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2017年7月2日 · 第一步，先上一層清除甲醛的噴劑；第二步，噴灑光觸媒；最後，再塗佈一層除甲醛的蠟。 全部搞定之後，還需將門窗打開通風，兩週後才搬進新家，如此大費周章，只求將甲醛徹底請出我們的家。 慎選沙發及地板. 某些劣質的皮沙發常有刺鼻氣味，那就是甲醛的味道，而布沙發容易造成塵?孳生，因此我們是選擇材質較好的皮沙發。 當廠商做好沙發後，同樣的，我們會先噴光觸媒，通風兩週後，再搬進新家。 台灣的氣候太潮濕，為了防霉，木質地板常會使用甲醛，為了安全起見，我們選擇拋光石英磚，它們無甲醛又好清理。 很多家長會購買PVC或EVA地墊讓小朋友在上面爬，但是塑膠材質的地墊很可能含有甲醛、甲醯胺及塑化劑，為了給孩子安全的環境，兒童房裡我們多鋪了一層軟木墊地板，不但美觀，用起來也較為安心。 甲醛是IARC認定的第一級致癌物.
2017年9月16日 · 你是經常窩在沙發追劇的「沙發馬鈴薯族」嗎？你以為躺在沙發椅上很舒服？其實它正在慢慢傷害你的身體，尤其物理治療師提醒，有7種自殘姿勢，千萬不要犯，否則會傷害你的骨頭、肌肉、脊椎，甚至是神經，造成全身又痠又痛又麻，到底沙發怎麼坐 ...
2022年6月15日 · 如果貓咪進入的時候經常都是不乾淨的，久而久之，貓咪上廁所前就不會走去砂盆看看，會直接前往牠習慣亂尿尿的沙發或床。 如果你不在家的時間較長，那麼可以多增加砂盆數量。
- 半躺半坐。半躺半坐的姿勢雖然很舒服，但卻會讓身體的重心往後挪，使得整個上半身的重量通通都壓在脊椎上，而不是在坐骨上。換言之，你是用腰在坐，而不是用屁股在坐，久而久之當然容易使得腰部痠痛，甚至是病變。
- 趴躺。不論是趴著用電腦、手機、看書、寫字、做任何事，長時間維持在這個姿勢下，雖然看起來很輕鬆，其實都是要 脖子與背部的小肌肉用盡全力去撐住，久而久之，就會造成你背部的疲勞性痠痛。
- 陷在軟沙發裡。身體放鬆地陷進沙發時，會使得你的整個脊椎都是彎著的，就容易造成椎間盤突出。另一個對身體的傷害跟半躺半坐一樣，我們整個上半身的重量，原本在坐得直挺挺時，是靠坐骨來支撐的，當你這樣陷進沙發時，重量就全部會壓在脊椎上面，就像是你坐在脊椎上面一樣，久了就會加速脊椎的磨損。
- 左倚右靠。左椅右靠這樣歪斜的姿勢，會使得單邊身體的肌肉是被延長的，另外一邊的肌肉是被縮短的，造成的問題就是一邊的肌肉特別緊繃，甚至太長的時間下來，會導致功能性脊椎側彎，照鏡子時會容易覺得自己的身體怎麼有點歪歪的？
2015年8月12日 · 真的嗎？ 」一聽到取下自己皮膚來做植皮手術的供皮區，只要貼上適合的人工敷料，除非有嚴重滲血或傷口感染，一般都不須換藥，也不太會覺得疼痛。 等一到兩週後，再打開人工敷料，傷口幾乎已長好復原，一般民眾常覺得不可思議。 只要受傷時，曾用過傳統紗布當敷料，對於一天要換好幾次藥、每次換藥時，又要再面對一次傷口的沾黏、拉扯與疼痛，必定是記憶猶新。 事實上，在外傷照護的領域，隨著各式各樣外傷用敷料的發展，已可運用不同的敷料，減少換藥次數及疼痛，並促進傷口癒合。 傳統紗布易沾黏傷口. 改用矽膠敷料，減少疼痛. 到底傷口照護要訣是什麼？ 矽膠敷料、海藻膠敷料、銀敷料、活性碳敷料，究意是噱頭，還是真有其效？ 本期由專精人工敷料臨床運用及慢性傷口照護的葉俊廷醫師，分享幫助外傷順利復原的養生關鍵。
2015年8月10日 · 「沙發瑜伽」用自然舒服的體位法練習幫助身體放鬆、沉澱情緒、舒緩肌肉緊張，運用家中原有的家具充分伸展身體，延展背部肌肉，增加背部柔軟度，改善圓背與拱肩。 其實瑜珈沒有你想得那麼難！ 你可以自由選擇要在客廳沙發、書房椅子或是臥室床舖進行練習，別再對沙發馬鈴薯依依不捨，跟著我一起練習沙發瑜珈吧！ 你會發現，在日常生活中，有很多姿勢、時刻都能與瑜珈結合～ 壓腿排氣式｜Pawanmuktasana. 1) 平躺，膝蓋彎曲，雙手抱膝。 2) 儘可能將雙腿貼近腹部、讓膝蓋貼近胸口、腳跟貼近臀部，充分伸展臀部及下背。 3) 在這個姿勢停留五個吸吐。 4) 你也可以左右緩慢搖擺，輕柔按摩你的背部。 快樂兒童式｜Happy Baby Pose. 【療癒效果】動作非常簡單！ 放鬆臀部、伸展下背的最佳方式！
2017年10月26日 · 一般家庭中擺放的沙發椅大都偏軟，只要你一坐下去，整個身體就會陷進沙發裡，使得脊椎變成彎曲的狀態，就像是你站著的時候身體前彎去搬東西、撿東西那樣，因此你坐在沙發上多久，就等於你彎著脖子、彎著腰多久，不管你怎麼挪、怎麼調、怎麼墊東西都一樣，長時間下來很容易造成嚴重的椎間盤突出。 物理治療師三個字SunGuts，在其新書《你的姿勢很有事》中提出沙發上的7種自殘姿勢： 【7大沙發自殘姿勢】 自殘姿勢1：半躺半坐. 半躺半坐的姿勢雖然很舒服，但卻會讓身體的重心往後挪，使得整個上半身的重量通通都壓在脊椎上，而不是在坐骨上。 換言之，你是用腰在坐，而不是用屁股在坐，久而久之當然容易使得腰部痠痛，甚至是病變。 自殘姿勢1：半躺半坐（圖片提供／趨勢文化） 自殘姿勢2：趴躺.
