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2024年2月29日 · Yahoo Food. 2024年2月29日. 膠原蛋白是什麼？ 有助維持皮膚緊緻彈性？ 營養師拆解膠原蛋白五大好處及功效 再分享進食什麼食物最有效. 俗語有話「世上沒有醜女人，只有懶的女人」，不少女士為了保持皮膚白滑光澤、有彈性，而進食不少 營養補充品 ，如 NMN 、美白錠等，而近年亦興起膠原蛋白 (Collagen)...
- Yahoo Food
2017年3月5日 · 人體在有充足的維生素C和蛋白質營養的狀況下，可以自己合成膠原蛋白，但隨著年紀增長，膠原蛋白的合成速率減緩、流失率增加，導致許多膠原蛋白流失的問題，像是皮膚鬆垮、出現皺紋、關節容易磨損等問題，所以追求補充膠原蛋白來彌補流失一直以來都是很熱門的話題。...
2022年11月6日 · 2022年11月6日. 隨著年齡增長，皮膚裡的 膠原蛋白 正在不斷流失，尤其身體裡膠原蛋白流失的速度，遠大於自主的合成速度，想藉由外在補充增加體內的膠原蛋白，但市面上眾多強調「小分子、好吸收」的產品到底該怎麼挑選？ 口服、外用哪個效果更好？ 以下解析來自《你所不知道的膠原蛋白》原書摘文。 膠原蛋白生成能力每年下降1％....
2023年12月8日 · 「膠原蛋白」屬於蛋白質、「膠質」是水溶性膳食纖維. 「植物性膠原蛋白」這說法是錯誤的，衛生福利部桃園醫院營養師涂秀蓮澄清，食物中膠原蛋白只存在於動物的肌肉、筋、骨、皮裡，植物沒有結締組織，所以「任何植物都不含膠原蛋白」。...
2023年5月13日 · 營養師表示：根據過往關於研究膠原蛋白的研究期刊中發現，每天建議補充的膠原蛋白落在2500至5000毫克，這樣的補充劑量若以碇或膠囊狀來計算，每次必須吞下非常多顆，冥冥之中便會形成心理壓力；因此，建議挑選上會以粉質形式的膠原蛋白為主，好食用也輕便攜帶。 4/睡前或空腹補充. 膠原蛋白建議可以在睡前或空腹時補充 Polina Kovaleva...
2023年8月15日 · 2023年8月15日. 膠原蛋白 是讓皮膚Q彈的重要物質，許多人都希望藉由吃膠原蛋白食物，或使用膠原蛋白保養品，來保養自己的肌膚，但該怎麼吃，怎麼使用呢 ？ 營養師Ricky's Time...
2022年5月17日 · 王綺嫻醫師：膠原蛋白補充劑的來源包括豬、雞、牛及魚等，補充劑的配方包括明膠 (Gelatin)，膠原蛋白水解物 (Hydrolysate)或胜肽 (Peptides)等， 這些成份理論上不含賀爾蒙，因此不會讓胸部變大或影響女性生理週期，但動物生長的過程中，若有被注射生長激素或賀爾蒙，是否有殘留現象，就不得而知。...
