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  6. 2023年7月6日 · 2024年海藻鈣推薦,吃鈣片可以長高嗎? 海藻鈣、檸檬酸鈣、碳酸鈣差別? 在台灣,有九成國民缺鈣! 因為現代人多半以外食為主,常常攝取到高鈉、高磷加工食品、以及過量攝取咖啡等因素,都容易使鈣流失。 不論是長者、青少年、兒童,甚至是一般成年人,都潛藏著缺鈣的隱憂。 怎麼補鈣才有效? 長高就要多補鈣嗎? 10多年預防醫學經驗的江欣樺營養師,帶你破解補鈣的 3 大迷思,避開這些地雷,選出最適合你的海藻鈣,少花點冤枉錢。 2023-07-06. .文 / 整合傳播企劃. .出處 / 整合傳播企劃. 字級. 收藏. 分享. 補鈣迷思一、吃鈣片可以長高? 別誤會了! 吃鈣片並不會長高! 我們的身高是由兩個面向決定:先天與後天因素。 先天因素:你的基因密碼,決定了長高的幅度。

  7. 2024年2月2日 · 目前市面上鈣片主要有檸檬酸海藻鈣、碳酸、乳酸、葡萄糖酸等5大類型,每種鈣片的吸收度、優點、缺點與特色都不盡相同。 《Hello醫師》為您比較常見5種鈣片,讓您輕鬆選擇最適合自己的鈣片!

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