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  1. 2024年4月7日 · 首先要知道UVB是造成皮膚紅、腫、曬傷、脫皮的主要因素,會造成表皮肥厚、角質增厚,導致皮膚失去透明,變得暗沉此外,UVB被皮膚吸收後,會導致免疫系統受損,進而提高致癌機率,因此,防曬工作不只有在夏天,一年四季都要做。 UVB是曬傷的禍首. SPF是Sun Protection Factor的縮寫,一般中文的翻譯是「防曬係數」。 防曬係數的測量,是針對紫外線B(簡稱UVB)而來。 了解SPF前,要先了解一個名詞,叫做「MED」。 MED是由Minimal Erythema Dose的縮寫,中文譯名是「皮膚最低致紅劑量」,這是指皮膚在接受UVB照射後,會開始產生微紅時的劑量。 這個劑量是因人而異的。 (詳細內容請見常春月刊347期) 推薦閱讀: (1)芒種、夏至 該做什麼事?

  2. 2024年5月3日 · 新竹馬偕醫院骨科主任鄭智庭表示酸痛貼布的成分大致可分為中藥和西藥2類中藥成分多半含有辣椒油薄荷油和水楊酸利用溫熱加速血液循環或涼感鎮痛達到止痛效果。 西藥的酸痛貼布則分為醫師處方用藥Fentanyl(管制藥品)、Flurbiprofen或Lidocaine,必須有醫師處方才能取得。 也有醫師藥師指示用藥Methyl Salicylate、Indomethacin、Diclofenac或Ketoprofen,在藥局可購得,成分都是非類固醇消炎止痛藥,可以抑制發炎物質,並降低接收痛覺的敏感度,達到止痛效果。 過量使用,會傷害肝腎、皮膚.

  3. 台視樂活. 本月節氣. 寒露、霜降,該做什麼事? 列印. 文∕吳明珠 (中華中醫經絡美容醫學會理事長) 早晚要適時添加衣物避免受寒. 寒露時節起,雨水漸少、天氣乾燥、晝熱夜。 (國曆102.10.8) 霜降為秋季進入冬季的過渡節氣,是秋季中最寒涼的節氣。 (國曆102.10.23) 寒露、霜降該做什麼事? 寒露時節起,雨水漸少、天氣乾燥、晝熱夜。 自古秋為「金秋」也,肺在五行中屬金,故肺氣與金秋之氣相應,「金秋之時,燥氣當令」從養生角度上來說,燥氣最容易傷肺、傷胃,其表現在此時期,人們的汗液蒸發較快,常出現皮膚乾燥、皺紋增多、口乾咽燥、乾咳少痰,甚至會毛髮脫落和大便祕結等。 「白露身不露,寒露腳不露」這句諺語提醒大家,白露節氣一過,穿衣服就不能再背心短褲,應該注重足部保暖。

  4. 2024年4月4日 · 專題報導. 瘋食補, 補錯了反傷健康. 列印. 文/蘇逸晴. 諮詢專家/辛重毅 中醫師. 沒事別亂補當心越補越大洞. 如果違反「寒者溫之,熱者之」的進補基本原則,例如虛冷需溫補者,卻給予補方 式,會出現更加倦怠、手腳更冰冷、腹部脹滿,甚至是腹瀉的症狀;若是有實熱需要 補者,卻以溫補調養,則會出現口乾舌燥、失眠、火氣大、嘴破等症狀。 今年的秋意似乎來得特別快,剛過中 秋,接連著幾道陰雨鋒面加上颱風,涼涼的秋風帶著綿綿細雨,感覺又到了可以進補的時節。 台灣人的飲食習慣,一年四季都很喜歡進補,不論是溫補、熱補、平補、補,連身體健康的年輕人,也喜歡沒事就喝個雞精、吃藥膳火鍋、四物雞等,好像吃這些補類食物,就可以瞬間補充體力、強健體魄。

  5. 6 天前 · 薄的絲綢衣物,比起厚厚的棉布衣物更有助於睡眠。 Q怕脖子受風,穿高領衣物比較保險. 解答: 睡眠時被子經常只蓋到脖子以下,台北醫學大學附設醫院腦神經內科主治醫師游家銘指出,如果有呼吸道疾病、氣喘的患者接觸到夜間更低溫的冷空氣時,可能會感覺不夠保暖,穿上鬆鬆的高領衣服的確有保護作用,不過如果領子部分太緊,就可能會引發不適。 游家銘表示,尤其是有高血壓、頸部經常痠痛的人,或是有頸動脈狹窄的問題,睡覺時如果要穿高領衣物,切記一定要保持柔軟、寬鬆,否則會壓迫到頸動脈,就有可能引起腦部缺血、頭暈等症狀。 另外,下巴容易長青春痘的人,也不宜穿高領衣物睡覺,否則下巴在衣領上來回摩擦,很容易引起青春痘惡化;而領子太緊影響頸部的活動,睡了一夜起來,也可能造成頸部肌肉痠痛。 Q穿緊身內衣褲,睡覺順便塑身?

  6. 2022年8月30日 · 44℃達6小時就會低溫燙傷. 溫溫的熱水袋小心低溫燙傷! 人體的皮膚是很脆弱的,即使熱水袋只有44℃,摸起來感覺溫溫的而已,但只要同一部位連續接觸長達6小時,也會造成燙傷。 許多年長者或是手腳容易發冷的女性在家會使用電熱毯、電暖器、熱水袋,外出則在口袋、衣內放置暖暖包,抵禦寒風刺骨的冬季。 持續散發出舒適低熱的溫度,讓使用者暖和凍僵的四肢,成功解除畏寒的警報。 更有許多人喜歡在睡覺時使用,將電熱毯、熱水袋、暖暖包放進被窩中一同窩著,睡得更香甜。 提醒您,使用這類低溫發熱產品時要特別謹慎,不要覺得溫度不高而疏忽,反而更容易發生燙傷的情形。 44℃達6小時,就會低溫燙傷.

  7. 2021年12月11日 · 你多久沒洗安全帽? 當心變禿頭! 列印. 文/鍾碧芳. 夏日悶熱易感染細菌. 頂著內襯髒的安全帽,頭皮一悶熱流汗,很容易導致頭皮的毛囊出現感染症狀輕者頂多癢、 頭皮屑增多,嚴重的話,可能會產生令人擔心的掉髮情形。 小李是快遞,每天從早到晚都須騎著機車、頂著安全帽,在市區大街小巷穿梭送抵文件,冬天時還好,頂多吹吹冷風,安全帽還能幫他遮遮雨、擋擋風但天氣一熱,原本就屬容易出油又多汗體質的他,就必須忍受汗流浹背、頭皮悶熱的苦惱,經常只要一脫下安全帽,頭皮就刺癢難耐,一定得搔抓一下才過癮!

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