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其實轉骨也有其更積極的意義，除長高之外，更可以趁此天賜良機，將一些過敏疾病，如氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎等等，或者兒童腸胃差、胃口不佳都可以一起治療，有一付更好的體格邁向青年期的考驗。. 安然中醫診所院長 吳俊廷醫師. 中西醫師 ...
綜合以上所言，秋天養生之重點當然就包括：. 1. 飲食原則：以養陰潤燥為主，民以食為天，可酌量食用一些百合、銀耳、蓮子、南瓜、蜂蜜、豆漿、水梨、蘋果、菊花等食物，切忌亂補，或過食辛辣。. 2. 生活起居原則：以早睡早起為主，盡量不要熬夜，早睡 ...
秋燥冬寒二 - 冬日進補觀念. 台灣今年在十二月底才真正感受到冬季寒冷的氣候，冬季氣候影響到人體的特色是內外皆寒的狀態。. 從最淺表影響呼吸道皮膚到深入影響脾腎引發痼疾皆可有之。. 台灣北部地區冬日降雨天數多，空氣偏潮濕，不似秋日乾燥氣候 ...
早安健康推薦：舒緩抽筋救急6步驟. 第1步：將抽筋的腳，腳板往上扳，動作每次停留2秒，並重覆進行30秒至1分鐘。. 第2步：若感覺比較舒服後，下床走一走，增加肌肉血液循環. 第3步：靠著牆壁作肌肉的伸展練習. 1) 將正常的那隻腳在前，抽筋的腿在後呈現 ...
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慢性疲勞症候群是一種複雜症狀，特徵是持續或反覆的虛弱疲累、食慾下降、胸悶心悸、頭暈耳鳴等，多見於健康的年輕或中年人，病因未明，相當於中醫所講的『虛損』。. 二、病機. 中醫認為虛損是種漸進性疾病，因氣血、臟腑虛損所致的多種病症，為多種 ...
龜鹿二仙膠的療效是被大家肯定的，但它並不是每個人都適合吃，主要是鹿角及人參本身性質較為燥熱，陰虛及熱性體質的人吃了較易上火。. 另外因為本製劑屬於膠質的型態，因此一些老人家或是腸胃比較虛弱的人吃了以後比較容易會有拉肚子的現象。. 在口感 ...
