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八段錦口訣. 一段錦:雙手托天理三焦 五段錦:五勞七傷往後瞧. 二段錦:左右開弓似射鵰 六段錦:兩手攀足固腎腰. 三段錦:調理脾胃單舉手 七段錦:攢拳怒目增氣力. 四段錦:搖頭擺尾去心火 八段錦:背後提點百病消. 一段錦:雙手托天理三焦. 功 效:足心上提,對便祕、頻尿、頭痛、頭暈等有好處。 雙手托天,使胃腸蠕動增強,強化消化吸收功能,對某些內臟下垂、腸炎、便祕、消化不良等有助益。 二段錦:左右開弓似射鵰. 功 效:增強肺活量,提高血中氣濃度,對慢性支氣管氣喘、肺心病患者有好處。 三段錦:調理脾胃單舉手. 功 效:可強壯胸、肩、背部肌肉,又可促進腸胃的消化和分泌功能,對腸胃炎、胃弱的病患,可加強練習。 四段錦:搖頭擺尾去心火. 功 效:可調節自律神經,消除壓力、緊張等情緒引起的不適。
撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 已屆青春期的初經,身體的內分泌發育成熟,無法用中藥將初經停止或延期。 中醫認為「腎為先天之本」、「脾胃為後天之本」、「腎主骨」,轉骨與腎氣充盈有密切關係。 Q: 1.小女兒今年小 四升 小五 (85年11月生)在今年的7月24日來初經,是否來的太早,有無後遺症,若想讓它 (初經)晚點再來到可以嗎? 曾聽中 醫師說可以控制,請問如何控制? 2.若無法使 (初經)晚點到,那經後如何調理她的身體,以利日後經期能順。 A: 1. 初經在何時來比較正常,可否將它延期. 一般少女的初經年齡平均是11-13歲,由於氣候、遺傳、營養的影響,初經的年齡會有所不同,最早可能為10歲,最晚為18歲。
撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 功效:疏經、活血、袪風。. 疏經、活血、袪風。. 關節痛、腰痛、筋肉痛、遍身走痛。. 本方以有瘀血與水毒,並外感風寒,引起筋肉、關節、腰部、 尤其腰以下發生疼痛者為目標。. 大多因酒色過度,和內傷與 ...
藥物名稱 功能 綜合性味歸經 功效 山茱萸 收斂 辛酸微溫。入肝,腎經。 補血,強壯,補肝腎,濇精,止汗,明目。 五味子 收斂 酸、溫。五味俱備,酸鹹為多,性溫。入肺,腎經。 歛肺滋腎,澀精固氣。 芡實
楊麗姝中醫診所門診看診時間: 1.上午皆休診 2. 星期二,星期三 ,星期五 ,星期六 看診時間 下午 14:00 ~ 17:00. 夜診 18:00 ~ 21:00. 另外,星期六晚上為醫生約診,需要事前電話預約,才有看診。 若無預約,則休診. 3. 星期日 ,星期一,星期四,國定例假日休診.
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快進來瞧一瞧。 女性自出生之後,卵巢一直處於沉睡狀態,直至青春期受到下視丘分泌的荷爾蒙影響而甦醒,開始形成循環性的月經週期。 控制荷爾蒙時機是由大腦邊緣的下視丘傳達,送至位於下視丘下端的腦下垂體,腦下垂體受到刺激後,便會分泌FSH和LH荷爾蒙;卵巢一接收到這兩種荷爾蒙,就會開始分泌女性荷爾蒙:Estrogen動情激素跟黃體素(Progesterone)助孕酮。 下視丘再依據血液中女性荷爾蒙Estrogen動情激素跟黃體素(Progesterone)助孕酮的量進行調節,如果女性荷爾蒙Estrogen動情激素跟黃體素(Progesterone)助孕酮減少,就命令腦下垂體分泌FSH和LH。