相關搜尋:
多喝水能增加新陳代謝、有助排毒,在飯前喝水更能讓人不致於在正餐中暴飲暴食,有助控制熱量攝取。除了白開水以外,最近網路流傳超火紅的5日減肥水菜單,由不同蔬菜水果調...
早安健康 via Yahoo奇摩新聞
14 小時前
聯合新聞網
喝咖啡4大好處 2時段喝最佳
5 天前
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞
8款「減肥茶」越喝越瘦!助降血壓血糖還能助消化、解便秘
4 天前
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞
邊吃邊瘦腰圍!14種消腹燃脂食物 讓你告別小腹、守住健康
3 天前
良醫健康網
喝「決明子茶」,找回小蠻腰!中醫師教你做6款「減脂茶、排毒餐」,消水腫又去濕氣
6 天前
TVBS 新聞
喝咖啡會骨質疏鬆?營養師破2大迷思:「這時間喝」最瘦│TVBS新聞網
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
網紅不靠吃藥減重40公斤!減重飲食菜單曝光 飲控也能吃日料、火鍋、滷味
兒子和前夫不一樣!「因為這原因」Angelababy變虎媽│TVBS新聞網
7 天前
壹蘋新聞網
從劉瑞秋到洪海仁,女星零死角美顏10年如一日!網:這些條件都要有,才能算是智媛系顏值!|壹蘋新聞網
遠見雜誌
吃早餐才健康?早上斷食的9個好處,讓9成身體毛病都消失 | 遠見雜誌
為什麼斷食不挑中午或晚上,而是早上呢?人體在深夜到清晨期間會進行吸收與代謝,到了早上,活動胃腸來排泄沒有吸收完的殘渣(糞便、尿液、廢物),這時候酵素要養精蓄銳,準備在補充營養的時候上戰場,卻吃了吐司配火腿蛋、米飯配烤魚之類的豐盛早餐。而且早上又匆忙,沒有細嚼慢嚥就吞下肚,吃下大把碳水化合物、蛋白質和脂肪,必須消耗大量酵素來消化,當然只能逼休息中的酵素開工。(本文節錄自《早上斷食,九成的毛病都會消失!》一書,作者:鶴見隆史,時報出版,以下為摘文。)
檢視全部