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2021年5月4日 · 偏壯：能考慮睡相對硬的床墊，人體壓力能更平均地分佈到床墊 老人：因骨骼出現退化，偏硬的床比較好，尤其是能貼合老人身體曲線的床最合適 彈簧、棕櫚、乳膠，3 大類床墊怎麼選？ 1. 彈簧型 彈簧床墊和棕櫚床墊都是由表層、填充層和支撐層 3 層構成
2023年10月31日 · 不同材質的床墊會讓身體有不同深度的下陷，而不同床墊形變下的反作用力，就是給腰部所帶來的支撐。 彈簧床墊：彈性好、透氣性強，但要避免用力過度 最常見、最普遍的是彈簧床墊，彈性好、透氣性強，硬度也比較高，但需要注意保養。
2022年12月17日 · 2022/12/17. 試過很多方法還是失眠？ 精神科醫師：執業十數年，我最推 4 個助眠小物. 精神科醫師 艾倫・沃拉. 載入失敗. Shutterstock. 別小看睡不著！ 失眠不單僅是睡不好，當心背後 6 種「潛在疾病」 使用率飆 5 倍！ 「褪黑激素」是什麼？ 如何在日常飲食中補充？ 常失眠、睡不著？ 哪些營養素有助於改善失眠？ 人在幾度的環境下睡得最好？ 什麼樣的被子有助於睡眠？ 精神科醫師的 4 點建議、助眠物推薦：
2021年8月16日 · Shutterstock. 選對枕頭，是擊退失眠、肩頸痠痛的關鍵！ 4 大重點，帶你挑到最適合自己的那款： 原則｜枕頭得為身體提供合理支撐！ 承托力是主要考量. 彈簧、棕櫚、乳膠，3 大類床墊怎麼選？ 完美床具要符合的原則. 習慣｜配合睡姿試躺，枕頭需不同就寢習慣下符合要求. 一大早就頸椎痠痛？ 枕頭高度怎麼抓，才不會對身體造成負擔？ 平躺（仰睡）時的正確姿勢. 側躺時的正確姿勢. 左側睡、右側睡，哪種更健康？ 4 種「睡姿調整」技巧，大幅提升睡眠品質. 材質｜羽絨枕、乳膠枕、記憶枕！ 常見 3 款枕頭優缺點. 羽絨枕頭. 乳膠枕頭. 記憶枕頭. 購買｜怎麼挑到適合的枕頭？ 試躺要觀察什麼？ 枕頭的軟硬度. 與專業人員溝通. 試躺. 枕頭、床墊怎麼選？
2019年10月28日 · 床墊製造商 Air Weave 將為 2020 年東京奧運開發智慧床墊，利用AI技術提供 2.6 萬張量身訂做的個人化智慧床，幫助選手在場上有好表現。
2016年8月11日 · 2016-08-11. 編譯‧撰文 王桂淳. 沒試躺的床，你願意買嗎？. 這家靠網站賣床墊的公司，用4秘訣做到年營收30億. 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 店家如果要賣床墊，通常會進駐百貨、或是開設街邊店，並在店內擺設各種床墊款式，邀請顧客來試躺後 ...
2019年10月30日 · fizkes via shutterstock. 老是睡不著、睡不飽？ 16 個改善睡眠品質的小習慣，挑一個試試. 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 每個人都要捍衛自己的睡眠需求。 提升睡眠品質的好習慣包括： 檢查房間溫度. 涼爽的房間能幫助入睡，而且睡得更安穩，房間溫度應該控制在攝氏 18 度以下。 更換床墊／床. 席伊麗床墊（Sealy）和羅浮堡大學在 2016 年合作進行一項大型睡眠調查，發現不舒服的床墊會縮短約 1 小時的睡眠時間。 過去十年床墊製作技術推陳出新，如果你的床齡將近十年，該是換張新床的時候了。 兩個人同睡的話，床愈大，品質愈好。 所以如果你容易受另一半的動作干擾，就換一張較大的床。 睡前收心儀式.
