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搜尋結果
2024年2月7日 · 海藻鈣是1種取自海藻植物的藻類鈣，裡面除了富含鈣質外，還包括鎂、碘、鋅、鐵等營養成分，能為人體帶來多種功效。 其中鈣質不僅可維持骨骼與牙齒正常發育，也能協調肌肉收縮，降低肌肉抽筋與拉傷的機率，並刺激血小板釋出凝血酶，以達到凝血的功效。 一般市面上較為常見的鈣片除了海藻鈣外，還包括碳酸鈣與檸檬酸鈣， 碳酸鈣的鈣含量比例約40...
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2021年2月22日 · 常見的鈣形式包含碳酸鈣、乳酸鈣、海藻鈣、檸檬酸鈣、葡萄糖酸鈣及胺基酸螯合鈣，其中影響鈣離子含量和人體吸收率，例如標示 1000 mg 的碳酸鈣含有 400 mg 鈣離子（每日鈣建議攝取量的 1000 mg 就是鈣離子含量），人體能吸收的量約為 104 mg，雖然碳酸鈣鈣離子含量高，但遇胃酸會產氣（二氧化碳），因此較容易脹氣。 複方添加非必要....
2024年1月22日 · 醫神方深海洋海藻鈣是取自營養完整的天然紅藻鈣原，包含約 70 種礦物質，加上特殊的蜂窩多孔狀結構，能有效幫助營養吸收，搭配酪蛋白水解物，能與鈣質結合形成鈣鹽，保護鈣離子，幫助鈣質營養好吸收。 除此之外，深海洋海藻鈣採用 100% 藻類來源的全素維生素 D3，可以增進鈣質吸收、維持血鈣平衡。 並使用天然納豆菌發酵，產生利用與穩定度佳的維生素 K2...
2022年3月23日 · 離子含量與吸收率都高，再挑選有專利原料的品牌，來自愛爾蘭無汙染海域，並經原廠授權的Aquamin-F®海藻鈣就屬於鈣質含量、吸收率雙高選項。 3. 增加鈣吸收事半功倍：補鈣有秘訣，民眾普遍認知要找好幫手維他命D、維生素K、鎂離子等來協同吸收，當然還有進階版，就是加入酪蛋白磷酸肽 (Casein...
2023年12月24日 · 海藻鈣 - 天然來源，鈣含量約32%，除了鈣，通常還含有少量72種礦物質，不過形式仍屬於碳酸鈣，食用還是可能會引起脹氣。 牛骨鈣 - 天然來源，最安全與頂級的牛骨鈣來源是紐西蘭，鈣含量約25%，鈣質形式與人體骨骼形式相同，又稱為羥磷灰石鈣 (microcrystalline hydroxyapatite)。...
- 首先要知道鈣有多重要。鈣是人體中含量最高的礦物質，約佔了體重的1％～2％。其中約99％的鈣存在骨骼與牙齒中，1％則分布在血液、細胞內液、肌肉及組織中，有助血液凝固 、協助肌肉收縮、協調神經系統的傳導…等功用。
- 鈣的好處有哪些。說到鈣的功效，很多人的第一反應可能都是跟長高、預防骨質疏鬆有關。除了這些常為人所知的功效外，其實鈣還有很好處，下面Jamie老師都幫大家整理好囉～
- 誰應該補鈣？該怎麼吃才對？多數人都認為，補鈣是年紀大的長輩才需要做的事，這個觀念是錯的！是「所有人」都需要補充標準且適量的鈣！根據美國科學研究證實，一般成人男性在30歲，女性28歲以後，體內的鈣質以每年0.3～0.5％的速度流失，直至60歲的時候，竟然已有超過50％的鈣質流失。
- 鈣的種類好多？該挑哪個好？市面上鈣的保健食品有百百種，在這種情況下該怎麼選才好呢？關於鈣的種類又有：海藻鈣、碳酸鈣、磷酸鈣、牡蠣鈣、珍珠鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣、牛奶鈣或氨基酸螯合鈣…等等。
2023年10月15日 · 。 （圖／翻攝自愛健康營養師 珊珊） 彭逸珊說，作為每天需要來杯儀式感拿鐵的人，鈣質補充是她非常重視的問題，所以每天下午會喝一杯牛奶（約300mg鈣）、晚上睡前會補充2顆海藻鈣（約350mg鈣），讓每天的鈣質不至於太缺乏。...
