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2020年2月22日 · Off學. 風格. 回家像度假！ 七年級醫師夫婦如何不靠裝潢、自力打造北歐風？ 七年級醫師夫婦，一個愛好北歐經典設計，一個精打細算。 去年他們搬入距離烏日高鐵站不到10分鐘的新家，用通勤時間換取四面採光的居家與陽台，用家具取代裝潢，神奇地在台灣創造出幸福北歐感。 現在他們的家是朋友口中最好玩的地方。 鄭人榕（右）與楊喻婷（左）發現，不用花大錢裝潢，白牆、木地板、大量採光，加上幾件喜歡的北歐設計家具，空間氛圍立即升級。 圖片來源：吳宙棋攝. 文. 王思涵. 天下雜誌692期. 發布時間：2020-02-22. 瀏覽數：174277. 如有一定預算，想要自力打造北歐風， 七年級台中中山醫學大學皮膚科主治醫師鄭人榕與擔任復健科醫師的 太太楊喻婷，前年底自購新居的規劃佈置是不錯的參考例子。
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人類使用香藥草做為最早的藥品已有5 千年的歷史，像有名的鎮靜解痛百年老藥「阿斯匹靈」就是提煉自白楊樹（Poplar）樹皮，早在藥廠研發阿斯匹靈前，美國西部拓荒探險家路易斯與克拉克在1803-1806 時曾煎煮白楊樹皮用來退燒，並將這段過程記載在探險紀錄中。 美國藥草師協會AHG 表示，1987 年時，現代藥品仍有85% 是從植物所提煉，但目前只有15% 是從植物提煉出來，然而每種植物含有的成分多達數百種至數千種，彼此間會有加成及互補作用，現在的藥品很多是以單一成分、高度純化並用化學合成，所以也容易造成副作用。 清潔打理也是如此，自然界已有很多自然的寶藏可以運用，像我小時候住在苗栗縣苑裡鎮外婆家時，跟我同齡的表阿姨曾教我用牽牛花莖葉及無患子搓泡洗頭髮，也曾跟爸爸到野地裡挖車前草，回家製成青草茶...
精油務必選擇天然提煉的精油，未經稀釋，且非混合人工香精、塑化劑、植物油或人工精油佯稱純精油。一般所講的金盞花油就是植物浸泡油（infused oil），通常作為保養肌膚，而非清潔用。 不要被以下列舉的精油名單給嚇跑（如下頁精油清潔功效表），以為要準備這麼多種精油，這個表只是告訴你，這些精油都能夠加強清潔效果，可以增加氣味變化，如果想要嘗試不同氣味及加強版功效，可以有不同的選擇，當然，在我的使用經驗：便宜、有效是我口袋的指南。而且不要以為精油用量愈多愈好，精油是濃縮的植物萃取有機溶劑，適量即可，尤其是懷孕婦女需特別注意使用量，可少不宜多。我有親身經驗，曾有一瓶較少使用的精油，有一天打開時發現，瓶蓋竟然分離了，原來已開封未使用的精油是可以融化塑膠瓶蓋環的，這也是純精油需以玻璃瓶儲存的原因所在。
我建議開始進行家庭無毒清潔時，可以準備以下5種基礎精油，這幾種都是比較經濟及可得的精油，也是芳療的入門款。 1.橘精油 2.茶樹精油 3.薄荷精油 4.薰衣草精油 5.尤加利精油 柑橘精油也可以選擇檸檬、甜橘、橘子、葡萄柚、佛手柑、血橙、蜜柑等柑橘家族，柑橘是溫和的精油，也是小朋友及孕婦最合適且接受度最高的氣味。尤加利精油還分藍膠尤加利、檸檬尤加利、澳洲尤加利、薄荷尤加利等數個品種。 有關精油的效果，柑橘精油的殺菌威力已在前面敘述，我在這裡要分享一個薄荷精油的使用祕訣。我在美國蒙大拿州旅居時，有機會參訪蒙大拿最大馬鈴薯種苗的農場，一望無際的馬鈴薯田，在十月秋收時，大型的農作機械在田裡忙進忙出，這個家族三代都是從事馬鈴薯種苗栽種，在當地算是望族。 但年輕媳婦卻有不同想法，她請求公公給她一小塊農...
前面曾提到柑橘精油的科學證據，足以殺死目前常導致敗血症及死亡的細菌，相同的研究，科學家還發現0.1% 的濃度在1 小時後，就足以使細菌大量減少，但若使用0.2%的濃度，即使經過3 小時，仍然測不到細菌。 舉例來說，製作500ml 洗碗精，採0.1% 精油比例，即加入0.5ml 的精油，20 滴是1ml，基本上，我們使用的比例約在0.1%-0.2%，約在10 滴至20 滴間，精油雖然天然，但濃度也必須謹慎拿捏，除非有特殊的需求，例如當流感、腸病毒來襲時，我在製作「空氣噴霧」才會提高濃度，用來降低空氣中飛沬裡的病毒、細菌活性。
自然清潔法是無毒清潔法，能夠簡化清潔用品的瓶罐，本書介紹上百種清潔法，依使用的範圍及目的來分類，但很多清潔配方具多種用途，所以一開始時，不需要準備太多清潔配方，我建議可以先從下列項目著手製作，列舉如下： 1.果香洗碗精 特色：天然中性清潔劑，去油性強，十分好沖洗，沒有市售洗碗精的黏膩感 使用範圍：洗碗、擦拭廚房流理檯檯面、廚房櫃身、去除水龍頭油垢、水槽油漬、浴室洗臉盆皂垢、一般鍋具，馬桶蓋清潔、同時不會使石英檯面吃色，可去除油膜；還可以在拖地時，加入30ml，類似法國「黑肥皂」使用法。 2.爐具、水槽強效噴劑 特色：強力去污清潔劑，只使用小蘇打粉、白醋及精油，清潔好簡單 使用範圍：任何不鏽鋼製品，例如不鏽鋼瓦斯爐、爐面、抽油煙機、爐網、烤箱、烤箱架、烤箱盆、烤肉架、水槽、水龍頭、洗臉盆、馬桶...
2020年11月30日 · 這3個設計品牌，讓你一回家就被療癒｜天下雜誌. 財經週報. 終結一次性塑膠產品，聯合國《塑膠公約》玩真的？ Off學. 風格. 老外也愛用的台灣家具！ 這3個設計品牌，讓你一回家就被療癒. 看膩了現在的居家空間？ 換掉罐頭家具是最快方法。 過去，想擁有設計感家具，得花大錢買國外品牌；現在，一群台灣設計師讓你無痛入手，他們還攻進歐美設計大國。 文章語音朗讀・ 14:23. 圖片來源：吳宙棋攝. 文. 麥立心. 天下雜誌712期. 發布時間：2020-11-30. 瀏覽數：24649. Stimlig》 國外等級×佛心價. 廣告. 幫主客群妝點人生第一間房子. 廣告. 身體會告訴你這家具好不好. 廣告. 柒木設計》 老東西×新概念. 得獎屏風，為現代小宅做隔間. 廣告.
2016年1月8日 · 天下Web only. 發布時間：2016-01-08. 瀏覽數：82941. 塵蟎（Dust Mite）是肉眼見不到的微小生物，卻是誘發過敏的重要元凶。 尤其台灣環境潮溼又溫暖，塵蟎易大量生長，讓不少民眾受過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎、蕁麻疹所苦。 吳維峰醫師等人的研究便指出，2007年台北市學齡兒童過敏性疾病的盛行率高，過敏性鼻炎為50.6%、氣喘20.3%、異位性皮膚炎12.9%。 要減緩過敏發生，去除塵蟎是關鍵，「環境控制很重要，是一輩子的任務，」同為過敏患者、馬偕醫院兒童過敏免疫科資深主治醫師徐世達說。 例如，床套、枕套、被單、衣物、絨毛玩具等塵蟎常見的落腳地須時常清潔。 什麼除蟎方法最有效？ 不過，網路上流傳著各種除蟎方法，究竟什麼才有效？
2022年2月28日 · 很多人會想保留已經穿不下的衣服，藉此激勵自己瘦身，其實不妨換一個角度思考，等變瘦的時候，再買新衣服慶祝吧！ 廣告 整理過程中，需要丟掉的物品，請放在黑色塑膠袋中，避免再次看到，三心二意又撿回來。
2017年11月12日 · 為什麼年紀越大，越容易在沙發上睡著？ 但是睡眠品質嚴重影響健康，特別是年長者，更要好好睡。 圖片來源：shutterstock
2019年11月8日 · 本日最熱. 首購族慌：怕再不買更貴 新青安推高房市，投資客搶進低首付. Fast100. 傳承接班. 24hr人工監控蠶寶寶吐絲 皮革二代靠「蠶絲皮革」創造近億營收. 要你接手一個老製革廠，卻要面臨產業有高污染、高勞力、低毛利、人人喊打的困境，導致同業紛紛出走的情況下，你會選擇結束它，還是留下來想方法？ 高雄明饌皮革二代黃甲登，在30歲的時候，選擇了後者。 圖片來源：邱劍英攝. 文. 吳靜芳. 天下Web only. 發布時間：2019-11-08. 瀏覽數：7835. 「你看，這牛皮上面的紋路就是蠶絲，耐刮、耐磨，不同角度還有不同珠光色澤。 很美吧？ 」後腦杓綁著個性格小馬尾，講話帶著高雄在地人特有的「氣口」，很難想像十足台客模樣的高雄明饌皮革第二代黃甲登，從事的是時尚產業。
