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2024年5月10日 · 黃彥儒提醒，許多人習慣睡覺前使用痠痛貼布，如果貼在頸部、背部，又睡著了，因長時間壓著，起床後可能皮膚發紅、搔癢，有如「尿布疹」過敏反應。 痠痛貼布如何使用？ 專家提出5大建議. 「痠痛貼布不可過度貼用，應該注意劑量。 」黃彥儒表示，有些民眾大面積或多處痠痛時，常選擇口服止痛藥或消炎止痛藥來緩解，或是將1片貼布剪成多等分，貼在不同痠痛部位，但一不小心，就可能超過總量。 一般建議，同時使用口服藥與貼布，應選擇含不同成分的藥品，例如口服藥選擇主要成分為乙醯胺酚（acetaminophen）的止痛藥，搭配含有Indomethacin消炎成分的貼布，可避免同一成分累積過量，造成身體負擔。 至於該如何正確使用痠痛貼布？ 黃彥儒提出5大建議： 1.使用貼布超過一週沒效果應找專業醫師、藥師諮詢。
2021年9月14日 · 首頁. 留言. 想露營又怕麻煩？ 親子露營還要搭帳篷真心累～豪華露營拯救你！ 除了主帳篷連客廳帳都搭好了！ 設備齊全還有溫馨營火區，每帳有獨立衛浴不用搶，超適合露營新手和全家大小一起出遊！ 泰雅族的雪霧鬧部落，中海拔的高度氣溫宜人，露營區就在營主家族的果園中！ 原來營主是返鄉青年，用心想讓部落變得不一樣，希望更多族人回鄉一起打拼！ [獵人廚房] 來到部落怎麼能錯過在地的風味餐呢？ 看著二名壯漢用長木板抬出我們預訂的獵人套餐時，真是驚嘆到下巴掉下來！ 好喜歡這種天然素材的擺盤，烤全雞、豬五花、肋排、鱒魚、荷葉竹雞，還有原民風味馬告香腸、竹筒飯，烤得香氣四溢。 蔬菜簡單的清燙加入馬告、刺蔥等天然的調味，令人驚豔的一餐！ [夜巡飛鼠] 享用完美味的晚餐，來當夜間獵人──找飛鼠囉！
2016年1月6日 · 教你中醫保養小秘方. 多汗. 我們曾經提到，人體從皮膚毛細孔代謝的廢物總量佔六、七成，所以出汗是正常的生理機制。 可是出汗過多也是相當困擾，我看過一位小學五年級的小朋友，出汗出到你隨時看到他，都像是剛從游泳池裡潛水起來的感覺，頭髮幾乎總是濕淋淋的。 一般女性夏天出門難免都會用點化妝品，品質好的較不受影響，品質比較差的，只要一流汗，馬上就變成一條一條像蚯蚓一樣，所以很多女性到外面活動，一走進屋子裡會趕緊到化妝室補妝。 顯然出汗過多也很令人困擾。 出汗出太多又可區分為兩種狀況：盜汗與自汗。 晚上睡覺汗冒得很厲害叫做盜汗，我們曾經看過一個小朋友，每天晚上父母一定要排班，每隔兩小時就要起來幫他把衣服全部換掉，否則床單都會濕透，像這種睡覺時自己沒有感覺而出汗，我們叫做盜汗。
2020年6月4日 · 因為西瓜有「天生白虎湯」的美稱，它有點類似醫聖張仲景在《傷寒雜病論》講的白虎湯，白虎湯是治多汗、口乾舌燥的一個處方。 中醫治療中暑用「人參白虎湯」處方，主要是人虛了才會中暑，用白虎加人參湯，不過，白虎湯要小心使用，一定要出汗，脈很強盛，口乾舌燥，這樣子的人才能夠吃白虎湯，這是一個非常重要的一個事情。 西瓜裡頭含有一種叫作瓜氨素 (酸)citrulline，這瓜氨素 (酸)它有利尿的作用，所以吃西瓜以後，很快利了尿，把身體的大熱排除出去。 西瓜的營養很豐富，在大熱天吃不下飯又營養不良的話，可以稍微吃一點西瓜，要特別注意，不要貪食過量，因為吃太多西瓜，會太寒、太涼，脾胃虛寒的人或女性、老人、孩子應該適可而止，千萬不要以為吃冰西瓜好舒服，就多吃好幾片，這樣不好。
2023年1月10日 · 《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「低溫保健」話題的網路聲量表現，帶您了解有關網友熱議的5大低溫保健方式排行。 「洋蔥式」穿法戶外室內好穿脫 在家用電毯方便也省電. 觀察網友對「低溫保健」話題的討論，不少網友都指出「多層次保暖衣物」是對抗冬日低溫不可少的裝備。 孩子的穿著更是許多家長擔心的問題，有媽媽詢問「寒流來怎麼幫小孩穿衣服？ 」，引起熱烈討論，其他有經驗的家長建議「發熱衣+背心+外套，上衣太厚小孩玩一下就流汗了反而會冷到」、「洋蔥式穿法比較不會感冒」，表示多層次的穿法可以隨室內、戶外氣溫自由穿脫，讓身體保持在舒適的狀態。 網路上討論聲量前5名的禦寒方法。 （圖／《OpView社群口碑資料庫》提供）
2020年4月16日 · 跟大家介紹一個，比較便宜又能夠利水、消腫、顧脾胃，讓大家都會有幸福感的一道湯品，那就是台灣著名小吃「四神湯」，可別小看一碗湯喔，這個四神湯可是一道能幫助身體健康的食療方。 「四神湯」的材料不到一百塊錢，作法簡單又經濟實惠，還可以照顧全家人的健康。 「四神湯」的藥材有芡實、蓮子、淮山、茯苓，在台灣有很多的人喜歡再加薏仁，而且，薏仁的量還要多加一點，這5種材料搭配是很棒的處方。 「薏仁」有去除尿酸的作用，可是要特別注意的是，「薏仁」對懷孕的人是有害處的，薏仁含有「薏仁醇」，使子宮收縮，所以，可能造成懷孕的人流產，因此，懷孕的人吃四神湯不要加薏仁。 三、「四神湯」能將很硬的東西軟化、降低尿酸 (03:30) 「四神湯」可以軟化很硬的食物，有脂肪肝、肝硬化或者是哪個部位纖維化，吃「四神湯」都有幫助。
2020年4月3日 · 「綠豆蓮子薏米粥」可以美白、消水腫，「薏仁」能消除青春痘、消除雀斑，還可以讓皮膚不粗糙，而「蓮子」的作用是補脾胃的。 中醫認為胃不和，則臥不安，就是胃不好的時候，人的睡眠品質差，甚至失眠，常吃「蓮子粥」補脾胃，也可解除失眠的困擾，蓮子味甘微涼，能養心益腎、健脾止瀉，有一個方子叫作「四神湯」，裡頭就有蓮子。 「綠豆」是清熱解毒的，這幾個合起來煮成「綠豆蓮子薏米粥」可安神、補氣、潤膚還可以消除水腫。
