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2019年10月7日 · 營養師激推早餐店吃「這一樣」根本減重神助攻！. 加碼公開NG早餐. 2019/10/07 12:30. 文／記者劉雅嫺 圖／翻攝自IG. 研究指出，早餐不吃其實更容易胖！. （翻攝自pinterest）. 對於想要減肥瘦身的人來說，「吃什麼」絕對是不能忽略的事，其中早餐往往容易因忙著 ...
2016年5月16日 · 真正有效的上班族減肥法是？趙函穎進一步提點上班族以下技巧，達成真正有效的 上班日減肥法（Weekday diet ）。 1 平日、假日飲食習慣都要均衡 上班日減肥法的真諦在於，平常上班三餐盡量吃得少量、清淡，其實若每天都能攝取完整營養且控制假日暴食，不失為維持健康的飲食方式。
2017年7月18日 · Melody在炎熱夏天的清爽早餐組合常常是：藍莓、覆盆莓、水蜜桃、優格和燕麥脆片，好吃又健康。 天氣變化喉嚨不舒服時，李詠嫻會趕快補充維他命C，早上必喝自己打的綠色果昔（green smoothie），裡面有菠菜、小黃瓜、蘋果、檸檬、薑黃跟薑。 重點3：不怕吃「油」 很多人怕吃油會變胖，反而造成油脂攝取不足，但我們的身體吸收脂溶性維生素A、D、E、K需要油脂的幫助，一旦不足就容易使腸胃道老化、皮膚變粗，甚至排便不順。 不過，這邊的「油」不是指油膩，而是健康新鮮的油脂，我們的人體一定需要好的油脂，才能有助身體代謝，吃「未精緻」的油，油的攝取來自堅果、動物脂肪及植物種籽，像是未精製椰子油、初榨橄欖油、初榨茶油等皆是，酪梨也擁有豐富的油脂，還有許多附加的營養價值。 盡量不要挑選精製加工調味後的油。
2023年12月5日 · Tiffany將在今年耶誕前夕於台北新光A9專門店開設亞洲首間Blue Box Café，從空間風格、到餐具杯盤及餐點輕食等都「很Tiffany」，屆時勢必將成為最時髦打卡熱點。. 傳奇女星奧黛麗赫本（Audrey Hepburn）主演經典電影《第凡內早餐（Breakfast at Tiffany's）》，優雅享用 ...
2017年5月11日 · 小嫻建議，運動前一小時吃六分飽，運動後30分鐘內補充單醣食物如豆漿（有糖也沒關係），用喝的比吃的效果更快。 運動後飲食首選豆漿、優質醣類 運動完30分鐘怎麼吃？楊承樺提點，易得性較高的如高纖豆漿、茶葉蛋等蛋白質來源，醣類則以全榖根莖類（地瓜）、原態食物較佳。
2016年9月29日 · 9月底才重新開幕的新光三越信義新天地A11館B2美食街，此次重新翻修，一改過往美食街充滿傳統小吃的形象，這次更加以「都市人的生活新型態」為概念出發，將整層美食街分為充滿多元異國料理的「美食PLAZA區」、以人氣排隊甜點為主的「私嘗分享趣
2018年4月4日 · 隋棠怎麼吃我就怎麼吃！. 自己做得早餐快速又健康，這樣的食譜隋棠已經吃一年了! 喝這些讓肌膚好到發亮. 因為工作忙碌，準備一些能夠隨時喝的湯湯水水也是方便又能快速補充營養的方式！. 隋棠之前也曾在孕期時公開自己的湯水作法，每一種都很簡單 ...
