2020年12月17日 · 为什么泡面需要泡3分钟？ 其实，这里面还是有一定的学问的，追溯到最早泡面的发明者，在不断试验的过程中，发现任何泡面泡3分钟的时候味道最美味，润滑爽口让人欲罢不能。 后来，心理学家从心理学上分析也得到了结论，之所以让人等上三分钟的时间不长也不短，多是因为三分钟可以充分让人现象方便面的美味，在耐心还没有失去的时候把期望值达到最高峰。 可见，这里面的门道还真是吸引人。 当然，同样有人想要知道为什么方便面百吃不厌，怎么吃都很香，每隔一段时间不吃就甚是想念？ 这就要说到方便面的健康营养问题了，在营养学上有一个大方向，大家可以简单理解为“越是好吃美味的东西，背后越不一定健康安全”，方便面就是一个很好的例子。
2022年5月18日 · 目录. 按膳食指南推荐食用重量，以手为比例尺，给 14 种不同食材拍了实物对比照。. 主食、肉、菜吃多少？. 从此伸手就知道，再不怕没办法按膳食指南吃饭了~. 1、调料——盐、鸡精、油. 2、主食——白米饭、杂粮饭、红薯、山药. 3、肉类——鸡胸肉 ...
2022年6月7日 · 今天， 5月20日是中国学生营养日。 人卫健康摘录了指南中核心知识，让我们一起关注学龄儿童的膳食健康。 学龄儿童是指从满 6 岁到不满 18 岁的未成年人。 学龄儿童处于特殊生理阶段，生长发育迅速，需要充足营养以保证健康成长。 学龄儿童时期 也是一个人饮食行为和生活方式形成的关键时期， 从这个阶段开始培养健康饮食行为和生活方式将受益终身。 平衡膳食准则 5 条 01 主动参与食物选择和制作，提高营养素养 学龄儿童处于获取知识、建立信念和形成行为的关键时期，家庭、学校和社会等因素在其中起着至关重要的作用。 营养素养与膳食营养摄入及健康状况密切相关。 学龄儿童应主动学习营养健康知识，建立为自己的健康和行为负责的信念； 主动参与食物选择和制作，并逐步掌握相关技能。
2021年12月2日 · 嘴里总是觉得干，别大意，可能是身体发出的5个求救信号. 腾讯医典. 2021-12-02 12:42:43 发布于 北京 腾讯旗下权威医疗资讯科普平台官方账号. + 关注. 空气越来越干燥，人也会容易感觉口干舌燥。. 嘴巴干怎么办？. “多喝水”肯定有用！. 但是，如果不管怎么喝水 ...
2023年2月2日 · 近日，《成人糖尿病食养指南（2023年版）》于国家卫健委官网发布，“1图8表”分享核心内容。（文末附链接） 本文主要内容糖尿病食养的8项原则和建议（附图）；成人糖尿病患者的食物选择（附表）；常见食物交换表（附表）。糖尿病食养：8项原则和建议 图1 成人糖尿病患者食养原则和建议一 ...
2020年12月22日 · 由于当代人饮食和古人大不相同，尤其是炒菜时必放的十三香、葱姜蒜，辣椒等，导致大部分人都有体内积热，所以很多人得了风寒感冒后可能在数小时或者两三天就出现外有寒导致的怕冷，又有内积热出现的黄鼻涕、黄痰等情况，这种患者再等几日就 ...
2022年2月16日 · 麦当劳，减脂真不错. 首先，减脂最重要的是啥？. 控制热量摄入。. 粗略计算，成年女性要减肥的话，可以把一天的热量摄入控制在 1500 大卡。. 一天三顿平均算，一顿是 500 大卡。. 而从食材搭配上来看，汉堡还是相对丰富的，能用到 7-10 种食材，调整 ...
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