複方2種,單方的UC2產品建議空腹或睡前吃,減少膠原蛋白結構被消化破壞,而複方的UC2經常添加葡萄糖胺、聚醣蛋白、薑黃等脂溶性成分,適合在飯後食用,因此綜合來說,餐與餐之間處於「半空腹」狀態時,是補充複方UC2的最佳
現在網購平台、市售品牌,很多的酵素食品,每個看起來都很有很強功效,真的有這麼神奇嗎?還是其實你也不那麼清楚酵素是什麼、吃酵素有哪些好處呢? 沒關係讓專家一次為你整理下列重點,讓你看完這篇酵素文章一次搞懂:酵素是什麼、酵素有那些種類、酵素功效與好處、酵素誰適合吃/推薦 ...
現代人人都在瘋B群,家中、辦公室都看得到他的身影,但你真的需要吃B群嗎?不管食用方法,糊裡糊塗就吃進肚,有吃等於沒吃!今天Zoe營養師帶你了解B群功效、什麼人適合吃、以及正確吃法與禁忌副作用,懶人包資訊一次統整給你!
但你知道益生菌何時吃才正確嗎?益生菌早上吃還是晚上吃比較好?今天Zoe營養師要為大家解析益生菌的最佳補充時機,並揭露3個益生菌錯誤吃法,幫助大家正確補充,完整發揮益生菌的功效。
葉酸是人體的必需維生素,更是從備孕到懷孕都不可缺少的關鍵營養,能 幫助紅血球、核酸與核蛋白的形成、有助於胎兒的正常發育與生長 。 究竟葉酸一天需要多少? 想要補充葉酸保健食品又該怎麼挑選? 相信準媽媽們對於葉酸一定有不少疑問吧? 就讓Zoe營養師告訴你每天該吃多少才足夠,以及挑選葉酸時需要注意的地方吧! 深入瞭解. 4/2/2024. 如何挑選高品質魚油? 9個魚油推薦原則分享,營養師帶你正確補充. 想補充魚油促進健康的你,是否因為魚油產品太多,不知該從何下手? 魚種來源、產地、濃度、品質都不一樣,到底什麼是好的魚油呢? 今天就讓Zoe營養師帶你掌握9大魚油推薦原則,幫助你順利找到優質魚油產品,有效做好身體保養。 . 深入瞭解. 3/29/2024.
維他命C有什麼功效?解析6大好處、何時吃、副作用與建議攝取量 哪個水果維他命C含量最高?營養師的答案可能讓你嚇一跳 維他命C不能和什麼一起吃?營養師3分鐘帶你了解維他命C正確吃法與劑量