#2 小前鋒
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2018年2月17日 · 美國洛杉磯加州大學的基因遺傳團隊，在研究生物機制時，發現壓力大的生命個體，其免疫細胞(白血球)內的基因蒙受著巨大改變，例如：發炎反應基因的活化、以及對抗病毒與製造抗體的基因被抑制…等，導致抵抗力降低、及心血管疾病增加…，這些變化會帶給生命個體生病、甚至死亡的威脅，此 ...
2020年7月24日 · 「這種運動後的頭痛，稱作運動型頭痛，通常會發生在激烈運動之後，頭痛症狀通常會持續幾分鐘，甚至頭痛1～2天，」書田泌尿科眼科診所腦神經內科主任醫師黃啟訓說。為什麼會造成運動型頭痛？運動時會增加心率，並且增加肌肉和大腦的需氧量，導致血管擴張，這種突然的轉變可能會增加大腦 ...
2021年4月15日 · 加州大學洛杉磯分校（UCLA）神經學家施默爾（Gary Small）則建議做「交叉訓練」，也就是以不同的運動交替練習，保持訓練的多樣性，因為大腦喜歡有變化的事情。 每天冥想至少10分鐘 為什麼：海馬迴有個致命殺手：皮質醇（cortisol）。皮質醇是種壓力荷爾蒙，會讓血壓上升，影響海馬迴回想、理解 ...
2022年7月1日 · 一招讓你在家追劇也能瘦身. 甩掉20公斤、降三高不是夢！. 體適能教練徐棟英分享透過小步伐、快節奏的節拍超慢跑，不只在家就能做，也有助減脂、降三高，適合各個年齡層。. 到底節拍超慢跑，怎麼做？. 秉持「慢運動」的精神，為了讓身體沒有負擔、不痠痛 ...
2022年10月28日 · 美國心臟協會（AHA）最近把睡眠列入護心要件，維護心血管健康的指標，從7項變成8項，稱為「護心8要件（Life’s Essential 8）」。.
2023年6月1日 · 阿茲海默症的10大症狀. 阿茲海默症屬於認知功能障礙，患有阿茲海默症的人大多會出現以下幾種症狀：. 記憶力漸漸變差，最後會對生活產生重大影響。. 忘記自己曾經熟悉的事，例如忘記怎麼做菜或如何開車等。. 口語表達能力變差，詞不達意。. 判斷能力下降 ...
2024年3月15日 · 字級. 收藏. 分享. 2023年3月，全球最紅火的運動明星大谷翔平手肘尺骨的韌帶撕裂，這位日裔「二刀流」的投手、全壘打王，瞬間失了火力。. 當時，美國棒球專家紛紛預測，這已是他第二次同個部位受傷，即使先進手術加復健，最快也需2025年他才能回球場 ...
