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2015年8月19日 · 2012 年 7 月，我結婚十二年的妻子離開了這個世界。 崩潰瞬間襲來，我完全失去方向。 她走了以後， 我甚至找不到自己存在的理由 。 那時我唯一能做的，就是處理著看起來已經毫無意義的她的 身後瑣事，以及日復一日守在殯儀館拜飯區，她的牌位旁。 徘徊在拜飯區裡的每個人，都在面對他們各自的失去。 我們 相互錯開著眼神的交會，偶有，也是一種無語和默然。 某天 ，我被一個女人抽離了自己的空洞，我在一旁靜靜地看著她 的悲傷、她的哭吼。 她四肢無力的被家人攙扶、幾近抬出拜 飯區的樣子，在我心裡留下了深深的印象。 當然那抽離，也 只是一瞬。 後來我開始每週上山做七，一週一次，連續七週。 在上千人 群中，我再次見到那個女士的身影，在頭七儀式中看到她， 意味著她和我在同一天失去了心愛的人。
2018年11月2日 · VO 精選好書 2018-11-02. 《VO》導讀： 為什麼好像都是我在講，老公都不想溝通？ 婚姻諮商師要告訴你，不要因為這樣陷入自我負面循環，也別硬要溝通。 那麼應該要怎麼做才對呢？ （責任編輯：鄭閔文） 文／婚姻諮商師 高草木陽光. 當夫妻倆疲憊的時候，彼此最需要的是什麼呢? 夫希望身邊的人先不要打擾自己. 妻希望身邊的人注意到自己的情緒變化. 當你感到丈夫不想和任何人說話的時候，其實也就是他疲憊或沮喪的時候。 當丈夫陷 入這種狀態的時候，就算和他搭話也不理會，身邊更是散發出「少來煩我」的氛圍。 男性往往不擅長用言語表達自己的心情，要求他因應情緒變化，運用不同的語言表達方式，實在是太難為了些。 當丈夫疲憊的時候，通常會希望妻子能夠默默地陪伴在自己身邊。
2019年12月23日 · 一名心理諮商師（ 心岸姐姐 ）道出一件有趣的事實，當有人來找她尋求感情諮商，向她傾訴各種煩惱：老公出軌了、愛人對我冷暴力、老婆愛亂發脾氣、另一伴性冷感⋯⋯而他們找不出根本原因在哪裡。 當諮商師問，「你們以前感情好嗎？ 」對方回答：「我們以前感情一直很好！ 」再接著問怎麼樣感情好？ 聽到多數人的回答，諮商師眉頭一皺，似乎找到問題源頭——因為大多數個案認為的感情好，僅止於表面上的感情好罷了。 諮商師也遇過那種長得很漂亮、家境背景良好的妻子，百思不解地問，為什麼我老公要在外面有小三？ 小三沒我漂亮，沒很年輕，條件也沒我好，就是個普通女人。 細問一下他們日常的夫妻生活，的確跟上述那些表面夫妻一樣， 上班、下班、帶小孩，日復一日的吃喝拉撒睡，但真的有比較內心的談話或交流？ 也許有吧？
2021年4月14日 · 韓國知名心理諮商師金玧姃認為，這樣的狀況其實是源自於夫妻溝通出了問題。 本書透過案例分析，諮商師用一針見血的回應，引領讀者找到問題的癥結點，坦承面對自己的需求，才能真正化解關係困境。 （責任編輯：林蕙） 老公真的是豬隊友嗎？
- 「我這麼忙，都是為了你」不能當理由
- 要成為彼此的支柱
- 不要忽略伴侶的「尋求關注」
- 要用「感激」取代「負能量」
你正在創業，或者白天工作晚上還要上夜校，你可能會以「我現在無視他，但長遠來看，我做的事情會為我們的未來帶來好處，所以沒關係。」來說服自己。 即便動機是好的，也不能作為完全忽視伴侶的理由，因為長時間忽略可能導致難以修復的裂痕。 可以怎麼做：愛情和學習、工作一樣需要長期投資，荒廢一段時間後，必須花更多心力來重拾熱度。每週固定約會時準備小禮物、回家時順手帶一份對方喜歡的食物，這些微小但持續的習慣，都是對愛情的投資。
如果你過度投入工作，完全專注於自己的優先事項，沒給另一半替你分擔壓力的機會，你也沒有心思顧及伴侶的煩惱，兩人關係就會漸行漸遠。 可以怎麼做： 創建一種習慣讓彼此有機會交流，例如不用上班的週末一起去吃早午餐，或是晚上去附近公園散步。把這些時刻變成固定的談話時機，並確保在舒適宜人的地點進行談話。談談工作上的瓶頸、彼此家人的近況，甚至只是一部想去電影院看的電影。在最忙碌的時候，更要成為彼此的依靠與支柱。
人際關係中，許多微小的行為旨在引起對方的注意。長期忽視伴侶的注意力要求，這些微小的動作就會升級成惱人的行為。例如你正在房間裡忙碌，你的伴侶可能會藉故找東西進入房間，或者一邊問你問題，一邊跟著你進入浴室。你可能感到煩躁，覺得「他為什麼一直打擾我？」 可以怎麼做： 與伴侶達成一個平衡的協議。例如：忙碌時不要打擾對方，但睡前保留 15 分鐘彼此專心對話；用「先給我半小時休息一下」等明確的語句取代「現在不要吵我」。
工作壓力過大時，人們通常沒有多餘的心力來處理各種小麻煩、小煩惱，於是不知不覺累積許多負能量，而親近的伴侶往往成為發洩管道。你可能每天通話時，都在抱怨同事機車、路上車多、加班太晚⋯⋯等等。 可以怎麼做： 當工作結束與伴侶團聚時，請確保你說的第一件事是積極正向的。例如：「謝謝你幫我準備消夜」、「今天雖然很忙，但還是好好完成了許多事。」這麼做不僅能潤滑關係，表達感謝、使用正向肯定的話語也對我們的大腦與情緒產生許多好處。 （參考資料：psychologytoday，meetmindful。） （本文提供合作夥伴轉載。首圖圖片來源：《社內相親》劇照）
2019年9月24日 · 台灣男女對家庭婚姻的「信念」是不一樣的。 夫妻兩人面對孝親、育兒的信心度不同，對婚姻的責任、義務感也有所差別，這些，都影響著雙方對家庭的滿意度。 你也許會問：「那怎麼讓家庭幸福呢？ 」先來看看中研院的研究員怎麼分析，再回頭觀察你的另一半吧！ （責任編輯：謝宜臻） 採訪編輯｜龔雋幃 美術編輯｜林洵安. 怎樣才能讓家庭幸福？ 「幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸」，在《安娜．卡列尼娜》的一開頭，俄國作家托爾斯泰寫下這句韻味深長的斷言，彷彿道盡家的一切悲歡離合。 但回到每天與家人的日常相處，我們或許更想具體地知道：家的幸福如何相似？ 如何才可能幸褔？ 「家庭效能信念」刻劃家的模樣：你能否勝任家庭角色？
2020年4月27日 · 姊妹淘 2020-04-27. 圖片來源： unsplash. 【為什麼我們要挑選這篇文章】 許多人都說「婚姻是愛情的墳墓」因此害怕踏入婚姻，但結婚難道一點好處都沒有嗎？ 有個人在一旁陪伴、長久朝夕相處，難免會有爭吵，但或許也是一個互相修煉、自我成長的過程吧？ 來看看已婚的人怎麼說。 （責任編輯：鄭閔文） 文／凌茜. 有一句話說「婚姻如飲水，冷暖自知」，錢鍾書在書中寫道：婚姻是一座圍城，城外的人想進去，城裡的人想出來。 相信大多數未婚的人都跟以前的我一樣，對於到底婚姻是什麼、結婚又會有什麼改變都一知半解，如果說寫那麼多兩性文章的我都是如此，一般的人應該更是這樣了。 所以想以我這單身到不能再單身才結婚的婚姻新手，來談一下婚後的改變。
