搜尋結果
2017年3月11日 · 就能確認你平常到底怎麼走路的，「內八」走路時腳尖往內朝向身體中心，大腿內側肌群容易緊繃疲勞，鞋子易磨損前足內側及足跟外側；「外八」走路時腳尖往外，大腿內側肌群容易鬆弛無力，鞋子易磨損前足外側及足跟內側；駝背或是重心前傾的人 ...
2017年9月3日 · 1. 走路快速、身體前傾. 如果你是這種走路方法，代表你會一邊走路一邊想很多事情，你效率高，處理事情有邏輯且聰明，但卻給人感覺你很冷酷，建議可以偶爾放慢腳步，與其他人打招呼，讓別人感受到你的友善。 2. 抬頭挺胸、步伐輕盈. 這種人走在路上遇總是面帶微笑，遇到認識的熟人也會熱情打招呼，是很幽默風趣、社交能力又強的人，經常會成為大家注目的焦點，但有時你的過度熱情反而會帶給旁人困擾。 3. 走路穩重、速度適中. 如果你走路身體沒有特別前傾或往後，速度則是一般，在路上遇到熟人比起開口打招呼你更喜歡用眼神交流，代表你偏愛個人生活大於工作，個性上則是比較隨和。 4. 走路看地板、重心放腳尖.
2015年6月16日 · 日本專家這樣說. 2015/06/16 15:53. 文／記者廖怡婷 圖／RegettaCanoe提供. RegettaCanoe 是雙為了「行走」而誕生的城市樂步鞋。 「前圓後圓」獨特鮮明的獨木舟造型，設計出符合現代人行走都會各式路面的「樂步鞋」。 脫胎於木屐、獨木舟的靈感，乍看之下可能會覺得這鞋子跟想像中的鞋子有點落差，其實這是 來自日本大阪，從「街遊樂步」的概念出發的鞋履品牌。 一個強調要讓製作者、設計者以及消費者都能展開笑顏的而誕生的品牌RegettaCanoe，2015年春夏正式由冠英國際股份有限公司代理正式登台。 可愛的圓型雞蛋外型受到女性消費者的青睞。 RegettaCanoe條紋環帶舒適優雅樂步涼鞋 酒紅色 2,650元.
2017年10月8日 · 2017/10/08 09:00. 文／記者汪瑋琪、部分擷取自《腳型回正》 圖／台灣廣廈國際出版提供. 你是屬於哪種腿型呢？ 看看自己的情況是否和醫師說的相符吧！ 瘦，不代表你有一雙勻稱美腿，甚至有調查指出，現代東方女性，每三人就有一人不正，比例之高。 日本頂尖骨科院長笠原巖，依據40以上治療經驗，在新書《腳型回正》中提出5種不正腿型，一一指出每一個類型的症狀和原因，並依序說明。 膝蓋以下O型腿. 大腿貼合，膝蓋以下與小腿無法併攏的人，就是所謂「膝蓋以下O型腿」這類型的人「腓骨」往外偏移凸出，小腿外側容易囤積多餘肌肉和脂肪，形成超發達的蘿蔔腿。 因為外翻、上翹，腳趾無法貼合地面，走路時腳尖會向外，變成扭曲步行，這同時也是增加脂肪，加重肌肉負擔的原因。 髖關節O型腿.
2016年7月12日 · 根據美國威斯康辛大學研究顯示，使用登山杖比徒手走路的人熱量消耗增加20%，另外，如果腳不好的人，用登山杖也可以減輕腳踝和關節壓力，減輕運動對腳的傷害。 6 身體站直. 當你站直，走姿勢才會正確，背部和臀部肌肉才能發揮最大的功效，也能正確出力，才能讓身體消耗更多熱量。 怎樣才算是最正確站姿？ 你可以先將身體靠在牆壁上，把身體的重量平均分配在兩腳上，膝蓋與腳尖對齊，雙腳 開幅 與肩同寬，挺直脊柱，呈現挺胸狀態即可。 延伸閱讀： 瘋狂運動卻瘦不了？ 想「增肌減脂」只靠這些運動沒有效！ 膝蓋痛到跑不動？ 跟著專家這樣做遠離膝蓋傷害準沒錯！ 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. TAG： 實用技巧. 運動.
2017年4月6日 · 專家表示，大多數人認為，吃飽後直接去散步有助於胃液流動，幫助消化，避免肥胖，可事實恰好相反，為了消化食物，胃和消化道都需要大量的血液，若是在飯後立即運動，就算只是輕微地散步，也會使得血液流到運動的關節和肌肉處，而喪失大量血液的腸胃就
2016年10月26日 · 根據《老齡化神經科學前沿期刊》一項研究顯示，當一組耐力跑者10天不運動，處於休息狀態時，他們掌管記憶，位於腦顳葉的海馬體會萎縮，大腦中前扣帶皮層區域的靜息腦血流量下降，由此可知，停止運動會使得記憶力降低，反之，運動會使得記憶力變好。 發現天天跑步也不瘦的原因啦！ 改正6種習慣燃脂量、甩肉效果就能最大化！ 找到跑步膝蓋最容易受傷的原因啦！ 專家：將傷害降到最低的方法是... 2個星期內：耐力爆跌，血壓血糖上升.
