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2021年11月18日 · 求助專業提升社交技巧，改善獨活症候群. 楊聰財醫師說明， 「獨活症候群」不是正式的精神疾病，不過長期會引發常見的失眠及憂鬱症狀，也會造成社交畏縮影響心理健康 ，因此治療上會先以藥物來改善憂鬱、失眠及焦慮等生理症狀，讓患者穩定情緒並恢復 ...
2017年3月27日 · 鬱悶的心情，影響了身體的健康。1944年，鄧雨賢猝逝，過世時只有38歲，學校為他舉行「校葬」告別式。 生命不在長短，而在價值，「台灣歌謠之父」鄧雨賢的生命只有38載，遺留近百首的歌曲，卻持續傳唱到今日……
2020年9月8日 · 牽亡歌陣的場次安排在協助這第二、三條靈魂去到該去的地方，帶第一條靈魂通過地府陰間路，拔度往生樂土。. 具有宗教信仰功能的牽亡歌陣表演，依其目的或意義，可以分成五個時機：（1）出殯前日傍晚，目的在「超度慰靈」；（2）出殯當日遷棺前後，目的 ...
2019年3月12日 · 心理紓壓 「我什麼都能為你做，除了住在一起。」獨自生活 25 年的「專業獨居人」分享：一人份的幸福 《VO》導讀： 過了適婚年齡卻還單身，一個人吃飯、一個人睡覺的生活很可怕嗎？曾在時尚雜誌《ELLE》擔任記者的李淑明，身為獨自生活 25 年的「專業獨居人」，他將自己的獨居生活記錄下來 ...
- 擁擠的城市造成精神上的過載
- 「擁擠」是主觀感受的問題，也是設計的問題
- 設計出人際互動的緩衝區
- 讀這本書的其他書摘
幾十年來，心理學家相信稠密的城市會毒害人的社交生活，主要因為城市很「擠」。科學家發現高人口密度與失眠、憂鬱症、易怒及緊張等身心症間存在著正相關。住在高樓大廈裡的人就算是有景觀可賞，也一樣比住在平地上的人要更容易提心吊膽，鬱結難抒，因此自殺率也會同步提高。 身邊太多陌生人會讓你同時有兩種壓力纏身：一種是社交上的不確定性，一種是沒辦法控制環境。心理學家史丹利．米爾格蘭（Stanley Milgram）出身紐約的布朗克斯區（Bronx），據他觀察，比起大城市，小鎮上的人比較願意對陌生人伸出援手。 他認為這當中的差別在於一樣東西叫作「過載」（overload），也就是城市太過擁擠而創造出太多刺激，居民不得已，只好自我關機來擋掉噪音，否則他們真的會發瘋──而拒人於千里之外就是這個過程的副作用。米爾格蘭...
表面上看來，我好像罵「人口稠密」罵得很過癮，但我必須聲明，我並沒有要把密度打成永世不得翻身的黑五類。「擁擠」是一個主觀感受的問題，也是個設計的問題，是個可以解決的問題。至少只要能對社交互動的微妙之處有所理解，事情就可以獲得部分解決。 首先第一點，很關鍵的是，我們必須理解人口密度與擁擠不是同一回事。前者是客觀的物理狀態，後者是主觀的心理狀態。就以最經典的擁擠風景「公共電梯」為例：大家都心知肚明從一樓坐到十樓的幾十秒到數分鐘可以有多尷尬，多有可能引起幽閉恐懼症爆發。 但心理學家發現，無論電梯有多麼擠，只要稍微喬一下姿勢，你的主觀感受就會「彼一時，此一時也」。站在控制面板旁邊，除了讓你可以選擇要去哪一層樓以外，也會讓你覺得電梯不僅不那麼擠，而且好像還反而變大了。電梯當然不會變大，唯一改變的是你覺得...
人際距離的底線好消息是，我們可以把「不會失控的環境」與「人間處處有溫情」調配成一個黃金比例，然後融入到建築物的設計當中。這種設計的第一道曙光出現在一九七三年，當時心理學家安德魯．鮑姆（Andrew Baum）在一項令人為之驚豔的研究中，比較了兩組住校學生的行為。 主要是紐約的石溪大學（Stony Brook University）有兩棟天差地遠的大學宿舍，而鮑姆看的就是兩邊住校生的不同表現。其中一間宿舍，沿著單一條長長的走廊排列的雙人房共住有三十四位同學─有點像旅館或飯店，只差在大家還共用走廊盡頭的一間大浴室與一間交誼廳；另外一間宿舍的學生數相同，但每層被拆分為一間間的套房，每兩、三間套房共用一個交誼廳與一間小浴室。宿舍本身是隨機分配，但學生的反應卻可看出一些趨勢。 住在走廊型宿舍的學生覺得...
【三千年前的古代智慧】如何愛上自己的城市，古希臘人靠參與公共事務增加幸福感 【快樂都市主義】都市設計師告訴你：現代人生活沒幸福感是汽車太多惹得禍 （本文書摘內容摘錄自《是設計，讓城市更快樂：找回以「人」為本的大街小巷，創造人與人的互動連結》，由合作夥伴時報出版授權轉載，並同意BuzzOrange編輯導讀與修訂標題。首圖來源：Thomas8047, CC Licensed）
2021年4月6日 · 生活報橘. 「她是唯一不會讓我感覺不舒服的人。. 」5 對令人羨慕的好友組合：IU & 劉仁娜、Super Junior 銀赫 & 東海、Selina & Hebe⋯⋯. Tien 2021-04-06. 圖片來源：IU IG 帳號 @dlwlrma. 愛情中存有期望，親情中存有責任，而好的友情，就像一杯涼水一樣令人清爽、舒服 ...
2018年3月21日 · 給對方「空間」和「時間」反而讓你們更親密. 科學證實「個人空間」在一段感情關係中是絕對必要的，每個人都需要充電能量，並和自己連結，以紓解自己的生活壓力。. 如果有人很接近我們，我們傾向放大這個人的所有細節，大量處理資訊就會讓大腦產生不少 ...
