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膽囊疾病：有些營養師相信限油飲食有助於減低膽囊疾病的症狀，例如減少因油脂而誘發膽囊收縮引起的疼痛，此時採用中度限油飲食，使總脂肪攝取量提供總熱量的25%，或是每天攝取脂肪45~75公克即可。 【中度限油飲食可能發生的不良反應】 沒有。
主題:7/29 降膽固醇飲食 來賓： 藥理專家 潘懷宗 衛生署金門醫院婦產科主治醫師 林文斌 營養師 謝宜芳 食療專家 林秋香-----食物中的膽固醇含量(毫克／100公克食物) 1. 豬腦 2075
2011-03-18 ｜點閱8888｜回覆0 ｜ 〈藥廠衛教單張〉減重瘦身食譜及健康減重原則 內容有【上館子？先看這裡！減重族應酬、宴會完全叮嚀】、【外食、在外奔波族的瘦身菜單任妳吃】，及一日1200大卡減重食譜，和常見上館子食物熱量資訊 ...
每日飲食指南（成人均衡飲食建議量）. 食物的種類繁多，要怎麼選擇才能獲得均衡的營養呢？. 營養專家建議我們每天從下列六大類基本食物中，選吃我們所需要的份量：. 五穀根莖類 3~6碗. 米飯、麵食、甘藷等主食品，主要是供給醣類和一些蛋白質。. 奶類 1~2 ...
2007年10月6日 · 是什麼引起痙攣?一種假說主張是由女性在月經週期開始時，體內產生過多的前列腺素 (Prostaglanding，一種由基本脂肪酸術生的類似荷爾蒙物質 )所導致。 前列腺素會刺激子宮過度收縮，而引起疼痛。 下面是醫師建議可減輕經痛的方法。 1.吃止痛藥 如果只是輕度痙攣，你只需要服用一種常用來治療月經痙攣的阿斯匹靈，而阿斯匹靈可以抑制前列腺素的產生。 如果你的子宮痙攣讓你痛得流淚，你也許需要一些更強效的藥。 去看醫生要求他開給你像含有高劑量的異丁苯丙酸 (ibuprofen)之類的非類固醇抗消炎藥物或服用阿娜普洛克斯 (Anaprox，含有甲氧荼丙酸naproxen)。
主題:8/28 成功減重 來賓： 藥理博士 潘懷宗 營養師 謝宜芳 成功減重者 薇薇安 成功減重者 大熊-----薇薇安減重飲食原則 1.不要吃加工食物 2.偶而吃點醋或酸性食物 3.天然蜂蜜或果糖代替砂糖
肥胖的人因為血脂肪濃度增加，中性脂肪、膽固醇上升，高密度脂蛋白膽固醇降低等新陳代謝異常，易導致心臟病、高血壓、高血脂、糖尿病、呼吸功能障礙、肝硬化、膽結石、骨關節炎等致病因素。 〔肥胖症〕是指過多的熱量在體內轉變為脂肪，脂肪組織貯存於體內，體重也超過標準值。 臨床上以測量體重來衡量肥胖的程度：一、身體質量指數 (BMI)＝體重公斤÷（身高公尺×身高公尺）。 BMI正常值＝20～24；若BMI＞27則屬肥胖。 二、女性理想體重＝（身高公分－70）×0.6；男性理想體重＝（身高公分－80）×0.7。 若超過理想體重20％則屬肥胖。 中醫肥胖病因. 中醫認為肥胖、發福，主要由於痰與濕蓄積而成。 古人言〝脾胃俱旺則能食而肥〞，正常人如腸胃機能好，則多吃少動則會胖。
